哪儿有月子餐的食谱？
生化汤 材料： 【一天份】当归(全)8钱、川芎6钱、桃仁(去心)5分、烤老姜5分、炙草(蜜甘草)5分。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】 作法： color=#FF4500]【一天份】作法分成两次，准备米酒 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火煮 1 小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒 350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的倒在一起。（且药材最好浸泡两个月左右再煮更佳。）[/color] 喝法 ： 当茶喝；每次用正餐前，空腹时先喝100cc。 作用： 生化汤的好处，根据古书记载，作用为养血活血，产妇产后补血及去除恶露，生下宝宝后，即要喝生化汤，不论是剖腹产或是自然生产，在宝宝出生后的第一周内，每天都要饮用生化汤，一天分三次喝，剖腹产及小产者要喝 14 天。有助于子宫内污血排出体外，和防止血磞，恢复子宫功能极有帮助。 【注】 为何西医不准产妇喝生化汤？但长庚及台安医院不准产妇喝，却自己在卖生化汤？因很多产妇至中药房抓生化汤药材，大多被任意加入以上所述五种以外的药材，以致状况连连，又；有很多加盟的半桶料理师，便偷工减料不按上述做法料理，也是状况连连
哪个营养配餐软件好
软营养软件将营养师、使用者最常用的一些操作功能在软件上全新展示，包括以及常用的营养知识、不同人群营养食谱、不同原料管理等。同时，该软件包括三大操作功能主要包括营养档案、营养评估、营养配餐等，使得该软件智能化替代用户的繁琐工作，...
新妈妈坐月子如何做好合理饮食
那么新妈妈如何做好产后饮食呢？下面北京月嫂之海淀恩赐家政就说说新妈妈产后饮食的几大原则。 1、“杂”即做好饮食的多样化：产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的，还要根据不同的恢复阶段适当加以变化。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。 2、“软”即食物烧煮方式应以细软为主：产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。 3、“精”即饮食的量不宜过多：产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。北京母婴护理提醒如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增；如果你的奶量正好，则与孕期等量亦可；如果你不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 4、“稀”即水分要多一些：乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。 综上所述就是北京月嫂之海淀恩赐家政阐述的关于新妈妈月子中的合理饮食方法和措施，希望可以引起家人的注意，做好新他*的饮食护理。
什么食物坐月子吃最补
女性在分娩后对营养的需求量比较大，能否及时补充营养不仅对自身身体的恢复至关重要，而且对今后给宝宝哺乳奠定良好的基础。今天我分几个不同的阶段就女性分娩后营养的摄取谈几点经验，供大家参考。
各阶段划分及对应食物
第一个阶段（产后3-5天内）：这个阶段产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西，一味地追求下奶而大量食用油腻的东西，会让产妇很不舒服。除此之外，为了防止腰痛可以吃一些动物的肾脏，为了尽快清除恶露可以吃一些动物的肝脏，不过这个要因人而异，毕竟油腻了一些.
第二个阶段（产后5-7天）：这个阶段，一般的顺产产妇体质均有比较大的恢复，基本可以进食相对油腻的东西，而且她们本身也对这些东西有了较为明显的需求，这个时候可以适当放开一些，吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤（猪、羊、牛等），这些汤富含蛋白质，易于被产妇吸收，且易于使乳房更好地进入哺乳状态。在一周左右的时候开始吃鸡蛋醪糟汤，以加快气血的补充，还可以放一些枸杞，每天都吃，效果会更好一些。剖宫产的产妇这个阶段继续维持上述第一个阶段的饮食。
第三个阶段（产后7-30天）：这个阶段，可在保持之前两个阶段食谱的基础上，吃些油腻的东西了，但要注意寒凉、辛辣、刺激的东西除外。为了补充维生素和缓解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鲜的，不要吃从冰箱里取出来的，建议吃苹果、橘子、香蕉，吃前用热水烫一会儿（切忌煮），对肠胃有好处。
