有天晚上吃过饭，我们一家三口像往常一样，去公园里玩。八个多月的宝宝，像个运动健儿，一刻都不想停下来，手舞足蹈，嘴里呜啦啦说着自己的话。

当时我看到好几个年龄大一点的孩子在玩蹦蹦床，想着带孩子去旁边看看，说不定小家伙儿会很喜欢。

不出意料，到了以后我找了个地方坐下来，孩子在我腿上开始蹦跶。这时，我看到一个小男孩三四岁的样子，长得挺帅气的，其他玩的小朋友都蹦的很开心，玩的不亦乐乎。这个小男孩，可能有什么事情，一直在喊妈妈”，不断地在找妈妈在哪里。

我无意间和他对视了几次，可能是当了妈妈后，心里更柔软，总想去问问小朋友妈妈在哪里？哪个是你妈妈，我帮你叫一下，能感觉他的失落和对妈妈的期盼。幸好过了几分钟，走过来一位女士，想着必定是他妈妈，孩子开心的样子，跟妈妈说话，我自己不知道咋回事也松了一口气。

放眼望去，公园里几乎都是妈妈在带孩子，爸爸去哪了呢？

游乐场，上学路上，超市里，辅导班门口，你能想到和见到的地方几乎都是妈妈的身影……

一项调查显示:几乎没有时间”与孩子单独相处和每天和孩子相处不超过一小时”的爸爸占据了被调查者的30%以上，每天和孩子相处1小时至2小时”的爸爸占比32.5%，每天和孩子相处2小时及以上”的爸爸占比为34.9%。

爸爸，在家庭教育中，很可能是严重缺位的。

爸爸缺位：有什么影响呢？

简单说来，缺乏爸爸关爱和陪伴的孩子，容易出现学业不佳、青少年犯罪、婚姻失败、甚至吸毒的问题。近2/3的自杀青少年，70%的未成年怀孕和滥用药物的青少年，他们家庭中父亲基本是缺席的。这些没有得到爸爸很好陪伴的孩子，情感表达方面有所欠缺，性别意识弱，缺乏对异性应有的尊重，这些孩子成年后也普遍会遭受到缺乏自信、焦虑、孤独等心理问题的困扰。

如何高质量陪伴，参与孩子成长呢

1、好爸爸都是培养出来的

樊登老师分享过一本书《忙碌爸爸也能做好爸爸》，书中有这样一段话:

对于忙碌的爸爸们来说，当一个好爸爸难不难？难！没有时间，似乎要想有所成就，就有加不完的班，开不完的会，出不完的差；没有精力，工作忙了一天已经精疲力尽，实在是对付不了孩子的折腾了。

我们家宝宝出生以后，爸爸就一直有参与。记得有次坐电梯，小邓同学抱着孩子，当时电梯里一个男医生说:这抱的很到位啊，一看就经常看孩子啊！”

小邓同学，带娃子很在行。想想我自己，有时候也觉得累，他其实有时候也不想带，我会主动邀请他参与，做的好的时候鼓励他。

亲子陪伴中，有一个重要的概念叫黄金时间，即高质量的陪伴。每天爸爸都有安排一个和孩子的亲子时间，哪怕只有10分钟，全身心投入，孩子也会感受到爸爸的爱。

一项统计显示，如果澳洲所有的爸爸每天多陪孩子玩5分钟，那么政府就可以少花50亿澳元的预算，要知道这些钱都花在了青少年犯罪、药物使用、专项教育（提高学习兴趣和避免分心）等领域。

2、好爸爸都是鼓励出来的

在育儿过程中，妈妈们总觉得自己比爸爸做的好，大包大揽，不让爸爸插手。记得之前群里看到一个妈妈，典型的精致女人，把孩子照顾的无微不至，还掌握了很多育儿知识，经常自己累的不行，爸爸帮忙的时候，又嫌弃东讨厌西的，怎么都看不顺眼，觉得爸爸碍事照顾不了孩子。

我们可以适当放低标准，不事事都追求尽善尽美，爸爸也是爱孩子的，要相信他们会带好孩子，可以放手尝试让他们相处，建立好的亲子关系，看到孩子爸爸的带孩子的好处，多肯定。

3、好爸爸都是崇拜出来的

爸爸们大部分都是有英雄主义”情怀的，想成为我们和孩子心目中的英雄，我们要满足他们的愿望。

现在大部分都是女性带孩子，孩子是需要接触男性的，学习爸爸们的为人处世，培养男子气概。

当孩子遇到搞不定的难题时，鼓励他们向爸爸寻求帮助:你爸很厉害的，他一定有办法给你帮助的，儿子。”

还有一些话，分享出来一起学习：

你为你的职业学习了很多，上大学、接受各种培训、经验交流，但对你的另一个职业——为人父亲却很少学习，甚至从不学习。有很多人就认为当爸爸靠直觉和本能就够了；当爸爸很简单，用不着学习；孩子有问题教育就成了，难道我们还不知道什么是好的。好爸爸需要学习。

做个学习型的好爸爸，树立学习心态：要知道育儿会涉及到心理学、教育学的许多知识，这同你从事的职业需要的专业知识是一样多的，你要知道那些积极向上的孩子和那些有着各种问题的孩子多数跟你的教育方式有关，你如果想最终有一个好产品，就必须得让你的生产过程专业化。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。从此刻开始，好好参与孩子的成长，一起遇见更好的自己和孩子。