如何培养幼儿的自控能力
从以下几方面培养：
1、注重幼儿的自我评价要提高幼儿的自我控制能力，首先要让幼儿学会正确地认识和评价自己。例如，只有当幼儿认识到欺负小朋友是不良行为时，他才会不骂人、不打人；只有认识到帮助别人是一种高尚行为时，他才会放弃自己的利益去帮助小伙伴。所以应当不断提高幼儿的自我评价水平，从而实现他对个人行为的自我调节。
2、注重幼儿的自信心 自信心的增强有利于提高幼儿的自我控制能力。如让幼儿自己拿勺吃饭，自己摆积木……虽然他们做得不好，却总是那样做。作为成人应当支持幼儿的这种独立意识，保护他们的主动性，这是培养幼儿自信心的重要条件。幼儿自己学着穿衣服、收拾玩具，自己的事情自己做，他们每做成一件事，就受到表扬，使他们从中获得愉快而肯定的情绪体验。这种内心体验，可转化为幼儿前进的动力，随着自信心得到良好的发展，他们的自控能力也得到发展。
3、注重幼儿间的相互鼓励幼儿间相互鼓励的作用是无穷无尽的。如在集体游戏时，能力差的幼儿经常会落于人后，很慢才能完成。他们也因此而显得不想坚持完成了，但是此时若有老师和同伴的不断鼓励，他们便能坚持克服困难，完成任务的。有了顽强的毅力，他们的自控能力也得到了发展。
4、注重幼儿的行为习惯多次重复幼儿的自控行为之后，幼儿的良好的习惯也形成了。如，要求幼儿洗手、喝水等要排队进行，不拥挤，不争抢。如果他每次都控制得住，以后就会形成按次序排队的好习惯。所以，在实际生活中训练幼儿良好的自控行为，对他们自控能力的形成具有重要意义。
如何培养小学生的自控能力
你好,自制力对于增进生理和心理健康，也有重大作用，不能进行情绪控制和行为控制的人，是不会有健康的身体和健康的心理的。为了提高自制力，可采用以下六种方法。 1转移注意法 就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。如俄国著名作家。
怎么才能培养孩子的自控能力呢？
其实在家里，我们也可以随时训练他的自控能力的，比如：让他跟着喜欢的音乐做节拍，这样动静结合，而且我们在一旁及时的提醒他，并鼓励他，慢慢他就会很合拍了。
如何培养对孩子今后发展至关重要的自控力
很多家长说自己的孩子自制能力不足，自己管不住自己，整理下面的一些内容值得家长去借鉴。
第一 从小注意培养孩子的自制力
从小注意培养孩子的自制力。孩子好动，象踢球、玩打仗，这些都是有益身心的活动。但必须处理好学习和文体活动的关系。也有些做事没耐心、好玩坐不住，听课不留心，喜欢惹事，动不动就打架。所以就要培养孩子自我克制的能力。可以从孩子感兴趣的事做起，比如，让孩子玩棋类游戏，棋类游戏要求孩子冷静、有耐性、注意力集中。还有些活动如单腿站立、走平衡木等也是训练耐性的运动游戏，在进行这类游戏时，要先让孩子自己定一个目标(如数若数才能停止)
，然后，为达到这个目标而努力。在培养自制力上，很重要的一点是要培养孩子的责任感，责任感能使一个人对自己的行为加以理智的控制。培养责任感，可以从日常生活中的小事做起；从小就让他做力所能及的家务劳动，使他意识到这是自己的义务。根据孩子的年龄特点，在生活、学习、劳动等方面给孩子提出一定要求，每天要完成规定任务，不许打折扣。此外，还要利用各种机会培养孩子关心他人、爱护小朋友等良好品质。制订作息制度，也是培养孩子自制力的一种好方法，让孩子从小养成有规律的生活习惯，该玩的时候痛痛快快地玩，到了学习时间就专心一意地学习，该休息就休息，严格遵守作息制度，到了学习时间就专心一意地学习，该休息就休息，严格遵守作息制度。只要家长正确引导、严格要求，孩子会养成自觉约束、要求自己的好习惯。
第二 要使孩子的过剩精力得到正当渲泄
可以组织有益的课外活动，如文体、科技制作等。孩精力旺盛，如果不引导他把过剩精力用在有益的活动上，他就可能会以一些不正当的行为来发泄过剩精力，如打烂别人玻璃窗、与人斗殴等。
第三 为孩子树一些既为他们所喜爱、又有教育意义的英雄形象
孩子模仿力强，崇拜英雄。许多孩子特别羡慕《三国演义》《水浒传》《三侠五义》《飞刀华》《少林寺》等文艺作品中人物的豪侠勇武。孩子辨别能力差，如果教育跟不上，他们可能会只欣赏模仿其好斗武打的一面，甚至沾染社会上那些江湖习气，受骗上当，误入歧途。所以，家长应给孩子分析作品中的人物，使孩子认识到这些英雄人物最可贵的品质是扶正除恶，最好多介绍当代的革命英雄故事，让他们学习正确的榜样。
