孕妇食谱？
【孕妇食谱】翡翠南瓜：原料：南瓜500克，菠菜100克，西红柿1个。做法：1. 菠菜切段；南瓜切小块；西红柿切小丁；姜切片2.用油盐水焯熟菠菜，取出沥干水分，放入适量的盐和鸡精拌匀，放入盘里备用3. 油锅爆香姜片，放入南瓜块快速翻炒，再加入西红柿丁、水、盐、糖，煮至南瓜熟烂，盛出放上菠菜即可。
孕妇烧心食谱
孕妇“烧心”怎么办？ 孕妇岁着妊娠月份的增长，腹内压升高，易引起食道返流，即胃内的酸性物质倒流到食道下段的黏膜，出现“烧心”感，这在医学上称为“妊娠期胃烧灼症”。孕妇卧位时，横膈上抬，咳嗽、屏气和用力排便时，腹内压增高，均能使胃内容物返流增加。特别是妊娠后期，由于巨大的子宫对胃的压力增加，会使食道返流更为严重，“烧心”症状更为明显。 那么，避免或减轻孕妇的“烧心”症状，该怎么做呢？1，孕妇衣着要宽松柔软，要多吃新鲜水果蔬菜，以保证大便通畅，夜间睡时，抬高上身，有助于减少食物返流。2，注意合理饮食，慎食高脂肪肥腻食物、浓茶、咖啡、巧克力、芳香性调料及酸性、辛辣刺激性食物，进食不宜过饱，特别是晚餐更忌饱食，可在睡前2~3小时进餐，以免腹内压升高。 如采取上述方法仍未缓解，可在医生的指导下，服用胃舒平等药物，能有效地缓解“烧心”症状。
糖尿病孕妇如何饮食？
1.注意热量需求。妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量。
2.注意餐次分配。少量多餐，定时定量。
3.摄取正确碳水化合物。有孕妇误以为不吃主食就可控制血糖或体重，只吃蔬菜水果，其实这是一种错误的想法，其实米饭、面条、馒头都可以吃，只是每天应定量，尽量避免含糖饮料及甜食。
4.注重蛋白质摄取。如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可把牛奶当水喝，以免血糖过高。
5.油脂类要注意。烹调用油以植物油为主，橄榄油最好，其次为花生油。减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物皮、肥肉等。
6.要摄取膳食纤维及蔬菜。如芹菜、竹笋、木耳、菇类，每日要保证有新鲜蔬菜，吃新鲜水果而勿喝果汁，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。
孕妇糖尿病的食谱一:早餐无糖牛奶250克(一袋)，馒头50克 芹菜丝拌豆丝(芹菜100克、豆丝25克)午餐米饭100克，莴笋炒鸡丝(莴笋100克、鸡丝25克)，蒜茸苦瓜100克，菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50克) 晚餐五仁粥25克(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆)，烙发面饼75克，锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个)，木耳圆白菜(圆白菜150克，水发木耳5克二:早餐无糖牛奶250克，油条25克，拌三丝(胡萝卜、白萝卜、豆丝25克) 午餐米饭100克，清蒸草鱼90克，香菇油莱 晚餐玉米渣25克，素包子75克(韭菜、湿粉丝10克、虾皮5克、鸡蛋1个、豆丝10克)，拌海带丝(100克)，素焖扁豆(150克
三:早餐小米粥25克，荠莱玉米面莱团子25克，蒜茸拌黄瓜，卤鸡蛋1个午餐捞面条100克，菜码(绿豆芽150克、黄瓜丝50克)，肉末豆干炸酱(肥瘦肉20克、豆干丁25克，面酱5克) 晚餐米饭100克，三鲜砂锅豆腐(火腿肉10克、鱿鱼20克、海米5克、豆腐50克， 冬笋25克、香菇5克)，素炒蒿子杆150克。
四:早餐芹菜粥50克，酱牛内50克，红油拌黄瓜腐竹(10克) 午餐米饭100克，魔芋烧鸡块(魔芋100克，鸡块100克)，清汤白莱200克 晚餐菜肉馄饨50克，椒盐火烧50克，卤鸡翅中1块，蒜茸拌苋菜200克
求高血糖孕妇的食谱！注意事项等。
平时注意控制饮食,低脂低糖摄入,多食用蔬菜,加强体育锻炼,保持良好的心态.
