孕36周需要补充什么营养？
怀孕后期，铁质若是摄取不足，胎儿出生后容易得缺铁性贫血；缺钙时，孕妈妈可能出现软骨病，导致胎儿畸形。在食用富含钙质食品的同时，也要多摄取含有维生素D的食物，促进钙质吸收。另外，如果孕妈妈碳水化合物摄取不足，可能导致蛋白质缺乏或酮症酸中毒。不过，怀孕后期必须稍加限制碳水化合物的摄取，以免胎儿过大。现在，你要吃一些有补益作用的膳食，你可以更好的蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备营养充足的初乳
怀孕初期因补充什么营养
叶酸可以预防神经管畸形及其它出生缺陷的发生,其它的微量营养素之间也 有相互的影响作用,如维生素C可以增加铁的吸收率,而叶酸与维生素B6、维生 素 B12协同作用可以预防先兆子痫,钙的吸收需要维生素D来调节等等,如此相 互影响,可以提高彼此的吸收或利用。 孕妇如何应对生病? 怀孕时如果染上感冒、发热等疾病,切勿自己服药,应该及时去医院就诊, 咨询专业医生,谨遵医嘱,以免某些药物中的孕妇禁忌成份通过胎盘影响胎儿的 生长发育。为了避免小毛小病,充足的睡眠,合理的饮食,维生素的补充和适量 的运动都是非常有必要的。 怀孕时水果是否吃的越多越好? 孕妇在怀孕期间每天只要维持一个水果的摄入量就可以了。这是因为,过量 的水果摄入,会使体内的过多糖份通过肝脏转化为脂肪在孕妇体内堆积,并不会 被婴儿吸收,相反会造成孕妇体重直线上升,诱发妊娠期糖尿病,对孕妇的健康 不利。但可以多吃黄瓜和蕃茄。 孕早期如何对付妊娠反应? 可以补充含有叶酸的孕妇专用维生素如爱乐维,来降低妊娠时的呕吐恶心等 不适反应。食补可根据自己的口味,以清淡为宜。饮料(包括可乐、果汁)尽量 不要多吃。即使暂时没有缺钙症状,也需要补充钙,因为有一个缓冲期,还不会 马上表现出来。 孕妇营养自测题 多吃水果生下来的小孩皮肤好黑芝麻可让小孩头发黑亮怀孕时多吃桂圆,生 出来的孩子眼睛大多吃酱油小孩的皮肤会黑孕早期就要开始进补,不管有无妊娠 反应分娩前多吃桂圆红枣汤、野山参可以补充体力,有助分娩 怀孕时吃的越多,营养摄入的越多,小孩就会长的越好 如果你准备怀孕,或是已经怀孕,或多或少你都会从父母辈、朋友和同事处 获得上述孕儿时的“经验”,其实这些题目的答案都是错误的,这些经验没有一 点科学依据,相反容易误导很多孕妇的盲从。营养需要补在刀口上,怀孕也分为 不同的阶段:孕早期为怀孕的最初三个月,孕中期为怀孕的4至6个月,最后的三 个月为孕晚期。不同的阶段对营养的摄入和需求不尽相同,专家来教你如何进行 简单合理的孕期营养三步曲。 孕妇复合维生素主要成份及作用 叶酸这是一种水溶性维生素,它在DNA合成中起着重要作用。叶酸的补充主 要可以预防新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产。B族维生素包括叶 酸、维生素B12和维生素B6,这些维生素摄入不足会引发先兆子痫。此外,B族维 生素缺乏还可引起恶心、呕吐。钙和维生素D钙是是骨骼和牙齿组织的主要成 分,维生素D主要作用则是调节钙和磷的吸收和代谢。足够的钙和维生素D可以保 证胎儿骨骼的健康发育。铁主要负责氧的运输和储存。铁如果摄入不足,可能导 致胎儿低出生体重和死胎。锌在大多数重要的代谢途径中,它是一些酶的组成要 素,妊娠期间,锌摄入不足可以造成胎儿生长发育迟缓。长大之后孩子比较易动 和吵闹,思想不容易集中。镁它参与许多代谢,调节细胞中各种代谢的活性,怀 孕期间镁缺乏会产生神经肌肉功能紊乱(颤抖、抽筋、抽搐)、食欲减退和行为 异常。 孕早期补充多种维生素和适量叶酸 50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小,在孕早期应象准备期一样,通过补充 叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量,否则会导致多胎妊娠,孩子生长发育不 良。叶酸理想日摄入量为0.8毫克。在孕早期服用孕妇专用含有叶酸的多种维生 素,如罗氏公司的爱乐维,不仅能有预防神经管畸形,还能帮助减轻早孕时的呕 吐等妊娠反应。 此外,在孕早期,由于妊娠反应,很多孕妇担心孩子的发育而强迫自己吃这 吃那,但往往都会吐得一干二净,其实在孕早期,不用太担心孩子的发育,在吃 东西方面顺其自然,只要是想吃的,稀饭、榨菜都可以。 孕中期补钙及合理营养摄入 孕中期,也是体内胎儿生长发育对营养需要最关键的时候。除了补充多种维 生素和叶酸外,胎儿的生长需要蛋白质的摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、肉、牛 肉等。但并不是营养摄入的越多,对胎儿的发育就越好。以下是苏琦枫教授为孕 妇开出的日营养健康菜单,查看一下你是否摄入营养超标。此外,补钙在孕中期 也非常重要。小腿抽筋或是牙齿有些松动,是缺钙的信号。但钙补到36周就可, 以避免婴儿头颅发育太硬,自然分娩时头部不易挤压。总之,孕中期的营养是整 个孕期最为关键的阶段。 孕中期孕妇每日健康菜单 一瓶牛奶/豆浆一个鸡蛋(炖、蒸都可)一斤蔬菜每顿100克荤菜一个水果 (西瓜一斤即可)一些海产品(紫菜、虾皮、海菜)一些豆制品 参考资料: http://www.shangel.com/bbs/Topic.aspx?BoardID=16&TopicID=106 还有点没有复制完 你自己去看吧
孕36周该吃什么
您好，到了临产期，为了保证孩子顺产，一定要均衡饮食，补充水分，
做适应适量的，保证女性阴道可因阵痛而自行打开，顺利的生下宝宝。
1、可以吃一些有补益作用的膳食，还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，
可以为宝宝准备好营养充足的初乳。
2、每天5~6餐，注意营养均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。
怀孕36周要注意什么
怀孕36周，这个时候你体重的增加已经达到高峰了，肚子很大很沉重，连肚脐眼都凸出来了，你会感觉下腹坠胀，就好像宝宝快要出来一样，确实，宝宝很快就要和你见面啦。
