哪些属于高蛋白食物

你好，
同意楼上的回答。高蛋白食物：鱼肉蛋奶，另外还有豆类制品，如大豆、豆腐、豆浆等。当然，高蛋白食物也有一定的吸收率，例如大豆的蛋白量很高，但是吸收率较低，并且可以导致腹胀。

有哪些食物属于高蛋白食品

各种动物肉类，豆类，以及奶类都属于高蛋白食物 预防糖尿病要注意的第一方面;均衡饮食，也就是说，粮食和各种高蛋白类食物，蔬菜，水果，菌类每天要搭配起来吃起到营养素互补的作用，其次加强锻炼，预防肥胖是预防糖尿病重点。第三就是生活规律，不要熬夜，不要暴饮暴食，不易产生代谢紊乱，对于预防糖尿病很有益。第四是时常调适心理，保持积极健康的心态能够很好的促进代谢，也是预防糖尿病需要注意的方面。

含蛋白质的食物有哪些

含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

哪些是蛋白质类食物？

像鸡蛋，鱼，还有虾都属于蛋白质类的食物，瘦肉也算的，因为瘦肉里面含蛋白质是很丰富的，豆类的食物也都属于蛋白质类的食物。

哪些食物是具有蛋白质的？

 

  肉类肌肉中含有一定量的肌红蛋白，这是一种含铁的蛋白质，具有对人类所需要的很
  

   猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、内脏等都含有。
 

豆类 黄豆、蚕豆、花生、豆制品〈如豆干、豆腐、豆干丝、素鸡、豆浆、黄豆粉等〉含植物性蛋白。
 

蛋类鸡蛋、鸭蛋等。
 

奶类高蛋白奶粉、全脂奶、奶制品〈如奶油、冰淇淋等〉含蛋白质种类多。易吸收

其他 面筋、面肠、绿藻、酵母等。

请问含蛋白质的食物有哪些？

永远记住这个就可以了：大凡动物性的食物都含有蛋白质。植物性的根茎、坚果类大都含有蛋白质。蔬菜类的大都不含蛋白质，有个别的含少量的蛋白质。只要记住这些，就知道蛋白质都属于那些食物了。

蛋白质含量丰富的食物有哪些？

牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑
蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外芝麻、瓜子、核桃、
杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。
希望对你有帮助！

蛋白类的食物包括哪些？

蛋白质类食物分为植物性蛋白质食物和动物性蛋白质食物两大类：

1、植物性蛋白质类食物：豆制品 ;豆片、豆腐、豆皮、豆干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽等；花生、芝麻、等干果类食品。

2、动物性蛋白质类食品：各种家畜、家禽、海产品、淡水产品、蛋类、肝脏、牛奶、奶酪等。