人为什么要睡觉，身体自然规律，人只有在睡觉的时候大脑才能休息，为什么失眠的人爱神经衰弱，人不睡觉还可以使人内分泌失调，还有五脏六腑是人在睡觉的时候工作，都是在睡觉的时候完成的，为什么人的一生三分之一在睡觉呢，睡觉对身体一个调整，一个健康人只有睡好了才精力充沛，少生病。好多年轻人晚上不睡觉，认为我熬夜没事啊！这是在消耗自己健康，就是对自己不负责任。有的动物为什么要冬眠，身体的一种自然规律，人也一样，到了时间该睡觉就睡，一个健康的身体比什么都好，

马斯洛需求层里的最低一层也是最基本的一层里就有睡眠。作为最基本的生理欲求、睡眠是必不可少的。我们都是动物，会遵循自然规律，有了好的睡眠才会有健康、才能活下去。