为什么我要经历那么的痛苦。那么多
上天要给你那么多苦难。是在考验你。是想让你比别人更坚强，更懂得幸福的来之不易。苦难越多，你会比常人更加勇敢，不会惧怕。有些人经受不了突如其来的打击。整个人也许就从此倒下。但是你经历的多了，会选择面对困难，迎接苦难。最终你会你常人更珍惜生活。更能体会幸福。
过得好痛苦怎么办？
其实何必呢？给你将个故事吧！这就好比：有一个人很讨厌一个欺负他的人，就拿着一袋子的垃圾想要扔到他身边熏死他。可是你想想：是谁一路上提着垃圾，问着臭味。即使到最后你把他熏到了，你敢说你被熏的比他少？？？所以生气是拿别人的错误惩罚自己。恨别人也是在伤害自己，在给自己找罪受？何苦呢？为什么不选择快乐？？？如果他曾经伤害了你，那么你就更应该好好的活，活的比他更好，这才是让他痛苦的办法！
我的人生经历受到了蛮多挫折么办呢！
要及时调整心态，
给自己减轻心理压力，让自己轻松点，
开心和不开心也只是一念之差，
每天都是崭新的，昨天并不重要，
关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对，
何不选择让自己快乐点呢．
每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，
被时间所迷离,被惰性所消磨
人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，
想笑就笑，想哭就哭，
该爱的时候就去爱，无谓压抑自己
要怎样可以忘记一段痛苦的经历？
我觉得最好的忘记方法就是替代，找一个更好的来取代它的位置！ 忽然让你往掉一段感情，忘掉一个人，其实真的跟割掉你一块肉差不多。在你的心中会有一块很大的伤痕的。 对于这样的疼痛，如果你忍不住，你就会一辈子生活在这种痛苦的折磨之下。忍是一种方法。但不是最好的方法。还有一种方法叫做医。 医的作用可以很快地减少痛苦，还能对身体有补养的作用。 情感的替代就是情感医治的最好方法。 工作替代，用繁重的工作把自己绑起来，没有时间去想，慢慢的也许会忘掉的。这种不太有效，我认为。 情感替代，把自己放在一段新的感情之中，让新情冲淡旧恨，渐渐的你就会忘掉这份感情的。 最高的替代境界就是自我替代，提高自己的心胸，让自己的木光看的更远，不要一叶障目不见森林。毕竟天涯何处无芳草。这种自我替代，用新的更高境界的自己来替代过去的狭隘的自己，使最根本的治疗方法，即使以后遇到同样的经历，也不会在受到同样的伤害！坚韧的情感是大丈夫的心胸。 建议你，看得更远，重塑自我，有个新的开始。
怎么解决痛苦？
上班，我上班了，忙的，什么都想不了，解决了一时，虽然解决不了一世，但是有进展的，痛苦解决不了，只能用暂时的上班解决一点，这样能感觉到一丝的快乐。不是很好嘛？
因为事情太多而心情不好该怎么办？
欲望的追求少点， .攀比的心态少点， .知足常乐的心理多点 . .心态平衡点， .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 小鱼专用， 谢决复制
怎么样才能减轻压力和伤心的痛苦？
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!
用什么办法才能有效缓解内心的痛苦
$^痛苦的事大家都经历过~~这样那样的事总会影响自己的心情~~心情好的时候什么都是美好的~心情坏的时候那感觉简直能令自己发狂~~看什么都不爽~~这个时候怎么调节自己的心情才是最重要的~~有些事情既然一时解决不了~~不如先别去管它~~出去操场上打打球~~去散散步~~爬爬山~~看看日出~~或者实在不想动就看看开心点的电影~~听听自己喜欢的歌~~~或者是找自己的好朋友诉诉苦，发发牢骚~~~事情总会过去的~~振作点