产妇坐月子能吃蛤蜊吗
刚坐月子做好不要吃，因为是寒性的。孕期可以吃，出了月子可以慢慢的吃，因为蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪，许多贝类也具上述特点，蛤蜊里的牛磺酸，可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，能抗痉挛、抑制焦虑。
产妇可以吃韭菜吗
哺乳期能吃韭菜吗
可以吃，但要慎吃。从中医的角度看，韭菜为补阳之品，有温中行气、散血解毒、温补肝肾、保暖健胃的作用，哺乳期产妇是可以食用的。从西医的角度看，韭菜含有丰富的营养物质。每100克鲜韭菜中含维生素B20.09毫克，维生素C24毫克，胡萝卜素1410微克，磷38毫克，钙42毫克和膳食纤维1.4克。除上面这些，韭菜还含有较多的脂肪、蛋白质和硫化丙烯。硫化丙烯是一种辛香挥发物质，也是韭菜辛香味的来源，有促进食欲及杀菌功效，对高血压、冠心病、高血脂等有一定的疗效。综上所述，哺乳期妈妈也是可以吃韭菜的，但要慎吃，因为韭菜辛辣，哺乳期妈妈不宜吃辛辣之物，而且韭菜是回奶之物，吃了影响宝宝的吸乳量。但如果是哺乳期妈妈乳量过多，可以适当少吃。
产妇可以吃动物内羘吗
产妇在产后第一天即可进食清淡易消化的食物，随后可慢慢进行正常饮食。在食物的选择上，要选择易消化、富有营养、含有足够热量和水分、能适当补充维生素和铁元素的食物，同时要避免油腻。例如新鲜鸡蛋、瘦肉、家禽、鱼、蔬菜、牛奶等，还可适量吃些红糖和动物内脏。在主食的选择上，尽量避免单一化，大米、面食、玉米、薯类等等都可，粗粮粗纤维能促进胃蠕动，增加胃动力，同时带动整个身体机制的吸收功能。 在饮食中，还可根据产妇的口味需要，适当地添加黑木耳、黄花菜以及芝麻等，补充各类无机盐以及微量元素。 坐月子期间，产妇不要吃生冷和刺激性（如辛辣、酸涩）的食物，如浓茶、咖啡、烟酒、芥末、梅子等等，哺乳者要多进食蛋白质，多饮汤汁食物，为了保证泌乳的需要，产妇每日可增加一至两餐，加多一次夜餐。在烹调过程中避免油炸、烧烤，减少营养流失，避免油腻。 在此，特别推荐一些功效各不同的食物供产妇们选择。一是帮助开胃的食物，如荔枝山药莲子粥，用干荔枝5枚、粳米50g、莲子20g、山药20g、糖35g煲熬即可。二是帮助泌乳的食物，如花生、木瓜、猪蹄、鲤鱼、鸡等，炖汤或煮粥。三是帮助排出恶露的食物：红糖粥（红糖80g、粳米100g）、三七粥（三七粉3g、粳米60g、红糖30g）等。有助于排出恶露、减轻产后腹痛。四是帮助解除便秘的食物：香蜜茶（茶油、蜂蜜加少开水）、番薯糖水、松仁粥（松仁30g、粳米100g、精盐少量）等。本文转自吃遍福州美食网( http://www.78fz.com) 原文： http://www.78fz.com/article.php?id=3558
产妇在月子里可以吃蘑菇和菌类吗
当然可以吃了。在产妇身体健康的前提下，食用菌类可以提高机体免疫力的，因为蘑菇属于高蛋白食品，经常食用可以预防多种疾病，但是，如果产妇有痛风和某些过敏性皮肤病的发作期，不可以食用，因为食用后会加重病症的。
做月子可以吃什么
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
产妇易吃以下食物：
山楂。山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。
桂圆。桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。
鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。
传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。
产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。
月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕（片）、大枣、番茄等。
鸡蛋。每日不超过3-4个。
牛奶。产妇每天至少喝500毫升牛奶。
要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
产妇要忌食辛辣温燥之物，这些食物可助内热，可使产妇上火、口舌生疮、大便秘结等。忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。不要食生冷坚硬之物，以免损伤脾胃。生冷之物易导致淤血滞留，可引起产后痛、产后恶露不绝。寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等不宜食用。
孕妇产后淤血内停，不宜进食酸涩收敛类食物，以免阻滞血行，不利恶露排出。如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等
产后喝红糖水可补血，但以7-10天为宜。久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。
产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含