孕妇早餐吃什么好？
早餐应吃什么？ 这要根据你的年龄，活动量和健康而定。一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐，例如，面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶，新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物，为了怕摄取过多的胆固醇，每周平均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类，偶尔为之，未尝不可。 早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。 中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束，最为理想。■推荐菜谱早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜 建议：如果胃口不好，可以少量多餐。 除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到清热解暑、生津解渴的作用。 特别推荐：西红柿鸡蛋汤。对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不妨将一些水果入菜来增强食欲，除了西红柿，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢，也可以加醋以增添菜色美味。 菜谱说明：早餐应该品种丰富，量充足。中午应该荤素兼备，膳食平衡；晚上尽量清淡，不要吃得太多。将绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等，作为凉拌的材料制作菜肴，能够补充所需要的维生素，也能增强食欲。 小贴士 为防便秘，孕妇应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，多吃新鲜豆制品。不宜过多食冷饮，以免伤脾胃。牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品。
孕期想请问大家早上都吃什么早点？
前四个月因为在家躺着保胎，没胃口，一般都是白粥加一个煮鸡蛋，前阵子开始上班，胃口好点了，现在是一碗香干青菜腰花面，再加一个鸡蛋
我老婆怀孕才七八天早上吃什么早餐
就冲点麦片就行了，第一养胃，第二麦片的营养还是挺高的，第三无添加无污染，这比面包和牛奶强多了，第四它还是粗粮。另外做个广告，我这有防辐射的，电脑电视专用。价格跟软玉溪一个价，还包邮。相信对你和你的家人一定有用。
孕妇早上吃什么对身体比较好？
1. 麦片
早餐孕妇可以泡或是煮一些麦片，麦片不仅可以让孕妇一上午都保持精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。孕妇以选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面麦片为佳。
2. 全麦面包
当然早餐孕妇也可以吃全麦面包，它可以提供丰富的铁和锌给孕妇，而且可以帮助孕妇保证每天有足够纤维的摄入量。
3. 脱脂牛奶
孕妇早餐通常都会喝上一杯牛奶，不过孕妇还是喝脱脂牛奶更好哦！孕妇每天需要摄取大约1000毫克的钙，这个含量3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足了哦！
4. 低脂酸奶
孕妇还可以和低脂酸奶。酸奶中含有丰富的钙和蛋白质，不仅易于吸收而且还有助于肠胃健康，同时低脂的处理能够保证孕妇常喝不会长胖哦！
姐妹们，孕早期反应大的时候早餐你们都吃什么啊？
那反应大到什么都不能吃，没一样吃的下去的，水，水果，奶，饭菜一样不行，没办法天天饿着，饿的不行了就勉强啃根凉黄瓜和番茄~那段时间饿死了~不过也总算熬过来了~~~
孕妇早餐吃什么东西对胎儿有健康
孕早期的时候由于生理原因，孕妇会有恶心不适（特别是早上会有晨吐），所以，早餐尽量选择您想吃的东西，少量多样化。
孕中期是最舒适的时候，孕妇可以根据不同阶段，胎儿的发育需求摄入所需营养。例如胎儿开始进行头脑发育了，添加核桃、蛋白质，胎儿发育视力了，添加一些鱼肝油。孕期妈妈和宝宝都需要，而且两相得宜，不建议宝宝出生后单独给他吃钙片、鱼肝油之类的。
孕后期，由于孕妇容易得产妇高血压、糖尿病，所以饮食方面要忌口，特别是高油脂、高含糖，早上更是尽量不吃。
孕妇早点吃甚么好
孕妇早饭吃甚么有营养啊吃甚么好啊:早饭要有蛋白质淀粉和维生素3种物资才科学营养,蛋白质可以是鸡蛋或是肉类或是牛奶,淀粉可以是米饭或是馒头等,
怀孕初期早餐吃哪些食物比较好，谢谢大家的帮忙
我刚满三个月，早期早餐都喝豆浆，我吃核桃恶心就打在豆浆里喝，还放花生，蒸鸡蛋或者煮鸡蛋。有时也吃当地的小吃，豆腐脑，豆面等等。以营养为前提，然后按照自己的口味来。不喜欢吃的东西硬吃也吃不进去~