孕妇宜吃含铁高的食物有哪些？
孕期贫血大多数是由于孕妇缺铁引起的，所以按妊娠期重量变化的特点通过饮食补铁是防治孕妇缺铁性贫血的重要途径。
怀孕吃哪种含铁的食物
说起含铁最为丰富的食物，非动物肝脏莫属了，所以贫血的孕妇不妨多吃一些动物肝脏，如：猪肝、羊肝、鸡肝、牛肝等。动物肝脏不仅含有丰富的铁，还含有大量的维生素，对缓解孕妇的贫血症状很有效果；此外，孕妇还可以多吃黑木耳、红枣，不仅有预防缺铁性贫血，还有滋补身体的效果哦。
怎样缓解孕妇缺铁，含量较高得食物有哪些
补钙多吃虾皮、骨头汤，虾皮含钙最高；同时吃点维生素D,Vd有利于钙质吸收。多晒太阳也有利于钙质吸收。 补铁吃红枣、瘦肉，同时要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C ，Vc有利于铁质的吸收。 怀孕4个月食补就行，到中晚期验血看看，应该适当服用钙片、铁剂和维生素，因为宝宝吸收母体的钙和铁较多。
孕妇补铁吃什么食物好?
你好，孕妇补铁可以先从食补入手，增加动物性食物的摄入，如动物血块、动物肝脏、藕粉、紫菜、红蘑、黑芝麻等，同时，为促进铁的吸收，需要增加维生素C的摄入，多吃水果，如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。然后在配合一些常用补血铁剂来服用，像体恒健牌铁之缘片之类的补血铁剂是专门改善缺铁和贫血的情况，安全补铁生血，含蛋白锌成份，能铁锌同补，服用无副作用。是补铁的首选铁剂。一般服用一到两个疗程即可。可以在网上购买，方便快捷。
孕妇缺铁吃什么食物
病情分析：如果只是轻微缺铁性贫血，平时可多吃一些优质蛋白和含铁的食物来纠正贫血，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、菠菜、黑木耳、紫菜、橘子、西红柿、青柿子椒等。指导意见：中重度贫血时可导致胎儿发育迟缓，单纯食疗是不可以的，需要配合服用硫酸亚铁或富马酸亚铁等药物进行治疗，以免影响胎儿发育。
孕物吃什么食物最补铁？
肉类，动物肝脏，医生说红枣是活血的所以不能吃，还有多晒太阳，铁在酸的环境下容易吸收，你也可以在吃饭的时候喝点橙汁吃点肉啊什么的
怀孕补铁吃什么好？那些食物可以补铁？
补铁的食品有大枣、海带、南瓜子、杨梅、瘦肉、烤花生、燕麦片、大豆、木耳、芝麻、蛋黄、梨、牛肉、牛奶、玉米、蜂蜜、葱。
孕妇吃什么能补铁?
多吃点菠菜 猪肝 炒菜最好用铁锅比较好。给你我的一些经验吧：我怀孕的时候吃了一些大枣，除了喝妈妈奶粉外，喝了好多的大红枣牛奶，多吃羊肉也不错，总之我怀孕的时候不缺铁，希望能帮到你吧