女生吃什么可以缓解经痛?

　　女人痛经怎么办？吃什么好呢？对于那些痛经的女性来说，首先需要养成合理的良好的饮食习惯，如充分补充矿物质，保持饮食均衡，避免食物过甜或咸，尽量多餐，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食咖啡、茶、巧克力等含咖啡颐ツ食物。 　　另外每天摄取适量的维生素的女性发生经痛的概率也很低，如果感觉食物补充不足的话，可以通过口服药物的方式补充维生素。 　　痛经是常见的女性疾病。痛经分为原发性和继发性痛经。继发性痛经主要是指器质性病变导致的痛经。一般多是各类妇科疾病。如子宫内膜异位等。那么痛经吃什么好?这是很多深受痛经之苦的女性迫切想知道的。小编咨询了合肥东方医院的妇科专家。下面就是我院专家关于痛经吃什么好的回答。 　　痛经吃蛋黄的原因：蛋黄中含有丰富的维生素D，维生素D和钙质对缓解经痛有相当明显的作用，最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。 　　但女性也不应该过多食用鸡蛋。过多食用可能引起胆结石等，特别是妊娠期的妇女，每天吃1个蛋黄为宜。 　　如果在煮鸡蛋是与益母草同食，不但能减轻痛经疼痛，还能起到活血化淤的作用，充分利用鸡蛋滋阴养血功效，保护女性健康。做法也很济ゥ，取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。 痛经吃什么 　　睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。 　　痛经吃什么好呢?月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 　　月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 经常痛经要多吃以下各种食物 　　全谷类：如糙米、全麦面包和燕麦。 　　蔬菜：菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。 　　豆类：豆子，扁豆和豆荚。 　　多吃水果，适量食用鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

女生痛经怎么处理

 用生姜红糖水，温热的牛奶，吃香蕉或者巧克力。。 都可以缓解的
还可以用热水袋热敷小肚子 热水泡脚
不过还是治愈了比较好，省的下次还痛
我是用的中药贴治好的   就贴了三个，基本上就没什么感觉了呢
我是在“安琪痛经网”上看的 你也为你女朋友去看看吧

痛经吃点什么药好？

是药三分毒呀，那种药都有副作用呀。你可以用热水袋放在肚子上，再喝点胡椒红糖水。把胡椒红糖放杯子加入开水搅拌就可以喝了

女生经痛时候应该吃什么补药？？？

痛经吃什么药物好
　　服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛复。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
　　适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、制阿托品片及安定片等。效果好的止痛药2113会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
　　专家提醒：如果出现以下情况，应赶紧去看医生：
　　疼痛逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患的可能。
　　经期过长或过短(正常为3-7天)，或出血量过5261多。
　　经期体温升高，甚至发烧，应考虑患子宫内膜炎的可能。
　　正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜，呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色，或气味发生变化，应及早诊治。
　　越接近经期下腹疼4102痛越明显，而到经期第一天又消失，为经前紧张症的表现。
　　要再强调的是，痛经也是一种严重的妇科疾病，切莫忽视1653，应及早上医院接受治疗，以免耽误治疗的最佳时机。

月经期间吃什么可以缓解痛经

要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。
　　除此，还应避开容易引发或加重痛经的食物：奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。
　　缓解痛经的食物包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。
营养食谱极其茶饮
　山楂桂枝红糖汤
　　[用料] 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
　　[制作] 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　[功效] 温经通脉，化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。
　　姜枣红糖水
　　[用料] 干姜、大枣、红糖各30克。
　　[制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
　　[功效] 温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
　　红花酒
　　[用料] 红花30克，米酒1瓶。
　　[制作] ① 将红花放入玻璃瓶中，加米酒浸泡。
　　② 每日振摇1次，1周后可饮。
　　[服用] 每次10毫升，每日1～3次，加红糖调服。孕妇(孕妇产品，孕妇资讯)忌用。
　　[功效] 活血通经，祛淤止痛。适于妇女经行腹痛，月经不畅，产后(产后产品，产后资讯)淤阻腹痛等症。
　　玫瑰花茶
　　[用料] 玫瑰花15克。
　　[制作] 沸水冲泡代茶。
　　[功效] 活血散淤，理气解郁，适用于经期腹痛、胀痛。
　　姜枣茶
　　[用料] 生姜3片，大枣5枚(捣碎)。
　　[制作] 以沸水冲泡代茶饮用。
　　[功效] 散寒以痛，适用于痛经下腹冷痛者。
　　当归茶
　　[用料] 当归6克，川芎2克。
　　[制作] 沸水冲泡代茶。
　　[功效] 补血活血，适用于经期腹痛、体质虚弱者。
缓解女性痛经的食疗方法
　　1、玄胡益母草煮鸡蛋：
　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
　　具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。
　　2、乌豆蛋酒汤：
　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

女生痛经什么方法可以止痛

痛经时，经期时要多喝热水、红糖水、蜂蜜加牛奶 还有滚烫滚烫滴红糖生姜茶

要做好经期保暖措施别受凉了，尽量别用凉水、别吃凉的东西、也别吃凉性水果

如果特别严重的，就用用楼上的那个胎盘宝痛经贴组合啊，是内贴加外贴的组合贴子，同志中有用的，说是相对其它的，效果更好些，见效也快，在淘宝上就有的。

女孩痛经可怎么办

现在治疗痛经可通过保健品，如999痛经宁经期特护组合，效果很不错，这不是药，所以也比较绿色健康。我的同事曾有严重痛经，后来用了这个两个月，用她的话说是现在再也不用担心每月那几天了。相关情况你也可到999痛经宁官网了解一下，网易也报道过这个，也可以到网上搜搜。 

痛经可以吃些什么中药来调节

蒲黄 20克 ,五灵脂 20克 ,香附 20克 ,元胡 20克 ,当归 20克 ,赤芍 15克 ,桃仁 10克 ,没药 10克。上药加水 2500毫升 ,煮沸 15分钟后离火 ,先以药液蒸汽熏双脚 ,待温度宜适后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡 15～ 20分钟 ,每日午晚各熏洗1次 ,每剂药重复使用 2天。于经前 3天左右开始用药 ,连用 3～ 5剂 ,连续用 3个月经周期。