孕育健康指南

保持心情愉悦，多和肚子里面的宝宝沟通，玩游戏。用宝宝话筒和宝宝说话，可以常常和小家伙打招呼，听胎教音乐。。。多吃核桃坚果类的东西，鱼，补脑的。补充钙

定期产检，有问题及时解决。不需要把胎教的作用放大，只是能让宝宝更早的适应新的环境，对父母不会陌生，有了父母的爱，宝宝会更加勇敢。孕妇不能偷懒，常常散步，做做孕妇操。对你和宝宝都好。但是也不能太辛苦了，拎重的东西，登高，拿高处的东西，尽量少做，多和有经验的妈妈，姐姐交流一下，她们会很热心指导你的。那样生宝宝的时候就有数，不会盲目害怕。

少上网（辐射可让胎儿畸形），听些悠闲的音乐，抚摩自己肚子，多吃有营养的东西，不推荐多吃肉类，有的人家大鱼大肉顿小鸡那样太盛营养都补不进去，但是也不可缺少，最好多吃素的。

祝你幸福，生个健康可爱的小宝宝。

办理孕妇保健册

可以办的，因为我叔叔的情况和你一样，也办了！具体到那里咨询就可以了！
妇幼保健册是记录你每次检查之后的情况和生育之后的跟踪情况！

关于孕妇保健手册的问题

瓦房店妇幼保健站是用孕产妇手册换取儿童保健手册，保健站把你的手册收回去后，给你发一本儿童保健手册，这个手册，是孩子入园以及上学体检手册，瓦妇幼保健站的做法是对的。

依我的经验，办理生育补助只使用产妇保健手册中孕产妇生育记录那一页，你可以把这一页复印下来，外加孩子的其它手续就可以办理出补助的。

孕妇保健手册没了怎么办？

没事，只要前面的检查都做过了，没问题就行，孕后期最后一次bc和凝血四项有，别的你就是拿着去生孩子也不需要。

孕妇保健手册是做什么用的？

保健册是你怀孕期间的情况、产前筛查以及定期“监测”宝宝生长情况的一个记录，还有你的基本信息。这就为医生对你的情况有一个更仔细的了解，以便更及时地处理，保证你有一个健康的宝宝。
按规定是应该在户口所在地建册的，以方便你定期的进行产前检查，因为这些检查小卫生院完全可以做的，所以不必跑到大医院去让你而使你累着。
之前你在国外做的检查，如果你能够提供报告单的话，应该也是可以的。如果不能提供的话，还是再做吧，毕竟这需要一个依据的。
29周的话是只能做些普通的检查的，建册与否意义已经不大了，建议你去咨询下你那里的大医院看看。还是需定期复查你自己与宝宝的情况的。
应该对出生证和打疫苗没什么影响的，在我们医院来生的很多人都是偷生的，根本连准生证都没有，但还是会办出生证的

有关孕妇办理孕妇保健手册的问题

保健手册一定要办的哦。所有产检的信息都在这里头了。
1，先拿双方的户口本，结婚证，身份证去女方的户口所在地，办理准生证。
2，然后去户口所在的的妇保所，或卫生院办理，拿着准生证去办理保健手册（俗称建卡），一般12周的时候去办理最好（我提早了一周，导致现在检查次数频繁。）如果不知道哪里办理，问办理准生证的地方，他们都会知道的。
3，建卡当天要空腹，要检查很多项目，（保健手册上明确写了12周必须检查的项目）如果已经在其他医院做过有关项目的话，你可以告知医生刚在其他医院检查过，医生也没有理由再叫你们重新检查一次，把在其他医院检查的单子交给医生夹在保健手册里就行了。下次检查，医生会预约时间。
也可以拿着保健手册，去其他医院进行检查的。
我们浙江这边的政策是这样的，不知道你们那边怎么样？

孕妇生活指南

因为我是上班族。所以怀孕的时候，也是6：30-7：00起床。半小时后早餐。运动的话，可以是怀孕瑜伽，或者水中慢走都行。吃的方面，粗细、晕素搭配。我孕期只吃过福施福一种产品，是补微量元素的，其余都是正常吃，最愿意吃玉米、大楂粥、小米粥。水果愿意吃苹果、葡萄、桃子、樱桃、草莓。此外，我建议你每天保证一袋牛奶、一袋酸奶、一个西红柿、一根胡萝卜。前两个是补钙的（要原味的），后两个是淡斑、淡化色素的。对了，还要吃一个煮鸡蛋。

孕妇的《围产保健手册》怎么办理？

第一步：确诊 如女方一个半月不来月经，应去医院检查是否。 第二步：申领《生殖健康服务证》 如确诊，女方凭单位或居委会证明、户口簿、男女双方身份证、结婚证和医院诊断书、女方单人照1张，到女方户籍地街道计生办领取《生殖健康服务证》。 第三步：申领《生育医疗证》 城镇企业女职工凭身份证、《生殖健康服务证》，由用人单位向社保机构申领《生育医疗证》。 第四步：建立《围产保健手册》 妇方持户口簿、《生殖健康服务证》、《生育医疗证》在84天内到辖区内的妇幼保健机构建立《围产保健卡》，进入孕产妇系统管理。