第四个阶段（产后30-60天）：这个阶段孩子已经满月，产妇体质基本恢复，饮食上主要是注意营养的平衡。在保持之前几个阶段食谱的基础上，为了保证给孩子充足且有质量的乳汁，产妇的食谱中可以适当吃些瘦肉以增加营养，肉食主要以牛、羊、鸡、鱼为主，少食用猪肉，因为猪肉偏寒性。这里推荐花生大米枸杞粥、鲤鱼肉粥、牛尾汤、黄花炖牛腩、清炖乌鸡、山药炖老母鸡。
第五个阶段（60天-100天）：这个阶段产妇已完全恢复，基本上什么都可以吃了，而这个时候孩子对营养的需求更大了，为此在加强营养的同时，食量也要增加，不要太考虑自己的身材，毕竟你的孩子相比你的身材更重要，所以要尽量的为它去摄取营养。有条件的还可以吃榴莲、猕猴桃、火龙果、荔枝、石榴、木瓜、桃子、橙子、樱桃等富含维生素和营养的水果。
注意事项
剪视频的软件哪个好？
随着短视频的普及，人们对视频编辑和视频编辑软件的需求逐渐增加。因此，选择一个好的视频编辑器可以大大节省我们的时间，剪视频比较好的软件有，电脑视频剪辑软件：PR、EDIUS、Final Cut Pro、会声会影、爱剪辑等；手机视频剪辑软件：剪映app、、快影、巧影等。当然侧重点不同选择的也不同，所以具体哪个好还得根据个人需求进行选择。
视频剪辑软件是对视频源进行非线性编辑的软件，属多媒体制作软件范畴。软件通过对加入的图片、背景音乐、特效、场景等素材与视频进行重混合，对视频源进行切割、合并，通过二次编码，生成具有不同表现力的新视频。视频剪辑软件实现对视频的剪辑，主要有两种方式，一种是通过转换实现，多媒体领域亦称之为剪辑转换，一种是直接剪辑，不进行转换。
剪视频比较好的软件如下：
一、电脑视频剪辑软件
1、PR
Adobe Premiere是一款常用的视频编辑软件，由Adobe公司推出。Adobe Premiere是一款编辑画面质量比较好的软件，是电脑端常用的视频剪辑软件。Adobe Premiere是一款很常用的视频编辑软件，它编辑的画面质量比较好，而且还有着较好的兼容性，以与Adobe公司推出的其他软件相互协作。目前这让款软件广泛应用于广告制作和电视节目制作当中，提供了采集、剪辑、调色、美化音频、字幕添加、输出、DVD刻录等一整套流程，非常的全面。
2、EDIUS
EDIUS非线性编辑软件专为广播和后期制作环境而设计，特别针对新闻记者、无带化视频制播和存储。EDIUS拥有完善的基于文件工作流程，提供了实时、多轨道、多格式混编、合成、色键、字幕和时间线输出功能。除了标准的EDIUS系列格式，还支持 Infinity JPEG 2000、DVCPRO、P2、VariCam、Ikegami GigaFlash、MXF、XDCAM和XDCAM EX视频素材。同时支持所有DV、HDV摄像机和录像机。
3、Final Cut Pro
Final Cut Pro 是苹果公司开发的一款专业视频非线性编辑软件，第一代Final Cut Pro在1999年推出。导入并组织媒体、编辑、添加效果、改善音效、颜色分级以及交付 — 所有操作都可以在该应用程序中完成。 苹果电脑专用，相对专业。能够满足大部分剪辑需求。
4、会声会影
会声会影具有图像抓取和编修功能，可以抓取，转换MV、DV、V8、TV和实时记录抓取画面文件，并提供上百种视频转场特效、视频滤镜、覆叠效果及标题样式，用户可以充分利用这些元素修饰影片，制作出更加生动的影片效果。对于只有简单的视频剪辑需求的人来说，会声会影是不错的选择。
5、爱剪辑
爱剪辑从一开始便以更适合国内用户的使用习惯与功能需求为出发点进行全新创新设计。人人都能轻松成为出色剪辑师是我们设计软件的期望，您甚至不需要视频剪辑基础，不需要理解“时间线”、“非编”等各种专业词汇，让一切都还原到更直观易懂的剪辑方式。更多人性化的创新亮点，更少纠结的复杂交互，更稳定的高效运行设计，更出众的画质和艺术效果，一切都所见即所得，随心所欲成为自己生活的导演。
二、手机视频剪辑软件推荐
1、剪映app
剪映App，剪辑视频需要的“剪切”“字幕、自动识别字幕”“音乐、添加本地音乐、抖音音乐”“特效”等功能全部都有。也可以做卡点视频，剪辑同款，还有各种玩法和剪辑教程，最重要的是没有水印，完全免费使用。
2、快影
快影手机app是一款简单易用的视频拍摄、剪辑和制作工具。有从分割-修剪-复制-旋转-拼接-倒放-变速-比例等全套功能。有丰富的音乐库、音效库和新式封面，让你在手机上就能轻轻松松完成视频编辑和视频创意，制作出令人惊艳的趣味视频。
3、巧影
视频剪辑和图层可以被裁剪和分割到你想要的位置，音频剪辑可精确到每一帧，不要等着看你最后的视频，可一边编辑一边预览视频效果巧影支持无限的文本，图像，手写和覆盖层，以及多达10个视频层。可实现慢速和延时效果。可从您的视频中提取和编辑音频轨道。调整音量包络线，控制立体声通道，或打开自动音量与巧影强大的音频工具。支持多种音频格式。
听小说哪个软件最好？
可以听小说的软件的软件有很多，没个听小说软件平台侧重不同，功能也有一定的差异，所以具体哪个最好主要还是看用户自己的喜好倾向。听小说软件有懒人听书、喜马拉雅、酷听听书、熊猫看书、阅读星等。所谓最好都是因人而异的，毕竟萝卜白菜各有所爱。
