怀孕前要补充什么
做个孕前检查就能知道自己身体具体是缺什么营养物质，之后再做各种的补充来平衡。孕妇在怀孕早期尤其是怀孕前的3个月到怀孕的头3个月服用每日补充0．4毫克叶酸，便能有效地预防这类先天性畸形的发生。由于叶酸不能由机体产生，只能从有关食物中摄取，或作为药物供给。因此，计划怀孕的妇女应多食富含叶酸的食物，如菠菜及各种新鲜绿叶蔬菜，多吃大豆、豆腐等豆制品，也可适当食用动物肝、肾。干酵母，又叫食母生或酵母片，为麦酒酵母菌的干燥菌体，含有多种B族维生素，孕妇在医师指导下适当服用干酵母，既可补充叶酸，又可防治脚气病、多发性神经炎、糙皮病及某些消化不良症，临床观察还表明，孕妇从孕前1个月起，每日服用0．4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样可使胎儿神经管畸形发生率下降70％。但是，孕妇补充叶酸也不是多多益善，长期过量服用会干扰孕妇体内的锌代谢，锌元素不足同样会影响胎儿发育。什么牌子的我不记得了，是医生开的处方在医院买的，我想应该没问题的。
精子成活率低需要补充什么元素
可以通过调理和物理锻炼以及平时饮食可以得到康复的。首先您要禁手淫，禁烟禁酒，因为烟酒会伤害精子，使其质量下降。平时要保持适量的运动和健康的睡眠。空余时间多做i一些有氧锻炼。不要给自己太大的心理和精神压力，保持一个良好、健康的心态是尤其重要的。平时饮食可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。因为牡蛎中含有精氨酸和微量元素亚铅。精氨酸是精液不可或缺的组成成分，而亚铅可以促进柯尔蒙以及提高性欲。如果你和您的爱人打算要小孩那么个人建议你们两个人同时提前3个月以上开始补充叶酸。叶酸是维生素，对准备怀孕的女性而言可以补充女性体内中锌元素而以此来防止胎儿畸形的好处。对于男性叶酸可以提高精子质量。希望有帮到你，祝您们性福!
怀孕之前需要补充哪种维生素？
补钙还不需要。这个到怀孕4-5个月再开始补是可以的。关键是补叶酸。从计划怀孕到怀孕三个月末开始补叶酸~老公最好跟着一起补去药店可以买到斯利安的叶酸片。这个是专门给孕妇吃的。一天一片。补0.4毫克。因为一天只需要这么多。买的时候一定要看清楚含量。其他饮食习惯照旧，不必刻意改变。但如果有喝酒抽烟的习惯最好赶紧停止。在吃药也药咨询医生是否停药。最好是不吃药。
怀孕前需要补充哪些营养
个人建议：孕前补充营养要2人都补。多种维生素、蛋白质、矿物质。 孕前半年开始，男的戒烟戒酒。 女人补是因为女人像块地，要想收成好要先翻地、深耕、施肥。最好想黑土地。 男人补是因为男人是种子，没有优良的种子怎么会有好的收成
备好孕多元素是什么东西？
怀孕前男女备孕在食物方面注重营养均衡，多知吃一些粗粮，女性多补充一些叶酸等，男性要多吃一些海鲜，补道充锌等元素。
要想快速怀孕，就药把握好排卵期，只要找准排卵期同房，就会大大增加怀孕几率。一般月经规内律的女性排卵期在下次月经来潮的前14天到第16天左右，月经不规律的女性则需要借助监测卵泡来找准容排卵期。
想问下男女在怀孕前，男的要补充什么吗？谢谢
怀前两个月，男方必须补充蛋白质和钙，没有蛋白质就没有生命，而钙与生命同样息息相关。因为精子的头头上全是钙化物，精子就靠它来穿透卵子，如果身体缺钙，精子就像没有武器的士兵，降低授孕机率。
女方，要补的东西就多一些，蛋白质是不可少的，这将伴随着孩子断奶以前都得补。而怀孕前一个月，必须补上叶酸，这是为了预防无脑儿和畸形儿。
推荐你食用安利纽崔莱的产品，这是我去过美国洛杉矶的湖景镇农场的朋友回来后强烈推荐的，只有亲眼见过了才会相信。纽崔莱一直自已种植各种营养素的原材料，从第一关上保证了产品的安全性。不含任何人工添加成份，农场不打农药，不用化肥，不用然油的收割机，不用金属摘取农作物。这是国内所有的营养品行业根本做不到的事情。所以才会老有毒奶粉出来，因为它们是从别人手里买的奶源。
哦，说偏了。
男的就吃纽崔莱的蛋白粉+钙片。
女的吃蛋白粉+倍力健+铁质叶酸片。
按说明书上的要求吃就行了。
确定怀孕以后，女方的叶酸片就可以停了。怀孕四个月开始，每个月的每天都加增加一粒钙镁片。
还有其它问题加QQ聊吧。39455439
在决定受孕前，女性需要补充叶酸，那男性需要补充叶酸么？
怀孕前三个月到怀孕三个月主要补充叶酸，可以预防胎儿畸形。同时也要补充多种维生素和矿物群，比如Va、Vb6、Vb12、Vc、钙、铁、磷、锌、镁。补充的量要特别注意，叶酸每天不超过1000mcg也就是1毫克，400mcg为最佳，钙1000mg、镁500mg最佳等等。所以不建议准妈妈只服用单纯的叶酸片，成分单一吸收也不好。最好吃一些复合型的营养产品来补充，比如孕得康这样的计量刚好而且成分全面的产品。还有哦，叶酸不光是准妈妈要补充，准爸爸也要补充的，因为叶酸可以预防精子出现非整倍体，也就是预防不孕，还可以保证精子质量。这样补充才能保证未来宝宝健康聪明^^平时的饮食要均衡，水果、蔬菜、肉、蛋都需要摄取。安利呢，其实可以辅助的服用一些营养片啊，保证每天钙镁锌的吸收。希望对你有帮助！
准备要小孩 男人应该吃什么补补
祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。牡蛎又称蛎蛤、蚝子。牡蛎是能提高性功能的食物含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的"还原剂"。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
最后祝你们早日喜得贵子。
家里有个孩子别提多欢乐了