孕妇禁忌食物和适宜食物
高蛋白、富含钙质和维生素的都可以吃具体到食物，家禽类、蚌壳类、鱼类、虾类、瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉）蔬菜、水果 等都可以吃极寒或极热的食物不要吃，比如甲鱼、蟹、草莓之类水果里多吃苹果、猕猴桃，另外多吃些坚果，都是好东西
孕妇不能吃哪些食物表
那要看孕妇的体质有的孕妇什么都可以吃有的不能吃。孕妇一般带良性的东西都不要吃，有的人不能吃韭菜·淮山和香菜
孕妇有哪些忌食?
油条,山揸,桂圆,咸鱼,咖啡,可乐,辣椒,辛香料等孕妇都不要多吃!`对宝宝不好的!山查,桂圆吃多了容易流产!油条,咸鱼吃多了会影响宝宝的智力!
孕妇不能吃哪些食物
孕妇在饮食上要有所选择，不要乱吃东西。如果你想了解更多，可登录重H庆H协H和H医H院的官方网查询.
孕妇禁忌吃什么东西
孕妇禁忌食物 1.含咖啡因的饮料和食品:代表：咖啡及咖啡制品等。 症状：孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。后果：咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响发育。（一般禁吃）2.辛辣食物：代表：辣椒、胡椒、花椒等。症状：便秘 后果：消化功能障碍（一般少食或禁吃）3.糖：代表：食物糖 症状：糖在人体内的代谢会大量消耗钙。孕妇缺钙后果：影响胎儿牙齿和骨骼的发育，同时也会加重孕妇肾脏的负担。（少食）4.味精 症状：过量食用味精可影响锌的吸收。 后果：影响胎儿神经系统的发育。（一般禁吃）5.人参、桂圆：症状：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳。后果：易动血动胎（一般禁吃）6.罐头食品：防腐剂和添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素。（一般禁吃）另外就是药品，禁止擅自用药，如果有什么病症，也要在医生的指导下用药。
孕妇不能吃那些食物
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孕妇期间不宜哪些食物？
山楂及其制品，桂圆荔枝，甲鱼螃蟹，弥猴桃，这些都容易引起流产，另外油炸食品、罐头、速食都要少吃……别的没什么忌讳的，想吃就吃
孕妇在怀孕期间必须禁食的食物有哪些？
1、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产
，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种污染食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。
9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
小编推荐安胎食谱：
1.安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。
制作方法：
①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。
②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
2.海参粥
营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，
遗精
，小便频数，肠燥便难，贫血，
神经衰弱
，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。
制作方法：
①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。
②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，
水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。