便秘能吃山药吗

病情分析：便秘能吃山药意见建议：便秘能吃山药的，有研究表明，山药有排毒养顔的功效，还可以润肠预防便秘，因为山药不但含有粘蛋白还有大量的膳食纤维，膳食纤维在胃里面消化比较慢，所以说吃这种薯类食物它可以有非常好的饱腹感，让你吃这山药以后不觉得饿，而且丰富的膳食纤维丰富在肠道里面会大量吸收水分，刺激肠道蠕动，就把肠道里一些氧化的自由基或一些不好的代谢废物排出体外，所以说山药有润肠排毒的作用，也就是说，吃山药是不会引起便秘的。 许伟杰—河北省人民医院 药品保健品 医师

山药对于便秘的人吃可以吗?

便秘的人可以吃山药的,而且对便秘的治疗有好处秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法，不仅效果好，而且没有副作用。多吃水果就是食疗中最有效的一种。　　众所周知，便秘的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软；也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和治疗便秘的作用。　　含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。　　不同水果作用不同，因此便秘患者在吃水果前，一定要仔细挑选。比如，对糖尿病患者来说，用水果治疗便秘时，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。日常吃水果后，最好减去一些主食，来减少糖分的摄入。一般来说，吃200克水果可减去主食约25克。对于怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合。　　此外，西瓜、香蕉虽然治疗便秘效果较好，但西瓜肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻；有心脏病和水肿严重的病人若多吃，还会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量。香蕉性寒、含钠盐较多，患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃。　　另外，并非所有水果都能起到治疗便秘的作用，山楂、乌梅等水果含有较多鞣酸，具有收敛作用，反而会加重便秘的症状。　　对于重度便秘者来说，不要只靠吃水果来缓解，应该到医院检查，以便发现是否患有其他比较严重的疾病，如结肠冗长、盆腔肿瘤压迫和结肠癌等，做到及早治疗。(中南大学湘雅医院营养科教授　李惠明)

宝宝便秘可以吃小米粥吗

可以。小米粥的营养价值是比较高的，它比较适合便秘的朋友食用，因为小米具有养胃、防止呕吐以及滋阴养血的功能，希望便秘患者可以适当的吃一些小米粥。
饮用小米粥含有谷类纤维，对肠道起到了一定的刺激作用，是可以刺激肠道排便额，而便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽，造成便秘的主要原因就是肠动力的不足，所以饮用小米粥是对便秘症状的缓解室友帮助的，结合运动、其他饮食疗法是完全有帮助的。

淮山药薏米粥适合便秘的孩子喝吗？

适合的，属于食疗范围，不会伤身体。可以加上黑芝麻、核桃等，润肠通便。舌苔白说明孩子体内有寒。粥里可以加上大枣，香甜软糯，适合孩子的口味。薏米去湿，而且是粗纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。
祝孩子健康！

宝宝消化不好可以吃小米山药粥吗

小米淮山药粥 【来源】民间方 【材料】淮山药45克(鲜者约100克) 小米50克白糖适量 【制法】将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。

便秘的人是不是不能多吃甜食？

甜食和便秘应该没有必然联系 ！
可能是缺了这些东西：
一、缺膳食纤维：香蕉、梨、魔芋中都含有可溶性的膳食纤维，可适当多吃。如土豆、地瓜、南瓜、山药等也会有效果。
二、缺水：凡便秘者都有这样的感受，便干难排。可以坚持每天早上起床后喝一杯淡盐水或苏打水，或许会有缓解之效。
三、吃得太少：吃得过少或饥一顿饱一顿，这都会让肠道达不到足够的刺激，影响其正常功能，久而久之，一样可能引起便秘。

九个月宝宝吃红枣加山药煮小米粥会上火吗

9个月的宝宝吃红枣还要加山药熬的小米粥应该不会上火，首先要根据宝宝的体质，还有根据你所放的山药红枣的量来决定的。

为什么脾虚便秘不能吃淮山？

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脾虚,和便秘也不一定是等号,脾虚,运化会失司,有些人会水肿,身体营养因脾虚得不到补充,会疲倦,
而便秘和水有关,有些人尿数,有些是流汗过多,有些是水喝太少,有些是水肿,有些是内热伤津,根本的问题在水,而非一定和脾有关