怀孕健康大全

注意营养，力所能及的运动。如果感觉营养不良可以补充一定的叶酸。这是孕妇很好的营养品，美澳健叶酸钙铁片。就是不错的选择。来源【康途网】

孕妇健康安全

孕妇须知
第一.锻炼.少量的小幅度的锻炼.比如散步.甩甩手踢踢腿之类的
第二.孕妇不要沐浴，只能淋浴
第三.孕妇要穿戴简单.宽松.尽量是白色的衣服.切勿穿戴首饰
第四.孕妇要多餐少食.推介多食用鸡脚.鸡翅.猪脚尖.....补充胶原蛋白。（它取决于产后奶水的多少）
第五.你可以尝试和小宝宝说说话。
第六.保持一个愉快轻松的心情，你可以听听一些舒缓的音乐。
第七.注意你的环境.避免一些.吸烟.油烟等等空气污染的地方
第八.尽量减少，上网时间.手机通话时间.洗澡时间.
第九.怀孕4月上，切勿夫妻同房。
第十.怀孕期间尽量少服用药物。最好不要服用。
第十一.孕妇应当采用侧睡的姿态。
祝你有个健康，漂亮的宝宝~~~~~

孕妇健康和知识

不爱吃也得吃！而且要多多的补充营养~你现在不是一个人了~所以啊~不能偏食~什么都要吃一些~为了你和宝宝

孕期妇女的健康

孕妇要多运动，这样对你和你宝宝都健康。。最重要的是注意饮食。。

怀孕期间孕妇是不能吃山楂、荔枝、桂圆。这些对宝宝的健康发展都不利。可以吃苏打饼干，土豆，柠檬，防呕吐的，可以喝茶，还有零食可以吃瓜子之类的，放早产的可以吃鱼哦。

怀孕期间的妈妈都可以去喝杰诺酵母冲剂

他是专为孕妇均衡营养而设计的，里面含有丰富的叶酸，对胎儿的大脑发育是比较好的、还有丰富的维生素A、B、C、E ，另外DHA是不饱和脂肪酸之一，他具有增强记忆力与思维、提高智力作用，而且里面的葡聚糖还有抗辐射的能力哦。所以酵母冲剂是均衡营养孕育健康的纯天然食品，值得每个孕妇妈妈选择的。

孕妇怎么建手册

去医院开一张证明必须要盖好医院印章的，然后拿到单位，同时交一张一寸照（一般是16周的时候去建），单位人事部会去社保部门帮你申请生育保险围产卡，大概一个月左右能拿到。拿到后去医院检查时出示此卡有部份检查是可以报销的。

孕妇的身体健康

据说回家跪可能纠正,但如果太厉害需要请都医生,不行最后只能剖腹产,正常情况下到分娩期基本都会自动正

孕育健康指南

保持心情愉悦，多和肚子里面的宝宝沟通，玩游戏。用宝宝话筒和宝宝说话，可以常常和小家伙打招呼，听胎教音乐。。。多吃核桃坚果类的东西，鱼，补脑的。补充钙

定期产检，有问题及时解决。不需要把胎教的作用放大，只是能让宝宝更早的适应新的环境，对父母不会陌生，有了父母的爱，宝宝会更加勇敢。孕妇不能偷懒，常常散步，做做孕妇操。对你和宝宝都好。但是也不能太辛苦了，拎重的东西，登高，拿高处的东西，尽量少做，多和有经验的妈妈，姐姐交流一下，她们会很热心指导你的。那样生宝宝的时候就有数，不会盲目害怕。

少上网（辐射可让胎儿畸形），听些悠闲的音乐，抚摩自己肚子，多吃有营养的东西，不推荐多吃肉类，有的人家大鱼大肉顿小鸡那样太盛营养都补不进去，但是也不可缺少，最好多吃素的。

祝你幸福，生个健康可爱的小宝宝。

孕妇保健，育儿

1.孕期检查对孕妇保健至关重要，孕妇多了解这方面知识有助于孕期更好的自我保健

2，孕期性生活保健是孕妇保健的一个方面，只有把孕期保健工作做好，宝宝才能顺利出生。

3，孕期饮食和孕期营养对宝宝健康至关重要，孕妇保健孕妇和宝宝双受益，本专题介绍给大家一些实用的孕妇食谱。

4，本专题全面介绍孕期出血防治知识。做好孕期保健能有效防止孕期出血，孕妇保健要注意细节，了解孕期注意事项。

5，妊娠糖尿病是准妈妈怀孕期间的常见病，孕妇保健和孕期保健时都要预防妊娠糖尿病。最关键的是注意孕期饮食。

6.孕期美容是准妈妈都关心的事，孕妇护肤属于孕期保健，护肤美容有助于孕妇心情调节。

7.坐月子非常重要，月子病是由产褥感染引起的疾病，月子病也是产后保健没有做好的表现，预防月子病要先从产后照料和保健做起。

8.孕期保健当然要重视孕妇便秘问题。孕妇便秘怎么办？合理安排孕期生活习惯和孕妇食谱，孕妇便秘问题会随之解决。

9.孕期保健需要孕妇掌握全面的孕期保健知识，孕妇腹泻知识是其中之一，孕妇拉肚子不可轻视，早期会导致流产，晚期会早产。

10.孕妇补钙属于孕期保健的一部分，事实上只要孕妇在孕期注意孕期饮食，合理搭配食谱，一般都不会缺钙。