求孕妇的营养餐单！！
每天早上一个鸡蛋！一个核桃！如果有牛奶也可以喝点牛奶！菜尽量多点鱼！骨头汤！鸡鸭的肾球！都是对孩子有益的！还有多吃含维生素的蔬菜！
大学生活中的第一顿晚餐英语作文？
大学生活中的第一顿晚餐英语作文.
英语作文：
I have my first evening dinner in the college life.
This is also my first dinner not without my parents aside.
I use my student card to pay the dinner charge. Great! I am independent from now on.
The food is not too bad. Four courses plus a soup. I do enjoy the dinner.
想给奶奶爷爷做一顿饭。米饭。要做什么菜好，最好简单点的。
西红柿炒鸡蛋 原料： 鸡蛋3个，西红柿150克，植物油4汤匙，盐、味精各适量，糖1汤匙。 制作过程： 1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。 2、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。 3、炒锅放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。 4、将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。 烹饪技法： 炒制此菜时，要旺火速成。虽然这道菜是最普通的家常菜，但炒的好坏一眼可知。这才叫烹饪技法。鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。
过油肉
主料：猪里脊肉200克 辅料： 冬笋20克,木耳(水发)15克,黄瓜25克,淀粉(蚕豆)20克,鸡蛋120克 调料： 大蒜（白皮）5克,黄酱3克,香醋3克,花椒3克,小葱10克,酱油15克,姜3克,盐2克,黄酒5克,味精3克,香油10克,猪油（炼制）35克 烹制方法 1. 扁担肉（里脊肉）去净薄膜、白筋和脂油，横放在砧板上； 2. 用平刀下片法把原料翻转着片成0.33 厘米厚的长带片； 3. 然后平放在砧板上，再直刀斜切成长6.6厘米，宽4 厘米的斜方形片； 4. 冬笋削皮，洗净，切成与肉同样大的片； 5. 黄瓜洗净，切成与肉同样大的片； 6. 水发木耳摘蒂，洗净，大片的切小； 7. 葱去根须，洗净，切青豆大的片； 8. 姜去皮切姜米，蒜瓣去蒂切薄片； 9. 把切好的肉片放碗中，加黄酱、花椒、酱油、盐拌匀腌渍半小时； 10. 冬笋片焯一下，清水过凉放小碗中； 11. 冬笋碗中加入木耳和切好的黄瓜片、鸡汤50毫升、黄酒、味精、酱油、湿淀粉调成芡汁； 12. 炒锅上旺火，放入猪油烧五成热时下入浸好的肉片，迅速用筷子拨散，约滑5～6 秒钟倒入漏勺内沥去油； 13. 炒锅再放回火加入猪油，放入葱片、姜末、蒜片煸出香味，扣入过好油的肉片，先用醋烹一下再倒入调好的芡汁，颠翻炒匀，淋猪油即可出锅。 工艺关键 1、“过油肉”一菜以油传热，因过油而名，火候对此菜最为重要，是成败的关键。操作时油温要求165℃左右，过油最佳，可使肉片达到平整舒展、光滑利落、不干不硬、色泽金黄的效果。油温若高了，肉片粘连，外焦内生，油温低了又易脱糊、变形、肉片柴老干硬。 2、肉片深浸的时间要充足，才能确保此菜质感的风味，中途要搅拌几次使其更加滋润均匀，并加盖和用湿布盖上防止风干。 3、此菜在加热调味过程中，采取了点醋的方法调味，醋要点的适时、适度、适量，方能达到去腥增香的目的，操作时火力一定要足，掌握好时机。 4、烹制此菜必须用洁净的熟猪板油，才能使菜肴发挥出应有的风味，用肥肉炼的猪油差些，其它的油脂效果更不佳。
豆豉鲮鱼油麦菜
主料：油麦菜
