孕期保健知识
这是缺钙的症状，孕妇到了孕中期每天钙的需求量达到1200毫克，除去食物中的补充量还要额外补充500毫克，建议补充孕妇专用钙，多晒太阳。
孕期保健知识
没事的，才7个月并不代表定位啊，适当的运动，不要吃太多肉和高蛋白的东西。我有小家伙的时候都饶颈两周 。都没事的，有什么问题来问我啊/丫头，
最全的孕产期保健知识
你确实要求挺高的，一般网站都只是针对一部分介绍，没那么全，有些网站会做孕产期保健的专题，专题上的知识就会全一点。在东莞南华妇科医院的网站上就有这样的一个专题，你去看看吧，选一篇文章你看看吧。（以下摘自： http://www.nhfkyy.com/Topic/132.html）
孕早期保健要点从以下方面进行控制
1、早发现 早确诊 早保健
当一个月经周期规律的女性，婚后月经突然停止，应想到怀孕的可能，应及早去正规医院检查确诊，学会计算预产期。做好孕期检查，检查时医生记录本次妊娠情况、以前的妊娠情况、既往病史以及检查身高、体重、血压、全身检查、阴道检查、化验检查、心电图。
2、保证营养均衡，保持最好的心情，好心情是最好的胎教。
3、 减少吸烟或被动吸烟，饮酒及咖啡类。烟酒使胎儿缺氧，影响胎儿大脑发育。咖啡类干扰和防碍胎儿宫内发育。
4、 孕妈妈用药需谨慎(请在医生指导下)。
5、忌接触放射线、农药、铅、苯等有毒有害物质(可致胎儿畸形)。
6、忌接触狗、猫等宠物(可传染弓形虫病)。
7、不要太在意孕吐
有些孕妈可能会出现恶心和疲乏的状态，这是正常的妊娠反应。呕吐后仍要坚持进食，少食多餐，避开一些让你感到不舒服的食物。缺乏维生素B6和锌会格外恶心，每天吃1-2勺麦芽糖以防治妊娠呕吐，同时可吃点坚果类小食品增加微量元素。不要吃未经煮熟的鱼、虾、蟹等。
8、不到拥挤的的场所，以避免病毒感染，不要洗桑拿或长时间浸泡洗澡。
9、 注意休息，避免重体力劳动，切忌性生活，以免发生流产。
10、 出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，须立即到产前检查医院进行咨询，让专业医生做好我们孕早期保健的把关人
11、孕早期(最好在准备怀孕期间)每日服用叶酸0.4毫克，可预防胎儿神经管畸形。
12、有心肝肾等主要脏器疾病或病史者，应及早作全面检查，以确定是否能够继续妊娠。如发现梅毒，要及早规范治疗。
孕期 产期保健都有哪些内容
围产期保健都有哪些内容
围产保健作为对孕妇不可或缺的检查，关系到母婴的健康与安全。但是有好多准妈妈都不是很了解围产期保健的内容，要从何处着手，下面我们就来介绍一下。
围产期保健都有哪些内容
1、 早期妊娠保健：对怀孕妇女做到“三早”：“早发现、早检查、早确诊;”指导孕妇于孕早期避免病毒感染、滥用药物和解除易致胎儿畸形的物质;出现异常症状及时检查、指导和治疗。
2、 产前检查：帮助孕妇建立定期就诊检查制度及内容，进行门诊保健咨询。以便发现异常症状，及时处理。
3、 产时保健：严密观察产程进展，防止感染;掌握各产程的处理原则;防止产后出血;防止胎儿宫内窘迫，提高接产质量。
4、 新生儿保健：对新生儿进行APGAR氏评分，凡正常新生儿应及早进行母乳喂养，有条件者提倡母婴同室。并在产前、产后对母亲传授育儿知识。
5、 定期进行产后访视：指导产褥期卫生、营养饮食和产后锻炼。防止产后合并症及并发症。
温馨提示：做围产保健，一定要到正规医院，听从医生的指导和建议，根据自身的状况来决定。
孕期的营养保健
以下是我个人总结的经验，谨供参考：1、放松心情，买CD来听，缓解紧张情绪。2、关注天气，不要感冒。3、合理膳食，营养均衡，。4、定期做孕检，不怕麻烦。5、衣着宽松，鞋要防滑。6、经常到户外活动，但不到人多的地方去。7、坐车不坐后排，比较颠。8、不取高处的物品。9、要适当做家务，但不宜劳累。10、孕前培训一定要参加，会学到很多东西，也可以买些相关书籍学习下。男人都一样，我老公以前也是这么答应我的，但也是忍不住抽，不过要明确一下，为了宝宝的健康请他出去抽。怀孕初期是宝宝很关键的时候，也是妈妈反映会强烈的时候，所以一定要注意营养的加强，叶酸少不了的，这是防止宝宝神经畸形所必需的。营养素是帮助补充营养的，我有几个同学都吃过，还不错的。中后期可以开始准备宝宝的衣服或用具了，这是一个非常享受的过程，也是“准妈妈”比较辛苦的时候了，可以请“准爸爸”协助做这些事情，让他也经常和宝宝说说话呀，这样既可以增加大家的信心，又可以增进与宝宝之间的感情，不过哟！
孕期宣教内容有哪些
胎教音乐，经常放点音乐，我怀孕时宝宝喜欢DJ我都嫌吵的，她却很兴奋呢
妈妈唱歌最好了，经常讲故事
多和他说话，不能大声
可以用手电照肚子，环绕着照
怎样进行孕期心理保健
孕晚期的心理保健进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了 由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。有些孕妇对临产时如何应付，如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。所以，孕晚期心理保健应注意以下问题：1、 了解分娩原理及有关科学知识克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了 “孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。2、 作好分娩准备分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。3、 身体没有意外情况时，不宜提早入院毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妇都提前入院，医院不可能像家中那样舒适、安静和方便;其次，孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院者已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时候并不十分有利。所以，孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇，不要提前入院等待。一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。
关于孕妇保健
不好!
这样会导致你自身的吸收能力严重下降，补钙过多容易给孕妇本身和胎盘造成压力。根据体检补充缺少的营养，否则，没有多大益处。
建议尽快到医院检查一下，这样的现象有些内分泌紊乱引起的，你自身的健康情况也不容乐观。听一听专业医生的建议，如果可能，把你吃的东西的说明书或者包装都带一下给大夫看看。并把你的详细服用情况给医生说说。比较严重的问题。