如何提高孩子的自我控制能力的文章
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1、培养孩子的规则意识。孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
2、通过游戏提高孩子的自控能力。游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。
3、家长要做出自我控制的好榜样。爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。
4、要多与孩子沟通、交流。人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。经常与孩子沟通，你发现孩子道德品质方面是否发生了偏差?好的行为习惯是否有待于进一步养成?也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的习惯的养成。
5、循序渐进，及时表扬。培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。
6、培养孩子顽强的毅力。顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证，所以要培养孩子的良好的自控能力，首先要培养孩子良好的意志。比如，家长可以通过让孩子参加“户外拓展训练”等活动，训练孩子坚强的意志。平时，也要注意不要过分的溺爱孩子，而要理智的去爱孩子。
自我控制能力是孩子以后顺利学习和生活的必要素质，培养孩子的这项能力已经成为家长普遍关心的问题。爸爸妈妈只要掌握小窍门，能加强孩子的自控能力，变得更加优秀！
怎样培养孩子的自我管理能力呢
给父母的建议一：培养男孩的生活自理能力，必须从日常小事做起。穿衣服、洗衣服、扫地、整理房间、整理书包、包书皮，所有这些事情都应逐步交给男孩自己完成。就是上学、放学接送男孩这项事务，家长也该放手了，如果不是路途特别遥远，家长尽可让男孩自行来去。给父母的建议二：家长需要狠心一点。看来，在当前溺爱成风的大气候下，要想加强对男孩自理能力的培养，还是需要家长下一番狠心的，当男孩抱怨说：“别人家的爸爸妈妈都对男孩好得不得了，好多活都替男孩干了，怎么你们对我这么不好呢！”试问，在这种情况下，你还能坚持下去吗？给父母的建议三：让男孩多干些力所能及的活。让男孩多干些力所能及的活，自己管理自己的日常事务，是男孩能够办到的，虽然有时舍引发男孩的不快和怨言，但从长远来看，却非常有利于男孩的发展，家长只要把道理给男孩讲清楚，男孩还是很乐意去做的。当男孩学会处理一件日常事务后，家长应记着夸奖他一番：“真不错！真能干，是个大人了！”那么男孩的兴致一定更高。给父母的建议四：让男孩尝试当家作主。我们总认为男孩年纪太小，许多事情都办不好，因此不愿放手让男孩多干活，唯恐男孩把事情办砸了。其实越是对男孩束手束脚，越会使男孩形成依赖心理。男孩想：“反正做这样的事情轮不到我，我还不如自自在在地玩呢。”如果男孩时时处处求助于大人，做事毫无主见，男孩的自信心就会丧失殆尽，如果男孩失去了自信，那么男孩遇事除了依靠别人就束手无策了。
怎么样培养自控能力
新的研究发现自我控制可能是一个自发的过程，这个过程可以在无意识的情况下通过抽象思维来增强。
如果我们不需要经过痛苦反复的自我斗争就能够自动自发地进行自我控制，这不是很棒吗？
可以自动地抵抗蛋糕的诱惑而选择吃苹果；或者突然发现我们不需要通过自我警醒提示就能够自发出去慢跑；再或者，我们可以毫不费力地在我们自己的网站上写更多的文章。
不幸的是，常常都是诱惑赢得了这种“战争”。而且实验发现当我们一整天都在进行自律斗争的时候，我们会更加容易向诱惑妥协。
苹果还是糖果棒？
