孕妇能吃鹌鹑蛋

很多人都知道鹌鹑蛋，这种鹌鹑蛋在生活中所吃的蛋中算是最小的一种，别看鹌鹑蛋小小个，其中的营养是不少的，适合男女老少食用。不过，孕妇在饮食方面需要小心翼翼，这样才不会伤到身体健康。那么，孕妇怀孕的时候能不能吃鹌鹑蛋？

鹌鹑蛋的营养价值不能与鸡蛋比较，它能够起到护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含有蛋白质、维生素等营养物质，且性平味甘，能起到强身健体、补血益气的作用，能够治疗贫血、营养不良疾病。对于月经不调的女性来说，鹌鹑蛋的调补、美颜作用最为明显。尽管鹌鹑蛋的营养价值不比鸡蛋低，但其容易被人体吸收消化，适合怀孕时期的孕妇食用。

不过，鹌鹑蛋中有不少的胆固醇，孕妇食用需要控制食用。孕妇适当食用鹌鹑蛋，能够帮助孕妇补身体，有利于胎儿发育，尤其是帮助胎儿大脑发育良好。不过，孕妇在怀孕期间要尽量少吃蛋类食品。因为蛋类食物中胆固醇很多，不适合胆固醇含量高的孕妇食用。

尤其是蛋类中的蛋黄，这里面的胆固醇对胎儿发育不友好，尤其是孕妇怀孕头三个月，如果经常吃鹌鹑蛋，可能会加重孕妇的孕吐反应，不利于孕妇身体健康。而且，鹌鹑蛋不能够跟螃蟹一起食用，否则会引起食物中毒。所以，孕妇食用鹌鹑蛋，一定要控制自己，注意鹌鹑蛋的食量。

孕妇能吃鹌鹑蛋吗？

孕妇不仅可以吃鹌鹑、鹌鹑蛋，而且多吃的话对孕妇、胎儿非常有利。为什么孕妇宜多吃鹌鹑？

　　鹌鹑，有“动物人参”之美称。它富含蛋白质、卵磷脂、多种人体必需氨基酸、维生素等。其血清胆固醇含量较低。据李时珍《本草纲目》载：“鹌鹑，滋补五脏、益中续气、实筋骨、消积热。”鹌鹑肉有补血、养神、健胃、益肺之功效，无疑是孕期及产后的滋补佳品。

　　鹌鹑的肉、蛋不仅可以蒸、烤、卤、炖、炸，还可以与中药共煎，分别对泻痢、湿痹、上呼吸道感染、神经衰弱、贫血、糖尿病、肥胖型高血压等疾患有一定的治疗作用。

孕妇吃鹌鹑好吗？

能吃的，由于鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用，所以适合孕产妇食用。鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑有益。

下蛋鹌鹑孕妇可以吃吗?

孕妇可以吃鹌鹑吗
孕妇可以吃鹌鹑。

鹌鹑肉有一定的食用价值，孕妇偶尔吃对营养吸收也是有益的。

1、鹌鹑肉可以补益五脏，强筋仕骨，止泄痢，消府积，养肝清肺。鹌鹑肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，素有“动物人参”之称。

2、鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类;且具有多种氨基酸，胆固醇含量低。

3、由于鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用，所以适合孕妇食用。鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑有益。

4、鹌鹑肉中富含卵磷脂和脑磷脂，这些都是促进高级神经活动的重要营养物质，胎宝宝吸收了这些营养物质，对智力发育有益。此外，鹌鹑肉富含维生素A，能保护胎儿视力发育。

孕妇最好将鹌鹑清炖煮汤，这样最补最营养，汤鲜美而不腻；鹌鹑不要和猪肉或猪里脊肉搭配吃，容易面生黑斑。

孕妇能吃韭菜，苦瓜，鹌鹑蛋吗

韭菜可以适当吃不能过量
韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，
苦瓜不能吃
扫描出有害食物成分
清热药药性多寒凉，有凉血作用，脾胃虚寒，阳虚的孕妇禁食，部分清热凉血药还有兴奋子宫的作用，因此正常孕妇孕期也要慎食。
含有解毒功效的药物可致胎儿不安，孕妇要尽量避免，如需服用请在医生指导下进行。相关具备解毒
功效的食物孕妇也要酌情考虑，尽量少食用。
鹌鹑蛋可以吃