如何自我监护胎动
是每天都要自己数数胎动，一般宝宝胎动都比较有规律，如果胎动突然不正常，突然频繁增多，或突然减少就可引起注意。可能是宝宝在里面向缺氧或脐带绕颈，这些都是很危险的，所以一定要数胎动，可固定一个时间，一般吃饭后比较好，安静地坐着或躺着都可，不一定要规定姿势，数一个小时，与平常次数差不多可以了。
如何自己测胎动
要在规定的时间内，早晨、中午和晚上各计数一次，每次计数一小时。不要想什么时候计数就计数，也不是想计数多长时间就多长时间。那种想起来就计数，忘了就算了，这次没事，就多计数几分钟，下一次有事时就少计数几分钟的做法是不正确的。你要将每日三次测到的胎动次数记录下来，再乘以4，这就是12小时的胎动总数。胎动次数，若持续在每12小时30次以上，说明胎儿情况良好；若每12小时降到10次以下，表示胎儿缺氧，必须立即去医院，让医生采取措施；还有就是对于数胎动的方法不是说宝宝动一下就计数为一次，当宝宝连续动的时候仍计数为一次胎动，两次的胎动的计数都有一个时间的间隔。
怎样教孕妇自我胎动监测
孕30周开始每天晚上6——10点之间数胎动1小时，每小时胎动次数<3次或胎动数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应继续再数1小时，若仍未好转，应速去医院。
如何自我检查胎位?
胎位是否正常，主要通过检查胎头的位置来确定。胎头呈球状，相对较硬，是胎宝宝全身最容易摸清的地方，先请保健医生教会自己检查方法。正常胎位时，胎头应该在下腹部中央即耻骨联合上方摸到，即摸到圆圆的、较硬、有浮球感的东西就是。 如果在上腹部摸到胎头，而在下腹部摸到宽软的东西即为臀位；若是在侧腹部摸到呈横宽走向的东西则为横位，这两种都属不正常胎位。 专家提示 由于胎宝宝浮在羊水中，并经常有胎动，所以胎位会经常发生变化。但怀孕32周后胎位基本上比较固定。如果胎位不正常，每天要采取胸膝卧位，每次15—20分钟，早晚各1次。即使胎位纠正过来后，也还需坚持做自我检查，以防再发生胎位不正。
孕中期，在家里该如何进行胎监测——听胎心？
4个月可以“听”到胎宝宝了胎心，系指胎儿心脏的跳动声，它表明胎宝宝生命的存在。一般来说，用胎心仪可以在11～12周就可从准妈妈的腹部测到胎宝宝胎心音；如果用一般的听诊器则要在孕17周左右才能听到。如果在怀孕1 2周后，用胎心仪还未测到胎宝宝的胎心音，或者用一般的听诊器在孕18周后也未听到胎宝宝胎心音，医生就需要用超声波检查了，来确定准妈妈妊娠周数和胎心音，以防胎宝宝发生不测。准爸爸帮测胎心等到胎宝宝的胎心音明显时，准爸爸就要担负起测胎心音的重任。具体方法是：让准妈妈仰卧在床上，两腿伸直，平心静气；准爸爸直接用耳朵或木听筒贴在准妈妈的腹壁上听胎心音。每天1次，每次1分钟，准爸爸要注意排除子宫杂音和腹主动脉音，这两者声音的速率与准妈妈脉搏一致，前者为吹风声，后者为“咚咚声”，与“滴答、滴答”犹如钟摆声般的胎心音不一样。正常胎心率为每分钟120～160次，过快、过慢、不规则均属异常，如果有异常发生，应立即去医院诊治。
怎样自我监护腹中的胎儿
胎儿生活在母腹中，随着胎儿的生长发育，母亲会出现一系列变化。胎儿的发育情况首先从母体自身反映出来。因此，孕妇的自我监护是了解胎儿生长发育的重要环节，所以说母亲是胎儿的第一位保健医生。 妇女怀孕40天左右开始出现恶心、呕吐、乏力等早孕反应，到怀孕3个月以后母亲的小腹部可微微隆起，在下腹部（耻骨联合上方）可以摸到子宫底了。胎儿逐渐发育，子宫也随之长大，宫底逐渐上升。怀孕6个月，子宫底约平脐，到了妊娠晚期，子宫底可达到剑突与脐之间，或略高一些。子宫底的高度与胎儿的大小成正比关系。因此，观察宫底高度可以随时了解胎儿大小，及早发现胎儿宫内发育迟缓等异常情况，以便及时进行相应的处理和治疗。 妊娠4个半月时母亲就可以自我感觉到胎儿的活动。以后胎动逐渐增多、增强，至29 - 38周胎动达到高峰。如果母亲能掌握好“胎动计数”，就能及时发现胎儿是否出现异常而及时就医，提高新生儿成活率。 胎动计数法很简单，每天早、中、晚分别数胎动1小时，将3次的总数相加再乘4，即为1 2水时的胎动数。如果1 2小时胎动在30次或以上为正常，如低于20次表示胎儿发生异常。另外，如胎儿在宫内剧烈躁动，且躁动后，胎动即消失，可见于胎儿宫内急性严重缺氧。此两种情况均应立即到医院，产科医生可根据多种检查，判断胎儿情况采取相应措施。 目前，胎动计数已成为孕妇自我监护的基本方法之一，每个孕妇都要学会和掌握这种简便可靠的孕期保健方法，及时发现问题，及时得到治疗。
孕妇在家里怎么进行自我监护啊
孕妇自己观察胎儿的正常与否，便可做到每时每刻的监护，这就是自我监护。由于胎儿自缺氧至死亡常需要经历一段过程，此过程中必然会出现胎动的变化，或频繁或减弱。故于妊娠28周后，指导孕妇做胎动计数。每日早、中、晚各数1小时，正常胎动≥3～5次／小时；也有将3小时计数之和乘以4做为12小时内的胎动数，正常应在30次以上。异常的胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊。 妊娠36周后可教会家人自孕妇腹部听取胎心音，以便在家中按时听取。正常的胎心率为120～160次／分，规律，如发现增快、减慢或不规律者为异常，要及时去医院检查。这就是家庭监护。有条件在家中测量体重及血压时，则更能全面监测，只是目前尚难普遍做到。 将自我监护、家庭监护有机地与医院的围生保健工作结合起来，便能及时发现胎儿异常情况，从而得到及时的处理。
孕期怎样对胎儿进行自我监护？
可以观察胎动，平均一个小时三次左右，一天下来差不多三四十次。还可以让你先生贴着肚子听胎心，可以听到胎心在跳，一分钟120-160次都是正常的。