你好，2-3岁的孩子可以这样安排他的时间，这个年龄段的孩子一天睡眠的时间11到12个小时就可以，中午吃过午饭，一点多的时候可以睡两个小时左右，下午三点左右醒来，晚上九点左右就可以上床睡觉了，早上六点多七点就起床，几乎跟大人差不多。
这个是因人而异的，不过一般是晚上要保证12个小时的睡眠的，中午也要1-2个小时的。睡眠时间大概在晚上9：00分到早上8：00分，11—13个小时的睡眠时间比较好些。