怀孕之前要怎么调理身体？
孕前或怀孕初期，补叶酸，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。像
猕猴桃，橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。
多注意休息，不要喝酒，抽烟。
怀孕之前女性要怎么调养身体呢？
怀孕之前，女性调养好身体，对于怀孕的质量、以后自身的恢复以及宝宝的健康都具有非常重要的作用。那么下面就来听听深圳健安医院专家的介绍： 深圳健安医院专家介绍说，女性在怀孕之前要重视养神、养身，具体的做法介绍如下： 一、养神 1、运动养神 ：运动是健康最大的法宝，应经常参加各种文体娱乐活动。在空气清新的野外放松一下身心，或散步、放放风筝，甚至与朋友们打打羽毛球都是忘却压力的不错选择。 2、以睡安神：现代的生活方式导致很多年轻人有晚睡的习惯，对于准备孕育的人们，保证充足的睡眠是十分必要的。为了提高睡眠质量，要保持室内的幽静、温湿度要适宜，经常通风保持空气清新，床铺舒适等。 3、饮食养神：大枣、酸枣仁、燕麦、牛奶、鱼、菠菜、鲜藕、胡萝卜等都是不错的选择。 二、养身 1、养肾：肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养肾也不例外，一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外，也要注意适度运动，运动能改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固；夫妻生活要适度，不勉强，不放纵；按时休息。 2、养脾：脾为后天之本，后天气血不足则无法养胎。养脾食疗很重要，可多吃红薯、马铃薯、薏米、香菇、百合、莲子、山药、栗子、大米、蜂蜜等食物。 3、养肝：肝与肾同源，肝血不足或气血不畅也会影响怀孕。饮食养肝主要注意保持五味不偏，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，切忌暴饮暴食或饥饱不匀。无论是否为孕育做准备，少饮酒都是值得提倡的，大量长期饮酒会损害肝功能，对健康有害无益。中医认为肝喜条达而恶抑郁，因此要保持心情的舒畅，经常生气或发怒可导致肝脏气血不畅。 以上就是深圳健安医院专家介绍的“”，希望能够帮助您怀上健康的宝宝。
怀孕前怎么养身子
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。 4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
怀孕之前如何保养？
孕前的准备
妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。
对妇女来说，孕前准备更重要。凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。
要孩子之前应该怎么样补补身体
正常的情况下，可以多补充些，但过多的话，身体也吸收不了的。
吃的方面不分性别吧，建议你们两人坚持每天喝牛奶，记得是品牌的啊，质量有保证；水果蔬菜什么同样（汇原的100%果汁也不错的）；还有就是坚持锻炼身体，好的身体能孕育更健康的宝宝。
等到了受孕阶段，还是和平时差不多，应当没问题的，可以听听医生的建议，祝福你们早日有个健康的小宝宝啊
生BB之前应该怎样调理身体?
想生孩子了吗美女？准备怀孕前三个月，要提前吃叶酸一直吃到孕后三个月。吃蛋白粉补充自己的体能，多吃水果，多散步，别让自己感冒生病就行了。还有，心情保持愉快。就这些啦，呵呵。
怀孕以前是不是就该调理身体，吃点什么好
怀孕前要建立良好的饮食起居习惯，加强蛋白质、无机盐、和维生素的摄入，如各种豆类，蛋，瘦肉，鱼等都含有丰富的蛋白质；科学合理安排一日三餐，多吃水果。休息好。
怀孕前要做什么准备？ 要怎么保养身体、或调理身体，准备怀孕？？
少熬夜、放松心情、戒酒戒烟（夫妻双方），有牙疼、胃疼病的，抓紧治疗，不然等怀孕了，牙疼病犯了，要也不能吃、也不能拔牙，那可金难受了 。你说的8月份怀孕没问题啊