孕期要补充什么营养品
孕期营养品
怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。从理论上讲，如果你注意日常的饮食均衡，你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，你不一定能达到一个理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间，你的身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质（如钙、铁等）和维生素是有必要的。
至于怀孕期间如何选择孕妇营养品，首先要了解你缺什么，你补的目的是什么。如何知道自己缺什么呢？这就要求了解自己所处孕期的营养需求特点，因为不同的孕期营养需求是不同的。
如果你处于孕早期，这一时期营养需要的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质，但是通常热量都比较高。如果你的日常饮食十分正常，就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉，否则容易造成热量的超标。
到了孕中、晚期，热量的需求增加，一些维生素矿物质的需要量均增加。如钙的需要量，中国的推荐标准为孕中期（4～6个月）每日需要1000毫克，孕晚期每日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少，很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶制品是钙的一个最主要的来源，奶制品摄入较少，钙的储备就会不充足，因此，在选择孕妇营养品时，除了选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。
孕中期以后，由于血容量的增多，容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。若3种以上的营养素缺乏，可考虑补充复合制剂。
如果你不确定自己的孕期饮食是不是合理，可以去医院，请专门人士为你做一个营养分析，以便有针对性地服用孕妇营养品。
怀孕早期应该补充什么营养元素？
怀孕前3个月称为孕早期，此时孕妈应该适当补充叶酸了。叶酸在细胞的生长和发育阶段发挥重要作用，能为胎儿的发育提供优质的细胞环境，同时效预防畸形儿的发生。推荐使用朴佳美产品，它能很好地补充孕早期所需的叶酸等元素。
怀孕需要补充什么?
B族维生素对于激素的分泌非常重要，而激素是受精卵着床的必要条件，叶酸是形成卵子的必要物质，也可以在孕期中预防胎儿神经管畸形。 总结下来：维生素B1,B2,B5,B6,B12,叶酸，维生素C，维生素E，铁，镁，硒，锰，锌，辅酶，必需脂肪酸，PABA, 钙，铬，铜，碘，磷等等。 这些微量元素都存在于一些特定食物中。注重日常饮食很重要。 有一本书，《家庭备孕指南》，是一英国营养学家写的，介绍的非常全面。 你不妨买来读一读。对生活和心理的调节也做了详尽的解释。参考资料：《家庭备孕指南》时尚杂志出版
孕妇需要补充什么？
平时什么都应该吃，但要适量这样营养才均衡，刺激性强的食物少吃，水果龙眼荔枝少吃，火气重，容易便秘。怀孕后前四五个月要去医院开叶酸片，是预防胎儿畸形的。钙片也要一直吃，我以前是每天一片乐力钙，一直吃到宝宝半岁断奶才没吃了
怀孕后要吃什么才能补充营养
孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类： 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。 适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。 补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。 尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。选我的拉，我哈哈去你那冲卡的
怀孕的妈妈要怎么样的补充营养呢
多吃富含维生素，钙的食物，多吃些坚果类食品，吃饭不要挑食，也不要刻意去为怀孕的妈妈做营养餐，其实每种事物都有它自己的营养素，每一种都不可缺少。专家曾讲过想吃什么就吃什么，既然你想吃就证明你身体里却这种物质，就需要补充。
高龄孕妇要补充哪些营养？
当你准备要投入到怀孕的工作中时，那么第一件重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。
日常要要多吃鱼，虾，瘦肉，蛋类，豆类，豆制品，牛奶，酸奶，新鲜的蔬菜水果来补充营养，做好产前检查，孕16-20周做羊水穿刺，孕22-26周做四维彩超检查进行排畸。
生宝宝的前两天该补充什么营养呢？
不知道你在怀孕的时候营养怎么样呢 ？不要再要生的时候大补特补。这也不是都对的。、
有的会导致反效果。虚不受补嘛？
怀孕最重要的是前三月，要有足够的蛋白跟钙镁还有铁质叶酸。这样为宝宝做好基础。
现在你都快生了。我觉得还是跟以前一样，不要太刻意了。