孕妇可以吃一次薯片吗
最好不要吃。
孕妇吃薯片的危害:
1、易脂肪堆积:长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入,若粗纤维摄入不足,运动量也不是很大的情况下,易造成人体脂肪积累,危害孕期健康。
2、妊娠糖尿病患者禁食:由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点,对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃,否则可能会造成危险。
3、易造成营养不良:如果在饭前大量进食此类食品,容易造成饱胀感,影响孕期正常进餐,妨碍身体对营养物质的吸收,破坏营养均衡,易造成孕期营养不良。
如果孕妇嘴馋,可以适当的吃一点薯片,但是不能吃太多,更不能当饭吃。
产妇喂奶中,可以吃薯片和辣条吗
薯片虽然由土豆烤制而成,但是毫无营养价值可言。在烤制的过程中,不仅损失了土豆的营养,还加入了大量盐分等调料,但薯片确实深受大家喜欢的零食之一。那么,哺乳期可以吃薯片吗?哺乳期吃薯片会对乳汁质量产生影响吗?
哺乳期可以吃薯片吗
哺乳期不能吃薯片。
哺乳期不能吃薯片的原因:一般薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,大多含有30%-40%脂肪,大多数薯片中还含较高盐。对妈妈来说,高盐高脂肪的薯片会给肠胃和肾造成负担,对健康不利。此外,薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。对于宝宝来说,薯片中的物质容易通过乳汁影响其健康。薯片中含有一种名为丙烯酰胺的化学物质,能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入宝宝幼嫩的大脑,造成威胁。所以为了自身健康和宝宝发育,哺乳期妈妈应该不吃薯片。
妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,少吃没营养的垃圾食品。
哺乳期女性有什么禁忌?
不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。实在没办法,最好在医生的嘱咐下服药。 补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。一定要选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。 保持良好的情绪。在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。 对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积忌食辛辣食品,以免对宝宝胃肠道产生不良刺激。另外,喝汤时要把浮在上面的油除去,因为宝宝的胃肠非常娇嫩,油脂太多可能造成消化不良,还要注意吃得不要太咸,以免增加新生肾脏负担。 还有一定要注意避孕 祝健康
请问,哺乳期可以吃零食吗?吃什么零食不会影响哺乳呀?
哺乳期应慎吃零食。
哺乳期慎吃零食的原因:一些零食中往往过量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等。会引起妈妈和宝宝腹泻等症状。另外,零食中一般会含有防腐剂,摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长,危害肾脏、肝脏的健康。也有的零食中,如话梅、豆腐干等,含有大量的盐或糖,会增加肾脏负担,并对心血管系统造成威胁。所以哺乳期妈妈最好谨慎选择零食食用,不可为了逞一时之口欲,而造成不好的后果。
哺乳期吃零食的正确方法:人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得,零食只能是一种补充。零食分为很多种,哺乳期妈妈在选在零食要区别对待,一些垃圾食品尽量不要吃,容易上火的东西也应该少吃,最好多吃新鲜的水果。注意营养搭配,尽量选择富有营养的食品作为零食,如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各种薯片、话梅干、果冻等食品营养价值比较低,不宜作为哺乳期妈妈来食用。
怀孕可以吃KFC的薯条吗?
炸薯条可以吃,但不要多吃,据专家介绍,首先,在高温烹调中产生致癌物的食品不只是炸薯条,凡高温油炸的食品,如烧烤、油炸、长时间煎炸都会使食品产生有害物质。比如谷类食品在高温油炸中会产生较多的丙烯酰胺,肉类食品在烧烤中会产生苯并芘物质,如叉烧、烧猪、烧鹅等,这两种在高温烹调中产生的物质都是对人体有害的,可能致癌。其次,目前人们突然对炸薯条之类的食品产生恐慌没有必要,偶尔吃是可行的,天天吃则不利健康。若天天吃油炸食品,人体摄入的有害物质的量会比较大,人体无法排除,就有可能存在潜在致胖、致某种疾病甚至致癌的危险性。但偶尔吃一次,吃的量不多,那进入人体的有害物质的量就会很少,而且人体本身具有解毒、排毒功能,可以消解毒素。营养专家认为,人们提高对油炸食品的警惕性,认识到它们对身体健康有危害,这是好的,但也没必要过于恐慌。该文章转自贝贝客: http://www.beibeike.com/ask/show_240429.html
哺乳妈妈该吃什么?不该吃什么?吃了什么
以下几类食物哺乳妈妈不能吃: 1、辛辣食品和咖啡因 应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适,就不要吃它。母乳喂养不能吃含咖啡因的饮料,否则会影响胎儿。 2、会抑制乳汁分泌的食物 为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。如韭菜、麦芽、人参等,这些都是抑制乳汁分泌的食物。 3、只含热量的食品 在母乳喂养阶段尽量不要吃油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。 4、药品和酒精 药品和酒精能进入血液,并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症,母乳喂养不能喝酒。 5、香烟和烟草 如果母亲在母乳喂养期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,母乳喂养期间妈妈需要戒烟。 6、会导致过敏的食物 母乳喂养新生儿期间,妈妈最好不要吃鱼、虾等食物,以免诱发湿疹,特别是对于父母有过敏史的婴儿,母亲在哺乳期间更要慎吃海鲜。有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。母乳喂养时一定要避免吃可能会造成宝宝过敏的食物