我曾经在这里发布过一项研究，那项研究认为可以通过抽象地思考我们自己的目标而加强自我控制能力。这意味着我们可以将自己的行动看作是整个大计划的一部分，而不仅仅关注我们正在做的事情的细节方面。这种抽象思维的力量可能会为我们提供一种无需努力而增加自我控制能力的机会。
但是抽象思维如何能够增加我们的自我控制呢？最近在《心理科学》上发表的一项研究中，Fujita 和 Han (2009)想知道，我们的潜意识是否可以在某种程度上协力贡献，帮助我们脱离思维斗争的困境。他们利用一种内隐联想测验（IAT）来测量人们对于吃苹果或者一条诱人的糖果棒的潜意识。
在测试之前，实验者让被试处于一种抽象思维或具象思维的模式中。被试们被分为两组，研究者请他们分别思考保持良好的人及关系这一主题，但是从不同的角度考虑。一个组的被试需要考虑为什么我们需要保持良好的人际关系（抽象：高水平），而另一组被试则需要考虑我们如何保持良好的人及关系（具象：低水平）。
你知道，为了达到实验目的，被试们抽象思考所获得的理由并不重要。因为当我们从抽象的角度对某件事情进行考虑时，我们倾向于对我们面临的其他任何事情都进行一种抽象模式的思考，包括在苹果和一个糖果棒之间进行选择。
自动的，无意识的自我控制
结果显示，当被试们进行具象思维时，他们倾向于无意识地认为糖果棒很积极而苹果很消极。但是当被试们进行抽象思维时，这种看法恰恰相反。正如所预测的，抽象思维自动地使得人们不自觉地认为糖果棒是魔鬼自己的食物。
为了验证他们的发现，研究者们询问处于两种情况下的被试，他们现在是否喜欢苹果还是糖果棒。他们发现，当被试进行低水平的具象思维时，只有50%的被试们会选择苹果而不选择糖果棒。但当被试进行抽象思维时，这个选择比率上升到76%。对于这样一个简单的实验操作来说，这个结果很不赖了。
因此，看起来，你可以通过抽象思考你想达到的目标来加强自己抵制诱惑的能力，因为你的思维会不自觉地将诱惑与负性结果联系起来。变戏法，更强的自我控制，感谢你的无意识吧。
为什么不试着将这种方法运用到你觉得很难达到的其他目的呢？
怎样培养自控能力？
在数学教学中关于学生自控能力培养的一些想法 孙伟良 自控能力就是自己的大脑能否支配和控制自己的行动的能力，培养学生的自控能力，让学生自己能控制自己的思维，使学生逐步迈向成功。 在数学课中，由于课程本身的因素，特别需要小学生有良好的自控能力，我在教学中培养自控能力是从如下几方面着手的。 电脑最怕病毒，有了它电脑就不能正常工作，人的各种非目标欲望就像病毒一样，如学习时理应安心学习，不能走神，却突然有了玩的欲望，这就要分散精力，早晨应该按时起床，却想再躺一会儿，自己的屋子自己收拾，却想偷懒于是就不愿动手……种种影响目标实现的欲望占了上风，就像病毒入侵计算机，程序乱套、数据消失、最终失灵。人如果失去自控能力，任凭错误念头横行，最后也一定会“死机”成为废人。 开始时肯定会有一定的难度，为了初战必胜，目标可以小一些，要求低一些，对小事有了一定的自控能力后，再提高目标的档次。我刚开始带班上课时，要求学生听到预备铃马上安静，等这个目标完成后，新的目标是，听到预备铃马上安静，然后在课代表的带领下，完成口算的校对作业，前面的几节课，给学生一个比较小的目标，先重点抓学生课堂前几分钟的常规。后面的课再让学生明确课堂的具体要求。接下去的目标就是，在以后的课中，要求老师要讲解的时候，学生都停下来听，而不是仍在管自己做。在每一个目标前都要告诉学生他们该怎么做，然后再加大力度训练，这样训练下来还是有成效的。 玩是孩子的天性，成人不应该也不可能禁止他们去玩，但可以让学生用完成学习任务的效率和成绩去赢得玩的时间，不失为一个好方法。数学老师最头痛的就是去清学生的作业，有很多孩子就想着玩，作业老是拖拉。我在布置作业时，有时候会采取一种奖励制度，如果在课堂上就把作业完成通过，可以奖励看课外书，活动课给予一定活动选择等权利。许多学生都比较喜欢，所以上课时听的很认真，做作业时动作都很快，为自己赢得下课玩的时间。 坚持目标，始终不渝的能力训练，实质上就是毅力的训练。老师在设定了大目标之后，确定了要求之后，就不要轻易更改，可以让学生反复训练，而不是经常变化要求，使学生也不知道该做什么，导致训练效果不好。总之一句话，训练要持之以恒。