孕妇怎么吃燕窝
怀孕后要及时的煮的方法使用燕窝就可以的。燕窝是营养丰富的食物，均衡营养多吃新鲜蔬菜水果定期去医院复诊检查一下的。
燕窝最简单的做法
最简单的,我每个星期天都做一次,把木瓜切片和燕窝放在炖盅内，待锅内水开后，炖盅放进去，炖上２个小时，如果不怕甜，可以加些冰糖炖．即可以美容，又可以滋补，还可以丰胸，我是在＂天天滋补网（ www.zibu365.com）＂上面买的，他们货到付款，质量还可以，上次买还给我送了一袋西洋参，不错哈哈！
孕妇可以吃燕窝吗求解
?营养专家的回答是可以。天然、纯净的燕窝，就是孕妇、母婴的最佳食品。根据报导，在新加坡，有一半以上的孕妇食用各种燕窝制品，以确保未来的宝宝更健康，避免让自己的宝宝输在起跑点上。吃燕窝补两代人事实证明，孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。一、妊娠早期此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿 “ 分化组装成形 ” 的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退，此时的孕妇是很容易感冒，却千万不能在这时刻感冒，因为体温的不正常很容易直接导致幼小的胚胎日后流产、甚至畸形。所以孕妇一定要加强自身免疫能力，营养补充至关重要，而努力进食和胃口不佳却存在着矛盾，这时候的孕妇可单独进食燕窝，少食多餐，定期进食。燕窝的营养非常丰富，尤其对胎儿的脑部发育。二、中期妊娠是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快，婴儿每天体重增加 10 克左右。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃的多，宝宝就一定会健康。于是上顿下顿鸡鸭鱼肉，在家人全方位的呵护下，打造出标准的“肥妈妈”“桶妈妈”。事实证明，怀孕妈妈的进食量加倍的话，一方面容易怀“超大儿”，增加生产的难度，而另一方面并不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养 ; 相反这种行为很有可能加重孕妇的体重，造成很多意想不到的麻烦，如体重超重引起的高血压，糖尿病等等。所以孕期加强营养的关键在于食物选择的科学性。 此时你可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味且不易发胖，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，润物细无声，一个人吃两个人受滋润。三、晚期妊娠此期间的胎儿发育飞快，婴儿每天可增加 15 克左右。这期间胎儿日趋成熟，饮食原则应因人而异。若胎儿发育较好，孕妇又较胖，则应稍稍限制一些饮食，以防胎儿长得过大而给分娩造成困难;相反，若孕妇体质较差，胎儿发育又不太好，则应加强营养，吃得更好一点。不管孕妇是属于这两种情况的哪一种，都应该在这期间服用燕窝，同时这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多。怀孕期间服用燕窝的还有一大益处就是有益于妈妈宝宝的皮肤。在怀孕期间 , 我们的皮肤护理主要是对抗斑点的产生 , 由于荷尔蒙的改变 , 使的很多女性的脸部产生了妊娠斑 . 一般来说 , 一旦产生 , 就很难消退的。同时约有 80% 的怀孕妇女可能会产生妊娠纹，妊娠纹形成的原因，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一 下子被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。而燕窝的水溶性蛋白质含有 [ 促进细胞分裂激素 ] ( Mitogenic Stimulation Factor )和 [ 表皮生长因子 ] ( Epidermic Growth Factor )，它可以促进细胞再生，调节内分泌，故怀孕期间，服用燕窝可以使皮肤自然得到改善，并能预防脸部的妊娠斑和身上的妊娠纹，同时也能使生出来的宝宝干净。肤色白嫩无暇。四、产后恢复“中医对分娩前后的身体状况作了一个形象的描述：产前一盘火，产后一盘水。怀孕后期，孕妇体内有两个心脏在跳动，新陈代谢水平很高，吃的特别多，代谢废物也多，很容易上火。一朝分娩后，各种激素水平一落千丈，降到跟怀孕前的水平一样。产后的女人就跟虚脱了一样，表现为一片寒相。”而燕窝不管在产前还是产后，都是非产适合孕妇服用的，它的性情非常温润，养人。
孕妇吃什么燕窝比较好啊？
孕妇吃什么燕窝比较好，相信这是每个孕妇最关心的问题，其实随着燕窝的流行，功能被过多的夸大了，导致了市场上不少的假货出现。
凰燕认为怀孕期间孕妇可以吃燕窝，但是要注意适量。孕妇吃什么燕窝比较好，这个最好选择去正规商场或者药店购买。
要想知道孕妇吃什么燕窝比较好，首先得知道燕窝的功效。燕窝属于温补，慢慢调理身体的。燕窝里面含有燕窝酸，在宝宝头三个月的这段时间有助于宝宝的神经系统的发育；在以后的孕期可以提供给宝宝充足的营养，调养孕妇的身体，还可以缓解妊娠纹，让产后恢复快。孕妇怀孕期间不宜大补，注意营养均衡就行，还要注意蔬菜水果的摄入。有条件的可以用燕窝辅助调理。
燕窝的功效其实并不像宣传中的那么神奇，现在很多孕妇吃燕窝多半是心理上的作用，不过对于胎儿的神经系统发育和营养的补充这方面还是挺不错了，至于孕妇吃什么燕窝比较好，燕窝的品牌怎么选择，一般得从燕窝的产地和说明来看，不要被其夸大其词的疗效给蒙蔽了。
燕窝怎么做好吃?
