吃什么杂粮降血糖
这是概念错！
根本没有越吃血糖越低的正常食物！
只要是吃下去可以生存的食物都只会升血糖，只是多少与快慢的问题！
血糖高的人早餐喝豆浆可以配什么主食
糖尿病人早餐食谱有哪些：
1、豆浆1碗(300毫升)，茶叶蛋1个，稞麦面包2片(50克)。
2、咸燕麦面包2片(50克)，鲜牛奶1袋(250克)，鸡蛋1个(带壳60克)，咸菜少许。
3、鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个(50克)，煮香肠1根(熟重20克)，酱菜少许。
4、荞麦面包2片(50克)，咸鸭蛋1个，豆浆1碗。
糖尿病人能喝豆浆或者五谷杂粮豆浆吗
糖尿病病人可以喝的，但是里面最好不要加入白糖，糖尿病人吃了糖之后病情会更加严重，糖尿病人应该少食多餐、食物选择多样化、适量选择优质蛋白质、多吃高纤维膳食，注意饮食健康，病情才不会加重，平常注意锻炼身体。
血糖高吃那些五谷杂粮有哪些东西
五谷杂粮有很多种类
玉米燕麦薏仁黑豆黑米
血糖高就喝九叶蓝绞股龙须茶
血糖血压都可以降低
血糖高吃粗粮有哪些
血糖高只要注意不要吃高糖食物就行了，所以粗粮一般都可以吃，因为粗粮虽然含有淀粉，但粗粮的细胞壁不易被人体破坏。玉米，麦片，红薯，黄豆，高粱，小米，马铃薯，绿豆，红豆等都属于粗粮。
五谷杂粮怎么做着给糖尿病人吃更好
可以做粥，可以磨豆浆，有些杂粮需要泡泡的，血糖高的人就是全稻原米，那个网上有卖的，卖家叫珠竹的宝贝，多吃点粗粮 每日至少一餐粗粮才有益于身体健康，都吃亚油酸含量高的油，4:1的比例来吃油，家里买的油不易放太久。
常见的低血糖负荷的五谷杂粮有哪些？
可降糖的五谷杂粮
荞麦——降糖降压降血脂
燕麦——降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症
玉米——降糖减肥
薏米——防治并发症
黑米——预防及缓解并发症
黄豆——降低血糖、尿糖
黑豆——调整血糖代谢
绿豆——辅助治疗糖尿病及肥胖症
豇豆——促进胰岛素分泌，加强糖代谢
哪种杂粮跟黄豆搭配榨出来的豆浆最营养？
经典五谷豆浆
营养特色
自家磨的豆浆营养非常丰富，含有丰富的优质植物蛋白质，8种人体必需的氨基酸
用料
干黄豆 1∕5
干大米、干小米，干小麦仁、跟玉米渣按1:1:1:1:比例均匀混合后量取2∕3杯
做法
将黄豆预先充分浸泡并洗净备用
将干大米、干小麦、干小麦仁、干玉米渣洗净，取2∕3杯放入杯体中，和黄豆混合，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，20分钟左右即可自动制成经典五谷豆浆
小提示：黄都要经过事先充分浸泡，夏天要浸泡4~6小时，冬天则要浸泡9~12小时左右
清甜玉米豆浆
营养特色
原汁原味的豆香和玉米香其中更有丰富的不饱和脂肪酸
用料
干黄豆 2∕3杯
甜玉米 1∕2杯
干银耳 1∕5杯
枸杞 1∕5杯
冰糖 适量
做法
将黄豆洗干净，加入350ml的水浸泡一日，银耳浸泡2小时备用。
枸杞、甜玉米粒洗净待用
将泡好的黄豆、银耳、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内，加水至上下水位，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制好后，可以加入适量冰糖
小提示：玉米最好选用新鲜的甜玉米，才能展现最清甜的味道
红润南瓜豆浆
营养特色
一杯南瓜浆也有着靓丽的外表，爱美的女人当然喜欢，品一份香台那滋味，带来一份好心情，更能让女人们展现活力自信的迷人风采
用料
南瓜块 2杯
大玉米 2∕3杯
花生 10粒
做法
将南瓜块切成5mm~8mm见方的小块备用
将南瓜、大米、花生、洗净，混合放入杯体中加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键待南瓜浆制好即可
小提示：南瓜中含有丰富的维生素A不仅是红丰润甜美的美食，对于女人来讲更是很好的美食食品
双黑豆浆
用料
干黑豆一杯，黑花生半杯
做法
干黑大豆预先浸泡好
将花生和泡好的黑豆洗净，放入杯体中，加水至水位线之间，接通电源，按“全豆豆浆”键，20分钟左右做好双黑豆浆
益处
黑豆、黑花生活血利水，祛风解毒，有益健康
燕麦芝麻豆浆
用料
干黄豆三分之二，黑芝麻五分之一杯，燕麦一杯
做法
将干黄豆预先浸泡好
将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，与燕麦混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，20分钟左右做好补钙豆浆
益处
黄豆全能的营养，更添加含钙丰富的黑芝麻、燕麦，更好的补充婴儿所需的钙铁元素
五色消暑豆浆
用料
干黄豆五分之一杯，干绿豆五分之一杯，干黑豆五之一杯，薏米，小米按1:1均匀混合后量取五分之一杯
做法
将干黄豆，干绿豆i，干黑豆预先浸泡好
将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源20分钟左右做好无色消暑豆浆
益处
绿豆、薏米、小米清热生津解暑