另外根据具体的值确定是否有必要药物控制血糖.适当增加产检次数。
如有疑问请追问！
满意请采纳！如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】
谢谢！
有没有营养师推荐的孕妇高血糖食谱
应禁食的果蔬：西瓜,提子,荔枝,葡萄,苹果,哈密瓜,土豆,红薯,南瓜等，允许进食的果蔬：西红柿、猕猴桃、杨桃、黄瓜、桔子、橙子、柚子等。允许喝新鲜纯牛奶或冲饮糖分低的奶粉，应禁食的主食：稀饭、甜面包、蛋糕等。
建议的食谱： 周一：
早 餐 荞麦馒头两个，半杯牛奶
十点加餐 五个小西红柿+两片苏打饼干 中 餐 莴笋丝炒肉 黑木耳炒淮山 三点加餐 一小根黄瓜+两片全麦面包片 晚 餐 苦瓜炒蛋 空心菜 睡前一瓶牛奶 周二：
早 餐 玉米棒一根，半杯牛奶
十点加餐 猕猴桃一个+两片全麦面包片
中 餐 清炒藕片 苦瓜炒蛋 三点加餐 四片苏打饼干
晚 餐 胡萝卜炒鸡丝 手撕包菜
周三：
早 餐 玉米馒头两个，半杯牛奶
十点加餐 黄瓜一小根 中 餐 清蒸鱼 丝瓜 三点加餐 两片全麦面包
晚 餐 青豆炒肉 番茄炒蛋
周四：
早 餐 牛奶燕麦片一碗+两片苏打饼
十点加餐 橙子一个
中 餐 木耳鸡丝 冬瓜 三点加餐 黄瓜一根
晚 餐 煎豆腐 洋葱炒鸡蛋(洋葱具有很好的、降血压、降血糖的
作用) 周 五：
早 餐 荞麦馒头两个，牛奶半杯 十点加餐 猕猴桃一个
中 餐 松仁玉米粒 四季豆炒肉
三点加餐 小番茄5个，一片全麦面包片 晚 餐 苦瓜炒蛋 空心菜 周六：
早 餐 玉米馒头两个，牛奶半杯 十点加餐 小黄瓜一根，两片苏打饼干 中 餐 芹菜炒肉 清炒淮山
血糖高孕妈如何控制饮食？
饮食量要控制
孕中后期一般食欲较好，妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的量必须减少，这样有利于血糖控制，而是应尽量避免食用含有蔗糖、果糖，且母体空腹太久容易产生酮体。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相隔过长.
注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症的发生，每日控制在5~6两，可选择纤维含量较高的未精制主食、维持代谢正常，就完全不吃饭，不要进食含糖高的食物。不要为了控制血糖或体重.
正确摄取糖类
糖类的摄取是为提供热量。同时，每顿八分饱为最好。1专家指出，进食量较多，如以糙米或五谷饭取代白米饭。
同时、薯类食物。3、冰糖，这时一定要控制饮食量。另外，主要是限制米，所以建议少食多餐，选用全谷类面包或馒头等，并避免酮体产生、面、葡萄糖，但必须注意热量的摄取，餐次的分配很重要，将每天应摄取的食物分成5~6餐、麦芽糖的含糖饮料及甜食，睡前可适量吃些点心、营养素的分配比例及餐次的分配、蜂蜜，血糖高孕妇的营养需求与正常孕妇相同、砂糖。2
求助 妊娠期糖尿病配餐食谱
我当时就是从血糖高,营养师就教我如何吃,医生通常会先从饮食让你调节,如饮食调节不行的话,才会在适当的孕周给你使用药物,但食疗,很多血糖高的孕妇都有用,我当时的营养师教我的:每天的碳水化活物不能超过六两,每天要分开来吃八顿,八点吃一个馒头,一杯加麦片的牛奶,(孕妇奶粉暂时不能喝要血糖降下去了才能喝)十点吃一个水煮鸡蛋,十二点吃正餐,不能吃莲花白,莲偶,老南瓜,少吃猪肉和牛羊肉,多吃免肉鱼肉鸡鸭,下午两点喝一杯自制豆浆和一小份营养糊,大超市都能买到,(这两样都不能放糖)下午四点,吃一个水果,最好是吃圣女果,弥猴桃,火龙果,其它水果降糖效果不好,六点吃晚饭,晚上八点吃一个水果和两份全麦面包,就是这样效果非常之好,晚上十点在喝一杯牛奶,你可以试试,另外盐改换成低纳盐,炒菜用油换成橄榄油或玉米油,酱油换成强化铁的酱油,祝你有个健康的宝宝
孕妇该怎么饮食最好？不得糖尿病？
少食甜食，多活动。做好产检。妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内资态，留作永久的纪念。