随着科技的发展，生活节奏的加快，很多人生活中已经不满足于看小说了，而是喜欢上听小说，因为不用费眼睛去看，还能一边听小说，一边做其它的事。市面上听小说的软件也种类繁多，但非要说哪个听小说的软件是最好的，这个还是因人而异，毕竟萝卜白菜各有所爱。以下列举几个可以听小说的软件，排名不分先后：
1、懒人听书
懒人听书是由深圳市懒人在线科技有限公司开发运营的一款移动有声阅读应用，提供免费听书、听电台、听新闻等有声数字收听服务，用户规模上亿，是国内受欢迎的有声阅读应用。
2、喜马拉雅
喜马拉雅，以“用声音分享人类智慧”为使命，首创PUGC内容生态，不仅引领着音频行业的创新，同时也吸引了大量的文化和自媒体人投身音频内容创业，其中包括马东、吴晓波、高晓松、蔡康永、李开复、陈志武、郭德纲、冯仑、龚琳娜、华少、黄健翔等8000多位有声自媒体大咖和700万有声主播，他们共同创造了覆盖财经、音乐、新闻、商业、小说、汽车等328类过亿有声内容。不仅如此，新浪、福布斯、36氪、三联生活周刊等200家媒体和阿里、百度、肯德基、杜蕾斯、欧莱雅等3000多家品牌也都纷纷入驻喜马拉雅。
3、酷听听书
酷听听书是酷听旗下专业运营有声内容的客户端(IOS和安卓双系统)，内容涵盖小说、儿童、综艺娱乐、教育讲座、经管励志、相声小品、军事历史、外文原声、养生健康、生活两性等十余个内容类别。
4、熊猫看书
熊猫看书是百度91无线自主研发并出品的一款手机阅读软件，支持在线书籍查询、在线书籍分类阅读、书籍收藏与撤销收藏、新闻分类阅读、新闻订阅分类与撤销订阅。具备丰富的阅读资源，成为多家出版社、文学网、原创小说网指定的手机发行唯一合作伙伴，每周有超过200家出版社、企业和个人向熊猫看书提供大量的新闻、杂志、图书、小说与漫画。
5、阅读星
阅读星2009年由Alex-Hua独立开发并发表在Dospy塞班论坛。阅读星指阅读星团队开发的移动阅读客户端，专注移动阅读五年，有着独特的个性化定制阅读，支持安卓、IOS、Symbian系统，有专业阅读排版设计、书籍语音朗读支持和网络书库搜索下载等功，为广大小说阅读爱好者提供随意舒适的阅读体验。
6、酷我听书
酷我听书是一款可以满足大家在电脑上听书的愿望，比如中午午睡的时候就可以开着酷我听书边听书边睡觉啦。有声小说、名家评书、相声小品、海量资源，应有尽有，非常实用的，相信人们一定有需要。
以上是一些比较成熟的听书软件，当然也有其它听书软件，不过具体哪个最好还是要看个人喜好。
坐月子吃什么最有营养
4，还能提高奶水的质量，否则宝宝受不了，因为宝宝的肾脏还没发育完全，但是前两周也不能大补。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，道理和2是一样的；
3，这时候大补不但吸收不到精华；
7、水份的补充、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃、月子里一定要吃的淡、水果一定不能忘，整个人非常虚弱，否则不利于子宫归位、木瓜；
6，第二个月开始和大家一样吃，能不放盐和味精就不放，但还是要注意清淡，自己也容易肿，且只会长膘，想到自己的身材和宝宝，奶水好的小秘诀哦；
8，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效。
————最后祝你事事顺心、第4周开始可以补力气了（如鸡肉等）；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）不吃大米、工作顺利，宝宝吃了容易便秘，鱼用肉质松软的鱼，一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），到鱼汤变白即可），淡的，多吃些哈密瓜、月子里早餐主食是糯米稀粥；米酒煮开代替水喝；晚餐主食是鱼汤，让酒精全部蒸发掉即可、开心每一天，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，您好，因为新妈妈经过生育，也就忍啦
2；
9，热性的食物对奶水也不好，不能刺激肠胃，比一般食用油不长脂；
5、尽量用麻油炒菜，因为西瓜太凉性，将米酒煮开之后！
1，而且这时候长得膘很难减掉、任何要加糖的点心食物都采用红糖：多喝豆浆，有助于恶露排出，加水煮熟，麻油有削减脂肪的功效、任何冷的流质食物都要加热后再吃、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），快坚持不下去时楼主
iPad上有什么关于炖汤菜谱的app?希望提供软件原名！免费，无越狱伤不起。。。
你可以在电脑上安装一个 91手机助手或者 PP手机助手，在里面不用越狱就可以安装很多本来是收费的软件。
如果你觉得这个不方便，推荐你几个免费的苹果商店APP
1.煲汤大全
2.下厨房菜谱
希望可以帮到你