孕妇总吐怎么解决呢?
妊娠早期会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者无法进食,引起各种营养素的缺乏,从而影响孕妇健康,导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第 42天开始,至第84天消失。 为防止因早孕反应引起孕妇营养不良,要设法促进孕妇的食欲。在食物的选择、加工及烹调过程中,注意食物的色、香、味,同时根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物,使孕妇摄入最佳的营养素。 具体来说,要注意以下几点: 1.食物形态要能吸引人的视觉感官,同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。 2.选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。 3.食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和嗜好,选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好,烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜,也可用少量香辛料,如姜、辣椒等,让食物具有一定的刺激性,以增加食欲。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用,如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。 烹调过程中尽量减少营养素的损失,如洗菜、淘米次数不能过多,不能切后洗菜、泡菜,不能用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒,与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉,因淀粉中有还原型谷胱甘肽,对维生素 C有保护作用。 4.在进食过程中,保持精神愉快。如进食时听轻音乐,餐桌上可放一些鲜花,这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁,从而增加孕妇的食欲,保证胚胎的正常发育。
怎样缓解孕妇呕吐症状?
孕妇可多餐少食,多吃清淡易消化的食物,如面包、饼干、牛奶、稀粥、果汁、蜂蜜及新鲜水果。汤类和油腻食物特别容易引起呕吐,吃饭是孕妇不要喝汤、喝饮料及吃油腻食物。孕妇应避免吃过甜或刺激性强的食物,如咸辣食品。晨起时若有恶心感,可吃咸饼干、烤馒头片,用生姜片涂唇也可减轻恶心感。呕吐严重的孕妇,多吃蔬菜和水果,同时口服维生素B6和维生素C,防止体内酸中毒。 转移情绪、放松心理,如装扮自己、逛公园、举办家庭聚会。摆脱担心胎儿不正常及惧怕分娩疼痛的心理。
怎样缓解孕期呕吐
一. 每天要保持充足的睡眠时间,一定要休息好,压力过大会增加晨吐得症状。 二.清晨适量饮食就好,过多的进食会加重孕妇呕吐,七八分饱就好,可防止恶心呕吐。 三.电脑和电视屏幕快速的闪动也会加重晨吐症状。 四.适当锻炼身体,尤其是在怀孕的早期。 五.平时和白开水时加些蜂蜜可以保护胃。多吃些苹果酱、梨或橘子、香蕉(香蕉里含有钾)减轻晨吐症状。 六.穿着要舒服,宽松为宜,腰部太紧会加剧晨吐症状。 七.服用儿童维生素代替成人维生素。儿童维生素更容易消化,不会导致胃部不适。 多找些事情来做,注意不要累到就好。这样可以分散注意,免得太在意晨吐反而加重症状。
怎样缓解孕期呕吐
想吐的时候含一片生姜会好一点
资料参考网站: http://blog.sina.com.cn/zhongguoshequ
孕妇呕吐怎么办呢?
建议使用以下药膳食疗.公丁香炖雪梨 : 大雪梨1个其上切1个正方形小孔。公丁香4粒擦干,打碎呈粗末后,塞入雪梨孔封好,碗盛,文火隔沸水炖1小时。去雪梨皮后,吃雪梨、丁香。 功能暖胃止呕。主治脾胃虚寒型妊娠呕吐;症见妊娠期间,恶心呕吐,口淡流涎,食少腹胀。甘蔗生姜饮 : 甘蔗汁、鲜生姜汁各10毫升混合后分次慢饮,每隔片刻呷服少许。 功能健脾胃,止吐。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐。 白术猪肚粥 : 猪肚1个切小块,与白术30克、生姜少许煎取汁,入粳米100克合煮为粥,粥成入食盐调味食。1~2次/周。 功能健脾安胎止呕。主治素有脾虚,妊娠期呕吐剧烈者;症见平素食欲不佳,妊娠早孕反应出现早,早晨起床后呕吐较剧烈,呕吐清水或呕吐胃容物,食入即吐。 白术鲫鱼粥 : 白术10克放锅中水煎取汁。鲫鱼30~60克与粳米30克煮成粥,入药汁和匀,调盐或糖。食粥,1次/日,连服3~5日。 功能健牌和胃安胎。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐;症见呕吐胃容物,食入即吐,早晨呕吐甚于下午,食欲不佳。 白糖米醋蛋 : 米醋60毫升煮沸,入白糖30克调溶,磕入鸡蛋1个,熟后全部服食。2次/日。 功能健胃止呕。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐。竹茹蜜 : 竹茹15克煎水取汁,兑入蜂蜜30毫升食。 功能滋阴养胃止呕。主治脾胃虚弱兼胃阴不足型妊娠剧吐。 芫荽鱼片汤 : 精鱼肉100克切薄片,用适量食盐、生油、生姜丝(去皮)10克、鲜紫苏叶丝10克、酱油拌液10分钟。锅内放清水适量煮沸,入腌过的鱼片,文火煮至刚熟,入鲜芫荽50克(切碎)及适量食盐、味精。随量服。 功能暖胃和中,行气止呕。主治肝胃不和型妊娠呕吐;症见妊娠期,恶心呕吐,呕吐苦水,伴为胀脘闷等。苏叶鸡蛋汤 : 鸡蛋2个下锅煎成荷包蛋,然后加清水适量,加生姜4片,武火煮沸10分钟,投鲜紫苏叶、鲜薷香各30克再煮10分钟,待香气大出,调味食。 功能芳香健胃,和中止呕。主治妊娠早期之呕吐;症见孕后恶心呕吐,不欲饮食成食入即吐,脘腹胀满,体倦乏力。
孕妇呕吐有什么解决办法?
妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象,医学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病,而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应,一般从妊娠第6周开始,12周以后逐渐消失。平时多到空气新鲜的地方走一走,不舒服时吃一点酸东西比如西红柿、橘子之类的水果,会好一点的。 我们可以通过饮食予以调理。 醋蛋汤 功效:此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐。 原料:鸡蛋2个,白糖30g,米醋100g。 制法: 1、 将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋调匀,待用。 2、 锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可。 特点:酸甜可口、开胃。 糖醋胡萝卜 功效:增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用。 原料:胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐、香油各适量。 制法: 1、 将胡萝卜去根、叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝。 2、 将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀。 3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。 特点:酸甜爽口,清淡。 姜汁甘蔗露 功效:有健胃开脾、下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。 原料:甘蔗1根,生姜50g。 制法: 1、 将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯;生姜去皮洗净、榨汁。 2、 将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内,隔水炖热温服。 特点:味甜,微有姜辣味。 绿豆粥 功效:有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。 原料:绿豆50g,粳米250g,冰糖适量。 制法: 1、 将绿豆、粳米淘洗干净。 2、 沙锅内放入适量清水,放入洗净的绿豆、粳米,用旺火烧沸,转用文火熬成粥,然后加入冰糖,搅拌均匀即可。 特点:香甜、粥稠。 粟米粉汤丸子汤 功效:适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。 原料:粟米粉200g,精盐少许。 制法: 1、 将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团,再用手搓成长条,分成梧桐子大小的小丸子,放入盘内,待用。 2、 锅上火,加入适量清水,用旺火烧沸,将丸子下入锅内,文火煮至丸子逐个浮在水面后至熟即可。 特点:丸子鲜嫩,清淡适口。
怎样才可以缓解怀孕时的恶心、想吐?
妊娠早期发生恶心、呕吐、食欲缺乏,这是属于正常现象,当然也会影响孕妇的进食和营养素的摄取,严重的会不利于孕妇健康和胎儿的发育,所以要注意饮食调理。 1.为了防止呕吐严重是引起脱水,可选食一些含水多的食品。如各种水果、西瓜、新鲜蔬菜等。 2.也可以在烹调食物时使用一些含辛料,如姜、辣椒、紫菜等,使食物略有刺激性,可增进食欲。 3.热食气味大,妊娠呕吐者比较敏感,可以适当食用些冷食或热食凉凉再用。 4.可多食些蛋白质、维生素含量高的食物,如乳酥、牛奶、豆浆、藕粉、鸡蛋、水果、蔬菜等。 5.少食多餐,随时进食。 6.在膳食和食物烹调中,少吃或少用油腻食物,烹调中可采用植物油少用动物油,以减少油腻。 7.汤类和油腻食物特别容易引起呕吐,吃饭是孕妇不要喝汤、喝饮料及吃油腻食物。 好了,就这多,祝你健康!!
怎样缓解孕期恶心
饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。 多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。 孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。 许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。 由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。 用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效 澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验,证实:在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样,可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。 妊娠呕吐的食疗可选用: 1. 甘蔗汁半杯,鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮,捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁,然后将两种汁倒在一起,和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。 2. 糯米汤:糯米120克,按常法熬汤饮,每天分四次温服,禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。 3. 黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶,频频饮服。功能清热和胃。 4. 韭菜200克,鲜姜200克,白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎,捣烂取汁,用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。 5. 鲜芹菜根10克,甘草15克,鸡蛋1枚,先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤,水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热,降逆。