孕妇在生前都怎样饮食
怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。 怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。为保证怀孕期间的营养，因此膳食要合理。多数专家推荐的食谱如下：主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。免费在线咨询专家： http://www.lgyy.cn
请问生孩子前男女双方要作好什么准备呢？
生儿育女是男女双方的事情，为了生一个健康、活泼、聪明的宝宝，作为准备生育的丈夫应注意哪些保健问题呢？ 一、不饮酒，人们常常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮酒10次，每次50毫升以上；或一月内曾饮酒 1次，而酒量大于或等于125毫升；其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。 二、少接触或不接触不良环境，男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后常常造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。 三、用药要谨慎。研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上妻再孕。 四、保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合。 综上所述，准备生育的育龄男性，应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒、服药不当、过多接触有害有毒物质等，为生一个健康宝宝作好育前准备。孩子出生前应该准备：产妇用品：换洗衣物如棉质内衣内裤、卫生巾、卫生纸、拖鞋、洗漱用具、餐具及分娩当天需要的食品如鸡蛋、面条、牛奶、点心等。(要是决定剖腹产,记得手术之前4小时不要进食,另外准备藕粉,手术后避免肠梗阻,排气用) 婴儿用品：根据季节为宝宝准备宽松易穿的纯棉质婴儿服、包被、小毛毯或被子、棉质尿布或纸尿裤(最好不用)、婴儿专用的洗浴用品如小毛巾、大浴巾、沐浴油、爽身粉及餐具食品等。奶粉,奶瓶(至少2个),白糖或是葡萄糖,孩子出生后冲水喝,退去黄疸.护臀霜(这个挺重要的)我老婆也快生了，所以看到你这个问题我把自己找的也发给你看看。呵呵，祝你生个可爱漂亮的BB
想生女孩，怀孕前吃什么比较好？
下面由深圳布吉医院妇科的专家给大家介绍一下：
猪尾凤爪番茄汤 材料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。 作法： ①猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。 ②番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。③将步骤①和②的材
料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。 功能：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。 茄汁排骨 材料：排骨1斤，番茄1个，盐1小匙。 作法： ①排骨川烫去腥，捞起；先在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。 ②将步骤①的材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱，以加重口味。 功能：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。相关资料答案： http://wenwen.soso.com/z/q322704097.htm
怀女儿孕前准备最佳方法有哪些?
怀女儿前准备最好的方法就是多吃钙镁食物或者吃送福女儿等，这些可以帮助自己很好补充钙镁元素，提高生女孩几率，另外也有人说吃酸性食物也有用。
孕妇吃什么食物生女儿
吃什么食物生女孩?这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。因为女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。
那么酸性食物和碱性食物都有哪些呢?其实，酸碱性也有强弱之分的。强酸性食品包括：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性食品包括：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。弱酸性食品包括：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。弱碱性食品包括：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性食品包括：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性食品包括：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含业绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上九点至十一点。
另外，有荷兰专家称，女性在受孕之前多吃水果蔬菜可增加生女孩几率。研究人员为一组参加试验的女性志愿者的食谱中精心加入了富含钙镁等微量元素的水果蔬菜，跟踪调查发现，其中八成女性都生下了女孩;另一组女性的食谱中则添加富含钾、纳等微量元素的食物，结果七成女性生下了男孩。
希望能够帮助到你，祝早得千金，谢谢采纳
女孩子怀孕的前3个月要注意那些方面 包括饮食 环境？？
首先要从心理上适应你怀孕了，不能抗拒；要保持心情愉悦；怀孕前段时间可能会有孕吐，要多休息；还要多注意饮食。不要吃辛辣的，多吃营养价值高的食物。
想生女孩平时饮食上要去注意些什么吗？
1、呈酸性的身体环境想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品、米麦面粉类制品、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、醋。这是如何生女孩饮食上要注意的。
2、正常S，注意姿势国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的S频率（如每隔3天）即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。
3、压力下多生女孩丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。虽然压力环境下易生女宝宝，不要总总想着如何生女孩，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。
怎么样怀女孩？吃什么食物有助于生女儿？
适当的吃一些酸性食物，少吃碱性食物。因为多吃碱性的容易生男孩。酸性没有明确表明有住生女孩。但是准备要宝宝前3个月多吃碱性的确实容易生男孩。另外，酸性食物不是指酸味的食物。碱性食物也不是说涩口的食物。具体酸性食物碱性食物百度百科有。