如何判断自己的宝宝是否免疫力低下？

（1）感冒、上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、腹泻、皮肤感染等由细菌或病毒引起的感染。得病后治疗效果不佳，疾病长期不愈。

（2）正常预防接种后容易出现感染。

（3）经常或长期服用可能影响免疫功能的药物，尤其是抗生素类药物。

（4）脑膜炎、肿瘤、白血病等恶性疾病的孩子。如果您的宝宝符合以上其中的一项或几项情况，就说明孩子可能属于免疫低下”人群。

而现在秋季来临，气候多变，冷热温差大，于是病毒很容易乘虚而入。如何增强小儿抵抗力呢?

01

秋季开始耐寒锻炼

这是提高小儿对寒冷反应灵敏度的最有效方法。秋季添衣要掌握春捂秋冻”的原则，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。由于秋天天气变化无常，所以要给小儿多准备几套薄厚不等的衣服，如果总怕孩子受冻，天气稍冷就给小儿加上厚厚的衣服，这样会给小儿造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。可以带孩子进行慢跑、散步等户外活动，增强孩子体质。

02

饮食应注重清热润燥

秋季气候干燥，孩子很容易发生咽喉干痛等秋燥症”，所以平时的饮食除营养丰富外还应清热润燥。少给孩子吃刺激性和高热能的食物，多为他准备富含水分的蔬果和有营养的美食。蔬果和肉、蛋、豆制品里含有丰富的维生素，其中维生素C是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素，还可缩短感冒时间。B族维生素则能调节内分泌，提高身体免疫力，让秋季病菌无机可乘。

03

教孩子洗手

虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

04

足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

05

防止污染

定时打开门窗换气，每天至少2次，选择上午9－11点、下午3－5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。如果家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。每星期室内可消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量。