辅料：豆豉鲮鱼、大蒜
调料：盐、味精、白糖、香油、料酒、酱油、生粉
烹制方法：
1、将油麦菜洗净后切成段、大蒜切末备用；
2、坐锅点火倒油，将油麦菜放入爆炒至颜色翠绿，调入少许盐、味精、白糖出锅装盘，锅中再加少许油，下蒜末煸香后放入豆豉鲮鱼，加料酒、少许清水、味精、白糖、酱油调味，出锅前勾芡淋香油，浇在油麦菜中即可。
特点：豉香浓郁，脆嫩爽口。
鲫鱼豆腐汤
用料：鲫鱼两条，大葱，生姜，青菜，豆腐 。
调料：食盐，料酒，胡椒粉，味精，鸡精。
步骤：鲫鱼杀好洗干净，葱切段，姜切片，青菜洗干净，豆腐切麻将块
操作：锅下油烧热放入鲫鱼煎黄两面，下葱姜煸炒，烹入料酒，到热开水大火烧滚，下胡椒粉大火煮10分钟待汤汁浓白下食盐，味精，鸡精，青菜，豆腐煮2分钟倒出装盆即成。
特点：鱼肉鲜美，汤鲜味浓。
操作关键：鱼煎好后要放滚水，这样煮出的汤比较浓白，食盐要后下，鱼肉中的蛋白质才能更好的溶于汤中，鱼汤不能淋麻油以免影响鱼汤的风味。
为父母准备一顿丰盛的早餐或晚餐的活动感悟怎么写
喂，父母准备一桌丰盛的早餐或晚餐的活动，感悟怎么写？
其实首先我们可以从父母的一个情感角度去写，因为当我们能够为父母做一顿丰盛的早餐或者晚餐的话，那父母肯定会觉得非常的惊喜，觉得我们他们的孩子长大了，就是觉得你这边长大了，懂得回报和感恩呢
第二的话也可以从自己的角度去写，其实准备一顿丰盛的一个早餐或者晚餐的话，还是很艰辛的，但是父母每天都是日复一日，年复一日，年复一年的期待，给我们准备同尾都看得出来。父母对我们的爱多深沉
作文观察家长做一顿饭的过程
我为父母做一顿饭假期里的一个中午，和往常一样，我在家做完作业后便开始读书，爸爸和妈妈还没回来，我想给爸爸和妈妈一个惊喜，为他们做一顿饭，于是，我开始行动起来。首先，我把袖子向上挽了挽，我把西红柿洗了洗，洗完后，又那鸡蛋先把鸡蛋打到碗里，又拿筷子搅拌，把西红柿切成一小块、一小块放在碗里，然后把火点着了把锅放在炉上烧热，往锅里放一些油，烧热，再把鸡蛋倒进锅里炒熟了，最后把西红柿倒进锅里和鸡蛋炒熟了，放点儿盐和糖，再到点儿水就炒熟了，把菜倒进盘子里，后来，我又切了点儿黄瓜和煮了点面条。爸爸和妈妈终于下班了，他们回到家里闻到真香啊，他们说，怎没这么香呢？然后我就把他们拉到桌子旁，我高兴地把西红柿鸡蛋、黄瓜、面条放在桌上，爸爸和妈妈高兴地吃着，说：“真香啊，真没想到你变得这么懂事了，你真长大了。”今天的这顿饭特别香，因为我从中感受到了成功的喜悦，哪怕是最简单的事，爸爸和妈妈也会很开心。
17个月的孩子一顿饭吃多少合适啊？
一岁以后的宝宝应该算作幼儿而非婴儿了，因此饮食也可有所调整。一般来讲宝宝已经长了6-8颗牙齿，可以咀嚼一些煮得烂烂的食物，我的宝宝一岁后就是两顿奶一顿早点和两顿正餐：早上醒来喝奶210-240ML，稍歇一会儿蒸蛋一个加饼干2块；中午和晚上煮得较软的米饭半碗多或面条一碗，睡前喝奶210-240ML，每日两次钙粉一次鱼肝油。
坚持不给宝宝吃零食，解决嘴谗用水果和酸奶，大人也要有所控制，不要在宝宝面前零食不断，尽量等宝宝睡着后吃。
每天保证有一个荤汤及蔬菜，每周两次以上鱼肉，河虾之类的也不错，小排骨上的肉很容易烧烂也很香，我儿子很爱吃，烧菜尽量不要放味精。小宝宝的菜不必专门做，用一把干净的专用剪刀，将菜煮得较烂后剪碎即可。
尽量少吃加工的婴儿食品，减少添加剂的摄入。我的儿子连米粉都没吃过，都是自己每天烧粥，然后用食品粉碎机打碎的，还可加入各类汤水和枣肉、鱼肉之类的。
给妈妈做一顿饭,大概要些什么菜色呢?
还是做一些简单清淡的东西吧,例如吵青菜,或打个蛋汤,这些东西看起来很简单而平淡,但我相信,只要你妈妈吃到后,内心的感叹就不会那么平淡勒, 这次你送给她的并不是美味,而是懂事!! `
如果一顿饭的热量吃超了,下一顿不吃还胖么
朋友，你好！每一顿饭都是身体一天中每个时段需要的能量，你这样是不科学的，不仅对健康不好，对减肥也不利，少吃多餐，每一餐要均衡。好的饮食习惯也是保持身材的必要条件，祝你优雅有个好身段。