为什么吃牛奶就拉肚子
牛奶营养成分很高，但是有不少人喝了牛奶就会拉肚子，喝牛奶拉肚子怎么办？喝牛奶拉肚子时，可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，有助于缓解拉肚子的症状。
喝牛奶拉肚子，可能是有乳糖不耐症，很多人喝牛奶都会出现拉肚子的现象，其主要原因是体内缺少乳糖酶或乳糖酶分泌不是很好，导致对牛奶中的乳糖成分产生不耐受作用。喝牛奶拉肚子，可以选择合适的喝牛奶时间，牛奶不宜喝多，并且控制喝牛奶速度，不喝冷牛奶等，这样能够减少喝牛奶拉肚子的几率。减少拉肚子几率的方法有：
1、饭后喝牛奶：把握好饮用时机，切记不要在饭前或空腹时饮用，否则会增加拉肚子的几率。
2、喝牛奶不能过量：牛奶是一种高营养物质，所以我们每天饮用牛奶时不一定要贪多。
3、喝牛奶速度要慢一些：喝牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。
4、喝牛奶量逐渐增加：由少到多，逐步增加喝奶量，以诱导乳糖分解酶的产生，慢慢适应。
5、喝牛奶最好是稍加热：冷饮会引起胃肠道收缩，出现原发性乳糖不适症现象。可以稍微加热后再饮用。
6、可改用发酵型奶制品：发酵型乳酸菌奶饮品可以彻底解决乳糖不适应症等问题，发酵型乳酸菌奶饮料是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，大部分乳糖已被分解，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品。可以说，酸奶是更适合东方人饮用的奶制品。
为什么我喝牛奶后会拉肚子？
你这个情况和我一样，我开始还以为是超市牛奶有质量问题，后来才知道不只是牛奶，我连奶粉都不能喝，后来去医院，医生说是因为我们身体不能耐受牛奶中的乳糖，就是不能吸收和分解乳糖，也叫乳糖不耐受，每个人的情况不同，所以家人有的能喝有的不能喝，你可以把牛奶稀释后，少量多次喝下，慢慢适应，实在不行，就喝豆浆吧，我们东方人的体质比较适合喝豆浆的。
喝奶制品拉肚子为什么？
楼上你有点扯淡了。
像你这种情况就是不要再喝乳制品了。
乳制品含有乳糖，亚洲人中很大一部分对乳糖代谢能力弱，医学上称为“乳糖不耐受”，乳糖不耐受者由于小肠粘膜乳糖酶缺乏，会导致奶中乳糖消化吸收障碍，从而引起的以腹胀、腹泻、腹痛为主的一系列临床症状。
而在欧美人中，乳糖不耐受者的比例要低很多。这可能是两者食物结构不同造成的。所以豆浆比牛奶更适合亚洲人体质。
为什么喝牛奶会有轻微的拉肚子呢？
我也有轻微的乳糖不耐症 我的方法是将牛奶用微波加热 喝就没有问题 但直接喝冷牛奶就会拉肚子 而且早上喝热热的东西对胃也比较好 我朋友有很严重的乳糖不耐症 一口冰淇淋就可以让他发高烧进急诊室 所以他不吃任何乳制品 如果你的身体坚持排斥某些食物的话 还是尊重你的身体，尽量避免这些食物吧
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有的孩子或老人，一喝牛奶就拉肚子、不舒服……全国小儿佝偻病防治科研协作组27日在此间宣布，经国家食品药品监督管理局（SFDA）批准，我国科学家日前研发出用于检验人体乳糖耐受能力的新型诊断试剂，并且正式上市。利用这种试剂，人们可在家中检验是否乳糖不耐受，从而判定应该喝怎样的牛奶。
人们也许很难想到，虽然营养丰富，但牛奶如饮用不当，也会给健康带来不良影响。不少人饮奶后出现腹部不适、腹胀、多气、腹痛甚至腹泻等症状，医学上称为乳糖不耐受症。其原因是人体小肠缺乏乳糖酶，不能消化牛奶中的乳糖，乳糖进入结肠后，经结肠中的细菌发酵，产生大量气体和醋酸等物质所致。年龄越大，发生乳糖不耐受的可能性越大。
目前，检测人体乳糖耐受能力的方法大致有三类：一是临床诊断；二是饮用乳糖后做“呼氢试验”，需用特殊仪器，如有吸烟史或蔗糖不耐受症，测试结果不准确；三是测试尿中半乳糖的浓度，在西欧、北美和日本较为普遍。我国基本采用临床诊断法，造成许多隐性不耐受患者漏诊，可靠性较差。
针对这一现状，在全国小儿佝偻病防治科研协作组等的组织支持下，经过两年多努力，北京金域高科诊断技术有限公司王加义副研究员率领的团队经过数千次实验，终于掌握了一种评价人体乳糖耐受能力、指导公众科学饮奶的新技术——JY-Po-Color Gal尿半乳糖测定技术。
经权威机构查新检索，这一技术属国内首创。受试者只需收集饮用乳糖或牛奶后2至3小时间的5毫升尿液，十几分钟即可测试出乳糖耐受能力，可在家庭使用。北京大学第四临床医学院教授薛延、首都儿科研究所原副所长方鹤松等专家对这一技术给予充分肯定，认为其简便易行，应用前景广阔。
