怀孕初期能食用何首乌吗？
你好，怀孕初期是不可以食用何首乌的
何首乌属于活血化瘀大补的食物，早孕时食用很容易造成流产和内火，建议不要食用
怀孕初期应该吃什么
怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用，保证在孕期中所需的营养。 1、多用粗粮,少用精制米面、玉米、小米、土豆等所含维生素和蛋白质比大米、白面高，还含有微量元素； 2、多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以满足身体所需的维生素A，维生素C、钙、铁等. 3、多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质，脂肪、维生素B和维生素C、铁、钙、发芽豆还富含维生素E； 4、多吃鱼、肉、蛋、奶、可以供给大量所需的蛋白质，特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质，可供胎儿骨骼生长及神经系统发育； 怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，你的进食量与怀孕前可基本相同。如果常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。另外，怀孕之后的前三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂，可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生 。 怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。 怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0.4－0.5公斤／周。 孕妇在妊娠期内不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果， 不要喝酒和咖啡及吸烟，不要接触有毒物质和辐射源，妊娠其需要注意的饮食有以下情况一般要注意： 1、妊娠期不能吃有堕胎作用的水产品，许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血流产之弊，如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带等； 2、妊娠期的不能吃滑利之品米仁又称薏苡仁，是一味药食兼用的植物种仁，其性质滑利，药理试验证明，米仁对子宫肌有兴奋作用，促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；马齿觅又名瓜仁菜，既是药物又可作菜食用，但其性寒凉而滑利，易造成流产；. 3、妊娠期的不能吃杏子及杏仁。杏子味酸性大热且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，孕妇禁食杏仁； 4、妊娠期的不能吃黑木耳黑木耳学名桑耳，具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长； 5、妊娠期的不能吃山楂，其有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫的功效，应忌食； 祝你们母子健康、平安！
孕初期不可吃的寒凉东西有哪些
处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物。山楂对子宫有兴奋作用，易致流产；味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌；而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形；热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。
孕妇有糖尿病可以吃樱桃吗
孕早期，不仅热性的生果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性生果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的感化，有一些妊妇就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了怀胎期糖尿病。在孕早期，怀孕妊妇最好照旧多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性生果。在孕中期，怀孕妊妇要连系本身的体系体例选择性的吃些生果。体质偏寒的妊妇吃的生果：桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等;体质偏热的妊妇吃的生果：西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚。在孕晚期，怀孕妊妇可以多吃像猕猴桃等维生素多的生果。橘子要少吃，特别是体质偏热的妊妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤晦气。不外橙子可以多吃点，它的维生素含量糖尿病人食谱很高。还有就是无花果可以吃点的。
妊娠期糖尿病饮食是很重要的，有助于治疗妊娠糖尿病的症状，但是能够保证母体与胎儿有足够的热量水果不是可以随便食用的，一定要科学饮食这样才可以起到防治妊娠糖尿病的目的。
孕妇可以喝椰子奶吗？
孕期不能吃山楂、桂圆、木瓜、芦荟，荔枝这样的水果也要少吃。
山楂酸甜可口，是很多孕妈咪的最爱。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。同样的道理，在孕早期，也最好不要吃或者尽量少吃山楂。在中医上，即使是给孕妇开开胃的药方，山楂也从不入药。
此外，吃木瓜、芦荟也可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。
孕初期：吃热性水果会“火上加火”
60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。
孕早期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。
所以，很多水果的作用都有正反两方面。如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。但有家族性糖尿病史的孕妈咪就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了妊娠期糖尿病。
在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
孕中期：水果种类要丰富
孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。
体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。
体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。
孕晚期：有些水果吃了会早产
到了孕晚期，孕妈咪很容易发生羊水过少，胎动不安等反应。这个时候，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产。
孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。
孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。
怀孕初期的滋补品和注意事项有哪些？
我怀孕的时候,医生叮嘱我不要吃薏米和马蹄. 另外我每天吃一粒钙片,一粒孕妇吃的多种维生素. 汤水不能少,多煮些有营养的汤喝,但煮的时间不要太长,1个半小时就够了. 多吃核桃,花生.到怀孕后期多吃芝麻. 我是早产的,早了一个月,但是BB很健康,出生时体重有6斤8呢
孕早期不能吃的水果有哪些
一般的东西都没啥关系的，只要不过量就没多大的影响。不过有些东西你要特别注意下，特别是怀孕前三个月。 有些食物孕妇不宜多吃 ■罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 ■菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。?_?_ ■巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 ■猪肝 芬
怀孕初期需要注意哪些营养?
其实不需要太多营养，毕竟胚胎还小，只要饮食均衡科学化就可以了。甲鱼龟鳖螃蟹寒性之类不可以吃，烟酒禁忌，请采纳。