育儿指南

教孩子控制情绪:别只会说"宝宝不哭"!这位妈妈的做法堪称教科书

天黑了,林娜7岁的儿子刚回房睡觉没多久,又出现在了客厅,他说自己睡不着。

他看上去似乎很烦躁:"妈妈,你最近睡前都没有跟我说晚安!"

妈妈对这个突然的情绪爆发感到有些莫名其妙,她下意识的说:"我不知道你想让我这么做呀!"

儿子听完更烦了,接着就是一连串连珠炮似的抱怨:

"你从来都没有对我好过,离我的生日还有十几个月呢,而且我讨厌做作业!"

这有逻辑吗?似乎并没有!

但看着眼熟吗?不少妈妈觉得好像似曾相识!

几乎所有的父母都经历过这种情况:

孩子说了一大堆看起来毫无意义,但却足以让父母心烦意乱的问题。这往往让父母感到很沮丧,尤其是当你以为孩子已经长大、不会再随便发脾气了,结果某一天他突然冲你发一通让人完全摸不着头脑的脾气。

稍后我们会再回到林娜面临的这个问题上来,看这位妈妈是怎样巧妙的将这个看上去"无理取闹"的时刻,变成帮孩子获得无限发展能力的好时机。

在了解这位妈妈如何做之前,我们需要先弄明白孩子的左右脑是如何分工的:

1、你所不知道的左右脑!

每个人的左脑都热爱并且渴望秩序,它们喜欢处理逻辑的、求实的、线性的问题。

而人的右脑恰恰相反,它是全面的、非语言的,它会发送并接收信号,使人与人实现沟通,这些信号包括面部表情、眼神接触、语气语调、身体姿势和手势。

右脑并不关心细节和秩序,它只关心整体的场景,也就是一次经历的感受,并专门处理人的情绪和记忆。

"直觉"或者"发自内心的感觉"就来源于右脑,而在儿童成长过程中,尤其是3岁以前,右脑占据主导地位。

3岁以内的孩子还没有掌握用逻辑和文字来表达自我感受的能力,他们完全活在当下。

心理学家丹尼尔说:当一个孩子开始不停地问"为什么"时,他的左脑就开始起作用了。

一个人要想让自己的生活更加和谐、更有意义,而且还能跟外界构建良好的人际关系,这个人的左、右脑必须要会协同运作,而大脑的结构正是这样设计的。

这也正是我们希望在孩子身上发生的,我们希望孩子们的大脑能够横向整合,左右脑配合默契。

只有这样,孩子们才会同时正视自己的逻辑和情绪,并平衡好两者的关系,从而帮助他们理解自己和这个世界。

一个孩子是否能很好的整合自己的左右脑,他的家长所能发挥的作用不容小觑。

2、家长如何运用到孩子的教育当中?

基于对左脑和右脑的了解,我们再回到文章开头林娜和孩子的冲突”中。

很显然,她的儿子此刻右脑情绪正在剧烈地波动,而且缺乏左脑逻辑的平衡。

面对这种情况,有的妈妈会下意识的想替自己正名("我明明对你很好"),或者纠正孩子的逻辑("妈妈也没有办法让你的生日早点到,而且家庭作业是你必须做的"),这种左脑式反应会让孩子的情绪更加恶化。

别忘了,这种时候负责孩子逻辑的左脑已经暂时关机,不发挥作用了。

到底怎样做才正确?这位妈妈接下来的做法堪称教科书!

她把儿子拉到身边,抚摸他的后背,用一种安慰的声调说:

"你现在真的很烦对吧?但你知道的,妈妈永远不会忽略你的,你一直在我的心里,你要明白你对妈妈来说是独一无二的。"

儿子在妈妈怀里解释说,他觉得弟弟获得了妈妈更多的关注,而且做作业占用了他太多的时间,他都没有办法多玩一会,这两件事情都让他很不开心。

在孩子说话的时候,妈妈能够感觉到他已经慢慢放松下来了,态度也逐渐软化。

那是因为孩子已经感觉到妈妈在聆听、关注自己。

接下来妈妈简要地解释了儿子刚才提出的那些具体的问题,他们一致同意具体的解决办法明天早上再一起商量。

妈妈用右脑听儿子讲话并安慰他,结果不到5分钟儿子就回去睡觉了。

可是如果反过来,妈妈严厉地训斥儿子,他们两个的情绪都会更加激化,等孩子自己平静下来,再回去睡觉的时间也将远远超过5分钟。

更重要的是,妈妈的回应充满关爱,虽然对她来说,儿子的问题并没有逻辑,但孩子真的感觉到了不公平,所以他的抱怨无疑是可以理解的。

通过自己的右脑与孩子的右脑进行联结,妈妈让自己的孩子知道了:妈妈已经感受到了他的感受。

哪怕孩子只是在拖延睡觉时间,右脑式回应也是最有效的方法。

3、这个方法到底是如何起作用的?

这个故事给了我们一个重要的启示:

当孩子发脾气的时候,逻辑往往不起作用,除非我们回应了他右脑的情感需求。

这位妈妈的做法叫作"聆听与关注",它首先让孩子"感到被理解",然后再去尝试理智地解决问题。

下面我们一起来看看这个方法是如何起作用的。

第1步:同右脑联结

大人在社会中所接受的训练是用语言和逻辑解决问题,可当你4岁的孩子,因为不能像蜘蛛侠一样在天花板上爬,而极度失落的时候,似乎不是给他上物理课的好时机。

如果你7岁的孩子因为觉得妹妹得到了更好的待遇,而感觉受到伤害时,父母用语言对自己进行辩解,似乎也不是一种正确的做法。

父母们必须牢记在心的是:

不论孩子的感情在家长看来多么的荒谬,它们对孩子来说都是真实而且重要的,所以父母也应该以同样真诚和重视的态度作出回应。

在前面这位妈妈与儿子的交谈中,她首先认可了孩子的感情,并让自己的右脑先运转起来,她还使用非语言信号,比如身体接触、面部表情、关爱的语气和不带偏见的倾听。

换句话说,妈妈是在用自己的右脑和孩子的右脑进行联结和沟通,这种沟通可以帮助孩子的大脑更快的进入平衡、更加整合的状态。

等孩子平静下来,妈妈就要开始对他的左脑做工作,从而解决他提出的具体问题。

第2步:引导至左脑

在回应孩子的右脑之后,妈妈开始转向左脑。

她合理地解释,努力地做到公平,并承诺当儿子睡觉后会给他留一张纸条,和他一起筹划下一个生日,并且会想办法让家庭作业更加有趣,从而引导他进入积极的方向。

这些工作他们在当天晚上做了一部分,但大多是第二天做的。

一旦与孩子右对右地联结上,"左对左联结"和理性地处理问题就会变得容易得多。

这种方法会让孩子能够以一种整合、协调的方式来使用自己的左脑和右脑。

当然我们并不建议的是:不能仅仅因为孩子没有逻辑思维,就一味地纵容孩子,不能仅仅因为孩子的左脑还不起作用,就把尊重和行为规范抛到九霄云外。

比如,哪怕在孩子情绪激动的时候,孩子都不能不尊重长辈,或者乱摔东西,家长应当及时制止孩子的破坏行为,把他拉到一边,然后再开始进行聆听和关注。

最好在孩子平静下来之后再讨论他们不当行为,一个孩子在用左脑工作的时候更容易接受信息,这时候立规矩也会更加有效。

写在最后:

这篇文章对你有帮助吗?

如果有,记得点个赞哦~