王加义长期从事快速诊断试剂研究，曾成功研制出具有知识产权的小儿佝偻病诊断试剂盒、尿液碘测定试剂盒、成人型骨源性碱性磷酸酶试剂盒等，均获SFDA批准注册。（完）
“乳糖不耐受”影响人体健康 专家指出喝牛奶也要讲科学
新华网北京2月27日电（记者李斌）“不能因为很多人体内缺乏乳糖酶，就不能喝牛奶，而是要视情况少量多次饮用，或者改喝除乳糖牛奶、奶粉和发酵酸奶、豆奶等。”针对乳糖不耐受症状，北京大学第四临床医学院教授薛延、首都儿科研究所原副所长方鹤松等专家27日在此间开出了“药方”：还可服用乳糖酶，促进消化吸收。
所以总结起来，不能空肚子喝，不能喝油性食物一起喝，特别是早上起来的时候，酸奶不能加热喝!~
祝你喝得愉快！～
为什么喝了奶制品总是拉肚子
喝了奶制品拉肚子的原因主要是对牛奶的乳糖有不耐症，大多数中国人都对牛奶有不消化的症状，还有一个原因可能是冷藏后温度过低导致的肠胃寒凉拉肚子。应喝烧开的热牛奶再吃点饼干或面包中和一下就不会总拉肚子了。
请问一下牛奶喝多了为什么会拉肚子?
因为在空腹时你的肠子不怎么会吸收牛奶里的蛋白质 中国人有90%的人肠子对牛奶里的蛋白质吸收不了,这和欧美国家的人种不太一样,可能地域体质不同.但这种问题可以通过牛奶+其他食物来解决,这样牛奶就不会直接排出肠外造成拉肚子,可以留在体内更好的让肠子吸收. 如果蛋白质摄取过量也会造成拉肚子,你喝的是奶牛挤出来的奶吗,那种比较浓稠,不好吸收,比较容易造成拉肚子,还是要稀释后搭配食物吃比较不容易拉肚子. 如果搭配食物吃的话还拉肚子,证明你还未适应,慢慢的把喝的牛奶量由少到多过渡,就不会出现这情况了。 这是乳糖不耐受症， 减轻乳糖不耐受症，可以通过少量多次摄入乳制品，或用水将牛奶稀释后再食用，或将牛奶配着其他食物一起食用等方法；也可以用发酵乳(酸奶)代替牛奶，因为发酵乳中20%～30%的乳糖已被分解，易于消化吸收，同时，酸奶中的乳酸菌能帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化。 不能空腹喝牛奶，在喝牛奶前先吃点面包或熟食
为什么我一喝奶制品就拉肚子？
喝牛奶拉肚子怎么办? 乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我这种喝牛奶没影响的人喝完牛奶后，乳糖是经小肠乳糖酶分解，然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶，乳糖到达下部肠道，会造成肠道的渗透压增高，同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等，这些都会刺激肠道，引起肚子痛还有拉肚子。 喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黄种人和黑种人偏多，白种人发生这种情况的概率在5%—30％之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90％以上。 不过先天性的乳糖不耐受症比较少，很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多孩子断了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一点点降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想补充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水冲淡点喝，可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了，因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化的。
为什么我次早上喝牛钙奶就会拉肚子的呢?
空腹饮奶对一些体内乳糖酸生长少或极少的人会有拉肚子现象，空腹喝奶，奶内乳糖不能被及时消化，倒被肠道内的细菌分散而大量产气、产酸刺激肠道收缩、肠蠕动增强，出现腹痛、腹泻等。空腹喝会影响牛奶的消化吸收。易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成份的全面吸收。饮牛奶时最好吃点点心，如面包、饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间。