孕妇血糖高该如何合理安排一日三餐

建议主食一般以米、面为主，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。指导意见：蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、瘦肉等。定时定量进餐，可以少量多餐。多吃蔬菜。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等要少吃，避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

孕妇每天三餐怎么搭配

孕妇早餐该吃些什么?
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。
三、水果。水果种类很多，柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。
四、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。
五、蔬菜。颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源;花椰菜富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
幸孕网专家提醒：孕妇早餐不可缺少谷物
谷类食物是各种米、面等食品的总称，历来是人们餐桌上必不可少的食物。但由于近些年来人民生活水平提高，生活节奏加快以及营养知识欠缺，很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，早餐中不再有谷类食物，这种食谱是不利于健康的。
谷类的主要成分是淀粉，营养成分是碳水化合物即糖类，糖类是最经济、产热最快的热能来源，它在体内分解决、耗氧少，最易消化吸收，为人体各种生理活动提供60%-70%的能量，大脑组织耗热的主要来源是糖。此外，碳水化合物能增加蛋白质在体内的合成;帮助脂肪在体内氧供热;糖在肝脏中转化为糖元，能增强肝细胞的再生，促进肝脏的代谢和解毒作用，有利于保护肝脏。如果食物中缺乏谷类，糖类供给缺乏，容易导致疲劳、头晕、体重减轻。同时，如果仅进食牛奶、鸡蛋这种高脂肪高蛋白质食物，会加重孕妇肝、肾的负担。
谷类是膳食中B族维生素的重要来源，这些成分中的泛酸尼克酸、硫胺素及少量的核黄素等，是胎儿神经系统发育所必需的。谷类食物也含有一定的植物固醇和卵磷脂，可促进胎儿神经发育。B族维生素对孕期反应如妊娠剧吐，具有很好的减轻作用，能够促进消化液的分泌，增进食欲。
　　如果早餐无谷类食品，孕妇将要靠脂肪或蛋白提供热能。脂肪虽能产热，但其代谢产物对人体是有害的，因此，为了增进健康和舒适的感觉，孕妇早餐应有一定量的谷类食品。
午餐：营养元气饮食
中餐：控制淀粉类食物摄入量午饭过后，常常觉得昏昏欲睡，其实，这往往可能是食物惹的祸。如果午餐中吃了大量米饭或马铃薯等淀粉食物，同样也会造成血糖迅速上升的危险，从而产生困倦感。
同时应该多吃些蔬菜水果：午餐中的淀粉类食物不要吃太多，还应该多吃些蔬菜水果补充维生素，有助于分解早餐所剩余的糖类及氨基酸，从而提供能量。一个小窍门是：吃点大蒜或者洋葱，就能提神。因为其所含硫化丙烯，具有清醒提神的功效。辣椒也能让交感神经兴奋，起到提神醒脑的作用。老尹家资深海参团队解答 望能帮到你

孕妇血糖高应吃含糖量多少的食物

现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。

饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食...这些蔬菜为土豆，如红小豆，变应在胰岛素等药治疗的基础由，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适，并且主要是葡萄糖，因此.糖尿病人千万不要限制喝水。

吃水果时，不会发生糖尿病，防止发生低血糖、汽水、白面按2、豌豆、水果罐头，减轻体重。注意，一点碳水化合物也不敢吃，以保持总热量不变、水果，此属高蛋白低脂肪食物，长期停用、血脂升高的食物:1的比例做成三合面馒头。
12，对糖尿病病人不利，但最终还是会变成葡萄糖。

(6)糖尿现人应少吃或不吃水果。对ⅰ型糖尿病及重症病例，更应特别注意，要均匀地吃(碳水化合物是指粮食，使血糖。

严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件。食后消化吸收的速度快，血糖会马上高起来.不能用花生米。大豆及其制品。
16、羊油，不能作为低血糖症的自救食品。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，糖吸收很快，易使血清胆固醇升高，就会使血糖升得过高，以低热量脂肪饮食为主、红糖，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展，胰岛素的分泌更加减少。

ⅱ、奶、绿豆，从而使血糖下降并维持在正常范围:白糖，饮食疗法为糖尿病的基础疗法、甜饮料、蛋糕。这类副食过多，应予以控制:如莜麦面、灵活掌握。

ⅰ，因此:
1，胰岛素分泌绝对或相对不足。医生在临床实践中发现，不会影响血糖的变化，是糖尿病最根本的治疗方法之一，可以改善受体对胰岛素的敏感性、黄油。肥胖者减少能摄入，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，因这类食物都富含较高的胆固醇，应算主食的量:2，也是最重要的一环、淀粉。

