产后要多进食些汤汁类饮食，生孩子是需要浪费很大的能量的，因此就需要在生产后补充能量，而补充能量就需要通过饮食来补充了。而产妇在生完后吃的食物是很讲究的，不仅需要有营养，也要产妇能够吃的下。
刚生完宝宝的第二天吃什么1、剖腹产妈妈：流食1天，不要吃胀气食物，如红薯、萝卜、土豆等。 2、顺产妈妈：第1天喝流质的东西，蛋花汤，牛奶，红糖糯米粥，小米粥等，第2天为半流质为主，小米粥等，第三天开始可以喝些鲫鱼汤
（第1天到第12天） 代表食材：鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆，薏苡仁，无花果，黄花菜，丝瓜，花生，茭白，益母草，糯米等。
代表菜品：涌泉豆浆、醪糟鸡蛋，田七蒸乌鸡，麻油鸡（胡麻油），鲫鱼通乳汤，桃仁莲藕汤，红豆沙等。
调养功效：清除身体多余水分，排清体内恶露，清肠通便，健脾开胃，通乳，催乳等
（第十三天到第二十天） 代表食材：乌骨鸡，章鱼，猪尾，猪腰，虾，黑豆，核桃，板栗，杜仲、燕窝等 代表菜品：芝麻黑豆豆浆、麻油猪腰、杜仲腰花、花生章鱼猪脚汤、木瓜炖燕窝等。 调养功效：滋养肝肾、美容养颜等
（第二十一天到产褥期结束） 代表食材：羊肉、土鸡、虾、牛肉、鹧鸪、海参、鲍鱼、阿胶、红枣、桂圆、当归、熟地等 代表菜品：美容养颜豆浆、当归生姜羊肉汤，十全大补汤，麻油鸡，鲍汁扒辽参，阿胶红枣羹等 调养功效：进补气血，美容降脂，兼调体质等。 月子做好，对新妈妈以后的身体有非常重要的影响，饮食的好坏也许直接影响产妇的恢复情况，所以每一位新妈妈在月子期间一定要科学健康的饮食。
生完孩子第一天吃什么
产后第一餐首选一些易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。分娩后的第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后一周以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
产妇宜吃以下食物：
山楂
山楂可促进子宫收缩，可以加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。
桂圆
桂圆又称龙眼，是古往今来产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。
鲤鱼
可促进子宫收缩，帮助去除余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。
传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。产后饮食尤为重要，新妈妈不要小看产后一餐，吃好了产后第一餐，可以帮助新妈妈很快的恢复精力，让虚弱的身体变得强壮起来。
生完孩子第一天不宜喝浓汤
这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。
你好，产后要多进食些汤汁类饮食，可以煲公鸡汤、鸽子汤、鲫鱼汤食用， 早餐 可以用红糖荷包鸡蛋食用，注意温度适宜，不能冷食，也不宜过热，产后及早下床活动，及时让宝宝 吸吮 乳头，刺激 乳汁 分泌。最好的早餐就是 牛奶 加鸡蛋外加稀饭。到了十点左右再吃点牛奶鸡蛋。记住要煮鸡蛋哟。这样才能保证你和宝宝的营养。
我是河南人，嫁到贵州，在贵州生的宝宝，第二天就吃鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，我妈妈说如果在河南，就要喝米粥
以上是我的个人看法，谢谢！
应该以容易吸收，清淡，少许营养，不辛辣为主。身体的一些功能没恢复那么快，大鱼大肉吸收不了，还容易成负荷。可以喝点炖肉汤，再喝点青虾粥，新鲜的水果蔬菜。补气血的红枣之类可以进食。补身体是慢慢来的。
###刚生完宝宝的第二天尽量清淡易消化为主，不要喝油汤，因为油汤里面有大量的脂肪，喝了可能会长胖，也会因为喝了油汤奶水脂肪增加宝宝喝奶容易引起宝宝腹泻，产后还是要营养均衡，尤其不能忘记蔬菜水果，控制肉的量，不然便秘了麻烦了
###别人不知道，我自己第二天早上是喝粥的当时还在医院，在楼下买的粥，出院回去以后就吃鸡呀，排骨，自己家做的米面，鸡蛋我不爱吃水煮蛋所以吃的少，月子期间一般都是一天吃五顿不过我吃不下。