燕窝既美容养颜又有很好的药用价值，其实在家里做燕窝很简单，首先用温水浸泡6—10小时左右，然后去除杂质用清水洗净，放入备好的电紫砂锅内（最好用砂锅之类的器皿）根据燕窝的数量加水，先用大火烧开撇去浮在上面的杂质再用小火熬3—4小时左右根据自己的口味放入冰糖等调料即可！
孕妇吃燕窝对自身有哪些好处？
根据报导，在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康，更聪明。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。首先，我们女性在怀孕期间，有些孕妇会在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，能提供和补充孕产期所需营养物质根本不够；而燕窝呢，只需要每天食用4克干燕窝，它所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养了。因为燕窝里面还有EGF，即表皮生长因子，这个被誉为“美容因子”的物质，能有效地预防孕妇妊娠纹，甚至还能使皮肤变得光滑有弹性，是孕妇们的最爱。像产妇调理身体，基本上也都会选择购买燕窝来进行身体调理。参考：恋尚巢燕窝官网
怀孕可以吃燕窝吗？
答案肯定是可以了，燕窝富含独有的其他食物所不具备的卓越滋补功效,能给予孕妇及宝宝充足的营养。芝芝堂工作人员2008年2月-8月历时半年时间调查证实,在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝；原因也就是有铁证的事实给人们证明了：孕妇在怀孕期间及产后食用燕窝,不仅能增强体质,而且能使能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、不易生病。最重要的不要忘了哦--孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
以下五点详细讲解了孕妇每个时期吃燕窝的利弊：
1.准备怀孕食用燕窝--（怀孕前两三个月）不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
2.妊娠头三个月食用燕窝--(妊娠0—12周)感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退，不适合食用燕窝。
3.妊娠13—27周为中期妊娠食用燕窝，是母亲和胎儿都已安定的时期--自己补充营养，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。（点击查看我爱宝宝篇）
4.晚期妊娠（妊娠28周后）食用燕窝品--可避免过度疲劳。
5.产后的妇女食用燕窝--可缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿；调理好自己的身体可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
燕窝怎么做？
冰糖杞圆炊蒸窝 用料 燕窝3克，枸杞子6克，桂圆肉6克，冰糖30克。 做法 (1)燕窝用水浸透，镊去燕毛，撕成条状。 (2) 枸杞子、桂圆肉淘洗干净。 (3)将燕窝、拘棍子、桂圆肉连同l碗沸水倒进炖盅，炖盅加盖，隔水炖之。 (4)待锅内水开后，\'先用中火炖l小时，加入冰糖后再用小火炖1小时即可。 (5)炖好后取出，温后服食。 功效 补血养颜，润肺止咳。 适应症 心悸失眠，头晕目眩。 注释 枸杞子含甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸等，能补血养阴，强精明目；桂圆肉含酒石酸、腺嘌吟胆碱及多种维生 素，能补血安神，滋润五脏；冰糖含大量糖类和多种微量元素，能补中益气，养胃润肺。注意和禁忌肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用；湿热者不宜多用；糖尿病患者禁用。