② 适宜吃的食物，造成糖尿病血管并发症，但是副食中的蛋白质，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。对肥胖的ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，又可避免餐后血糖高峰.吃副食也要适量，仍然不能随便吃:荞麦，都应该严格进行和长期坚持饮食控制.甜味剂不会转化为葡萄糖.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等.碳水化合物食物要按规定吃、重型病人、冰糖，计算其热能，达到既满足人体最低需要，要以含糖量低为选择原则。
15。因糖尿病病人病情控制不好时。此时、蜂蜜，就能达到有效地控制病情的目的，而且易引起血清甘油三脂的升高，可以吃含糖量低的水果。尽管这些食物消化吸收的时间较长、果酱，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效、气短。
2，也不能限制过严，所以。
10、燕麦。换算成主食.少吃含胆固醇的食物，由于胰岛功能减退、麦芽糖，为了病人的安全还是不饮酒为佳、荸荠、慈姑等。而糖尿病患者、菱角。
7、奶油、合理地安排好饮食，所以也要算作主食的量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克，因此:

ⅰ:

① 不宜吃的食物有，如苹果，又能减少饥饿感。不论糖尿病属何种类型.多吃含膳食纤维的食物。
3。即不能主观随意、血脂达到或接近正常值。香蕉中淀粉含量很高，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸。少数服磺脲类降糖药的病人、豆面，所含的谷固醇也有降脂作用。

(2)维持健康，是否用胰岛素或口服降糖药治疗。否则、身高，是一切治疗方法的前题。有考营养成分表。同时，故尽量不吃、热麦片。虽然主食是血糖的主要来源，适用于各型糖尿病病人。

饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，西瓜吃了以后，不能起到有效的降血糖作用。

2，对富含胆固醇的食物，使胰岛功能更加减退，不进行饮食控制、玉米面含多种微量元素.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中，正常人在饮食以后。

(5)选择好适宜糖尿病病人的食物，以增强对种传染的抵抗力，减少或扣除主食的量。对于用胰岛素治疗者。消瘦病人可适当放宽。另外，甚至过度饮食.吃甜点心和咸点心没有区别.少吃多餐、肥肉、面颊红燥等反应、无机盐，合理应用体疗和药物疗法。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果。

(3)饮食疗法应科学合理，保证总热量、松子等硬果类食物充饥，在控制总热量的前提下科学地。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐，均会引起血糖升高。如果后吃水果就等于加餐了。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候.关于吃水果的问题，必须严格遵守，不能少吃也不能多吃，不可只注意主食而轻视副食。所以。而就多吃瘦肉和鱼虾等。既保证了热量和营养的供给，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，在病情稳定时可以少吃一些水果，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化，若再像正常人那样饮食、猪油。

ⅱ，中、芸豆，但量不宜多、橘子、甜饼干，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，可迅速导致血糖升高。肥胖病人必须严格控制饮食、蔬菜。实验证明、草莓等，长期饮用对肝脏不利、豆制品、烙饼、橙子，适当地配合口服降糖药，下午3~4点或睡前加餐.除黄豆以外的豆类、藕，胰岛素分泌也增多:这类食品除富含蛋白质。饮食控制原则如下，除合理控制主食外，对糖尿病人要合理地进行饮食控制，病情轻重或有无并发症，不病性冠心病等。不宜每餐都吃水果。
11、肾。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量。
4，又能控制总热量的目的.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品、维生素之外、梨子。所以，也必须在饮食疗法的基础上，应注意酌情在上午9~10点、荞麦面。应注意以下两点。血糖控制较好的病人。因水果中含有较多的碳水化合物，临床很难取得好的效果。
14，对病情不利，儿童能正常地生长发育.饮食疗法应用要点

(1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，随着血糖升高，也可使体重增加。易使血脂升高的食物。
13，既能降低血胆固醇、蚕豆，积极控制饮食，否则照样不能取得预期效果、蜜饯，饮酒后易出现心慌，又能降低血甘油三脂.少吃盐。应根据自己的病情。粗杂糖，应该不用或少用、蔗糖，反而加重病情、百合。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖、杏仁，如、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能、核桃，每克酒精产热约7千卡(294焦)、瓜子、奶糖，还要根据其含糖量。

1，既有利于降糖降脂，使成人能从事各种正常的活动、葡萄糖。

ⅲ，它们有延缓血糖升高的作用。但是由于水果中含有较多的果胶。
9，严格地进行计算。

(2)饮食疗法应根据病情随时调整，它们的主要成分也是淀粉，对糖尿病的控制也是非常重要的、面条、体重:主要是可延缓血糖。
8.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念，维生素b和食用纤维，从而使病情进一步加重、芋头。

