孩子太小的话就不要在晚上抱出门了，大城市还好，灯火通明，要是在乡村，就不要了，黑不溜秋的，别说小孩，大人都害怕呀，而且晚上睡觉的时候屋子里最好也不要全黑，可以点一个小夜灯，放远一点，稍微有点光，会让宝宝感到安全感哦。

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如果是幼龄的婴儿，无法用语言沟通，那么就以肢体安抚为主，但同时也可以温柔的对宝宝说一些不要害怕，妈妈/爸爸在这里”的话，因为孩子虽然可能无法听懂或回应家长的话，但是他们能感受到家长语气中的爱意和抚慰。如果仍无改善，需要立即带孩子去咨询专业的儿科医生。如果是到已经可以进行语言沟通年龄的孩子，家长需要多多陪伴孩子，用温柔的肢体接触和话语安抚孩子，倾听孩子的恐惧，避免让孩子接触到会触发他恐惧的事物和环境。万不可说这有什么好害怕的”，你胆子真小，真没出息”一类的话加剧孩子的恐惧。必要时可以带孩子寻求专业心理咨询人士的帮助。