育儿指南

才生了孩子需要什么补品 女人刚生小孩,需要买什么补品吃啊

刚生完孩子需要什么补品?

正常分娩后的产妇要多喝水,分娩当日可进食清淡、易消化的食物,第二日起,就可以吃普通的饮食了,食物应富有营养,保证足够的热量及水分。 剖宫产的产妇,手术当日不进食,多用静脉输液以保证当日的入量,次日,在肠道排气之前,可进食流质或半流质如:藕粉汤、稀粥、萝卜汤、煮得较烂的面条等,不能吃甜食及牛奶等,以免引起肠涨气。一般术后第三日多数产妇已肠道排气,并已开始下地活动,此时可进食普通饮食,但要清淡,易消化,富有营养。 进食过多,营养过剩,引起产后体重过度增加、肥胖等情况发生。产后既要注意营养,饮食多样化,保证各种营养物质、维生素及矿物质及热量的供给,同时又要防止营养过度的情况发生。 红糖:含铁量高,给产妇补血。般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 鸡蛋:含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收.每天吃4-6个已足够,过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。 小米:含较多的vb1和vb2,纤维素含量也很高。小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。 芝麻:富含蛋白质、脂肪、钙、铁、ve.如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。 鸡汤、鱼汤、肉汤:含有易于人体吸收的蛋白质、v素、矿物质。因产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。 产妇吃水果蔬菜过少,容易患便秘、痔疮等疾病,也不利于产后身体的恢复,还可能造成某些微量营养素的缺乏,甚至影响母乳的质量。另外,哺乳期对钙的需要量较大,而牛奶是补钙的良好途径。如果摄入钙不足,母体就必须动用体内储存的钙,这样,产妇的缺钙状况会更加严重。 产后身体虚寒,适当吃些补益食品未尝不可。对于补身食物的选择,原则是在营养均衡、充足的基础上,适当选用一些具有滋补功效的药食两用食品,如生姜、红糖、芝麻、羊肉、黄鳝等温性食物,但以上所选,均应讲究时机和进食量,否则会适得其反。至于当归、鹿茸、人参等补气补血的补品是否能吃,什么时候吃,宜根据各人体质,在医生指导下进行。

才生了孩子需要什么补品

老婆生孩子吃点什么补品好

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红枣、枸杞、桂圆、阿胶这些都是补血的,有条件的话,每天都吃一些,但量不可太大。
膳食上应该清淡一些,荤素搭配、干稀搭配,多喝鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、老母鸡汤,喝点果汁、牛奶、豆浆等,有利于乳汁的分泌。
一般刚生完孩子不宜立刻进补,应该过上3天左右比较好。

才生了孩子需要什么补品

女人刚生小孩,需要买什么补品吃啊

刚生完宝宝,你的身体很虚弱,需要补血,补气,还要补钙。如果给宝宝喂母乳还要吃一些下奶的食物。我建议您先吃点中药,如妇科千金片和益母草颗粒。再从食物上补:鲫鱼汤,乌鸡汤,赤豆小米红糖加鸡蛋一起熬的粥,也可以吃点钙片。乌鸡汤补血,鲫鱼汤下奶,赤豆小米红糖加鸡蛋一起熬的粥补气又补血。最后祝您健康,快乐!

才生了孩子需要什么补品

刚生完小孩的母亲需要什么营养品

如果是剖腹产,产后吃吃养肝汤两周(产后用米酒煮)。
材料: 鸡心枣(要买红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)280cc
做法: 用水洗净红枣,以刀切开7处。 放在容器中,将热开水冲下,加盖放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。
吃法: 把红枣取出,去皮去种子,一天之中随时可食。汤汁可分两三次,饭后当茶喝。 加点冰糖或白兰地亦可。

我妹妹刚生小孩送什么补品

要看她需要什么了.传统的要送猪脚、母鸡、红塘、财鱼、花生、黄花菜、木耳、排骨、鲤鱼等有利于产妇下奶的补品。
非传统的有乳母乐八珍汤等。

给刚生过孩子的人应该送什么补品?

不要乱送补品,万一吃出点毛病还怨你.
不如给宝宝送点东西,去儿童专卖店买些宝宝的衣服,可以买大一点,宝宝长得快,就算暂时穿不上,过一阵也能穿得上.

刚刚生完孩子的女性吃什么补品比较好

刚生完宝宝的前三天,要喝些红糖水,吃红豆汤,薏米汤,海带汤
这些可以帮助身体排除毒素,去掉水肿,帮助子宫排出淤血,
有利于身体的恢复,到了后半月就要多吃些进补的食物了.

刚刚生完孩子需要哪呀营养品

生完孩子吃什么最补? 三天后再喝滋补汤,新鲜水果也不能少 很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己,加上年龄、生育等原因,身材、肤色不可避免受到一些影响。北京广安门医院食疗营养部主任、营养学家王宜却表示:“谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列?”只要通过合理的饮食,就能在保证健康的情况下,留住青春。 产后喝点蘑菇汤 妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水。其实不然,刚生完孩子催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少,如果再服催奶之品,反而会导致乳汁分泌不畅。因此,只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可,三天后,再加喝滋补汤。在熬炖时,应撇去汤中浮油,既能避免引起婴儿肠胃不适,也有助于产妇保持身材。 产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下,炖汤讲究药食同源,但药的数量和种类不能过多,也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言,桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。 老人们通常会认为,新妈妈产后虚弱,不宜多吃生冷之物。其实,新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物,如不充分摄入,会使维生素缺乏,对身体反而不利。 营养片剂别多吃 无论年轻母亲还是中年母亲,都要注意食物的多样化,每种菜肴都应充实数量、丰富色彩。最好应用五色搭配原理,黑、绿、红、黄、白,尽量都能在餐桌上出现,既增加食欲,又均衡营养,吃下去后食物之间也可互相代谢消化,同时也解决了许多女性饮食偏好的问题。长此以往,身材自然纤细有度,肤色也会润泽亮丽。 在此还要提醒各位妈妈,不要依靠服用营养素来代替饭菜减肥,遵循人体的代谢规律,食用自然的饭菜才是正确之选。早晨是万物生发之际,人体代谢旺盛,早餐可尽量安排得丰盛且多样化一些,主食、牛奶、蔬果、禽蛋类,最好应有尽有,以加强营养的摄取吸收。中、晚餐的量宜相对减少一些,尤其是晚餐,少吃肉食、甜食及油炸食品,可喝些清淡的面汤、米汤,不要喝咸汤,以减缓夜间休息时身体的负担。 教你两道补血菜 最后,向大家推荐几款简便易做的药膳,适合正在坐月子以及气血两虚的妈妈们食用。 红枣枸杞母鸡汤:老母鸡一只,洗净,放入数枚红枣,适量枸杞,几块姜片,炖汤食用,补气活血。 木瓜鱼汤:鲫鱼或鲈鱼一条,木瓜200克左右,去皮切块,加入同炖,也可放少许金针菇等菌类,美味可口又营养丰富。其他还有如芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等,都是补血兼补气之品,常吃可补充体力,恢复面色。 产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多数初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此,产妇食用红糖最好控制在10~12天之内,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。