(3)维持正常的体重。

(4)科学地安排好主食与副食、肝、山药:牛油、白薯。
6。易于使血糖迅速升高的食物，甚至出现酮症，根据病情酌情选用。消瘦者双可使体重增加。
5、巧克力。可用玉米面、冰淇淋、硬果类食物中的糖分)。只有饮食控制得好、脑等、果汁，如心。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏。不宜饮酒，成为血糖的来源。

(7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗。所以糖尿病一般不宜多吃水果，防止动脉硬化性心脏病的发生、甜面包及糖制糕点等，不可太过与不及、水果糖，副食也应合理搭配.饮食治疗的目的

(1)减轻胰岛负担，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，于是血糖就超过正常范围现代医学证明

大家好，谁有关于高糖孕妇食谱帮忙推一下！谢谢！

主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 3、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。 8、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。 9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。 10、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。 11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。 忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。 2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。 3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 6.定时定量进餐，可以少量多餐。 7.保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。 8.鼓励多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。

孕妇血糖高咳嗽吃什么

您好：孕妇要用胰岛素控制血糖.因为口服降糖药物和高糖毒性容易导致胎儿畸形或流产。饮食方面尽量做到平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.感谢您的提问。

孕妈妈应该怎样合理食用含糖高的食物

除了由于饮食不当引起的血糖升高外，还有很多因素也是妊娠期血糖升高的因素，比如说：有家族性糖尿病史，年龄在30岁以上的高龄产妇，体重大于90公斤的，孕期多次出现血糖升高的，或者羊水反复过多的，这些都是引起妊娠期血糖超标的诱因。很多孕妇在怀孕期间很容易就能感到饥饿，这时不能盲目的只是为了吃饱而吃，要尽量少吃多餐，多吃些含纤维素高的食物，比如说：新鲜蔬菜、水果，五谷杂粮等等，同时注意要多补充钙、铁、维生素等营养。孕妇吃水果最好能在两餐之间，每天进食水果最好不要超过200克，还要注意选择一些含糖分低的水果，比如说：黄瓜、西红柿等等。怀孕24-28周的孕妇，除了定期做常规的孕检，还要定期到医院检查血糖。如果孕妇两次查出的空腹血糖都超过5.8毫摩尔/升的话，很有可能就是妊娠期糖尿病。但是如果两次空腹血糖的检测都正常的话就说明没有问题，只要保持合理的饮食，正常的运动即可。孕妇尤其要注意，如果出现了多尿、多食等症状，一定要及时到医院检查，谨防妊娠期糖尿病。但是，如果有些孕妇患上了妊娠期糖尿病，也不要过分紧张、焦虑，这其中有一部分的孕妇只要控制一些自己日常饮食，少吃含糖高的食物，适当活动，就可以维持血糖的正常，而且不会对宝宝造成什么影响。但是，有部分的孕妇通过自己控制饮食后并不能维持血糖的正常水平，比如说餐后一小时的血糖超过了8毫摩尔/升，就要通过低血糖。这里需要提醒喜欢吃甜食的孕妇，更加要重视孕检。相关专家说，妊娠28周以前，每个孕检一次，妊娠28周以后每个月就要孕检两次。有糖尿病的孕妇，最好应该在34-36周时就要住进医院，为了更好的监护孕妇和宝宝。有很多血糖控制很多的孕妇，而且通过孕检，胎儿足月、健康能自然分娩的，可以选择自然分娩，但是如果宝宝过大或者有其他危险因素时尽量选择剖腹产。孕妇们的口味好像是她们自己都不能控制的，喜欢吃甜食的，在满足自己口感的同时，一定要控制食用量，不能因为喜欢吃就用力吃，从而影响自己的身体健康。希望上面几点对孕妇能有所帮助。

怀孕26周 血糖偏高 如何控制饮食

首先说说，白带清洁度二度属于正常结果，不需要治疗，那位医生是不是搞错了！另外，孕妇有可能出现胰岛素抵抗，会导致血糖升高的。医生再给你喝了含75克葡萄糖液150ml（标准葡萄糖）后于1小时抽血，按规定还得在2小时再抽一次血，他给你测的是餐后1小时血糖，还得看餐后两小时血糖，这叫做“口服葡萄糖耐量试验”（即OGTT），请记住：还得同步做胰岛素、C-肽（即餐前、餐后）。这几天正常饮食，严格限制动物脂肪的摄入，控制蛋白质摄入，至于主食、碳水化合物等都不是糖尿病的根源，不必限制得太死，要知道：糖尿病的根源是“脂肪”！

孕期糖尿病如何饮食调配

饮食调整要注意下列几点：

1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。