胎儿发育
胎长48.5cm，胎重3200g。这时候胎宝宝体积已经是胚胎体积的1000倍了，他的肾脏都已经发育完全了。
1、注意安全：现在你的肚子已经变得又大又结实了，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。在做家务的时候，一定要注意动作轻缓，不要过猛，更不能做有危险的动作。
2、假性宫缩：一般妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩是发生得很规律的，并且逐渐增强，也更加频繁的，所以你要学会分辨哦。
3、关注胎动：胎宝宝现在变得很大了，子宫的活动范围变小了，所以胎动也没那么剧烈和频繁了，但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动，所以你要时刻关注胎宝宝的胎动，如果觉得异常要及时看医生。
4、选择适合自己的分娩方式：现在新的分娩法越来越多了，很多国外引进的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些还可以减少阵痛，你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。
孕晚期的你容易出现黄褐斑，孕妈不妨通过食疗来缓解黄褐斑哦！富含维生素C的食物例如：猕猴桃、西红柿、柠檬、各类新鲜蔬菜，富含维生素E的食物如：黄豆、牛奶、带谷皮类食物都对祛斑很有效。
这次产检，准妈妈需要做一次详细的超声波检查，包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养物质。
怀孕36周的产检项目主要有：
体重：孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。
产科检查：了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，对分娩情况提早做估计。
宫高：判断子宫大小的数据之一，有助于动态观察胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。 ...展开 怀孕36周，这个时候你体重的增加已经达到高峰了，肚子很大很沉重，连肚脐眼都凸出来了，你会感觉下腹坠胀，就好像宝宝快要出来一样，确实，宝宝很快就要和你见面啦。
胎儿发育
胎长48.5cm，胎重3200g。这时候胎宝宝体积已经是胚胎体积的1000倍了，他的肾脏都已经发育完全了。
1、注意安全：现在你的肚子已经变得又大又结实了，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。在做家务的时候，一定要注意动作轻缓，不要过猛，更不能做有危险的动作。
2、假性宫缩：一般妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩是发生得很规律的，并且逐渐增强，也更加频繁的，所以你要学会分辨哦。
3、关注胎动：胎宝宝现在变得很大了，子宫的活动范围变小了，所以胎动也没那么剧烈和频繁了，但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动，所以你要时刻关注胎宝宝的胎动，如果觉得异常要及时看医生。
4、选择适合自己的分娩方式：现在新的分娩法越来越多了，很多国外引进的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些还可以减少阵痛，你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。
孕晚期的你容易出现黄褐斑，孕妈不妨通过食疗来缓解黄褐斑哦！富含维生素C的食物例如：猕猴桃、西红柿、柠檬、各类新鲜蔬菜，富含维生素E的食物如：黄豆、牛奶、带谷皮类食物都对祛斑很有效。
这次产检，准妈妈需要做一次详细的超声波检查，包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养物质。
怀孕36周的产检项目主要有：
体重：孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。
产科检查：了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，对分娩情况提早做估计。
宫高：判断子宫大小的数据之一，有助于动态观察胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。
孕期咨询：可以向医生咨询任何孕期相关问题。
尿检：有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应，比重、透明度等14项。
多普勒听胎心：多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况，通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。
B族链球菌培养：B族链球菌可引起新生儿败血症、肺炎、脑膜炎，甚至死亡。这项检查能检测出孕妇是否被B族链球菌感染。收起
怀孕36+3周胎儿小怎么曾加营养
孕晚期合理的膳食方法 1、食物多样，以谷类为主；保证足够富含糖类的食物。 孕晚期绝大多数孕妇由于各器官负荷加大，血容量增大，血脂水平增高，活动量减少，总能量供应不宜过高，要适当限制糖类和脂肪的摄入，即减少米、面等主食的量，以免胎儿长得过大，影响顺利娩。 2、多吃蔬菜、水果和薯类。 蔬菜和水果含有丰富的维生素、膳食纤维、类胡萝卜素，含有人体必须的微量营养素，特别是深色蔬菜。薯类可提供膳食纤维，解决孕晚期的便秘问题。3、适当增加奶类、豆类或其制品的摄入量。 孕晚期胎儿的身体增大，同时孕妇代谢增加，胎盘、子宫和乳房等组织的增大需要大量蛋白质的储存以及能量的供应；胎儿体内的钙一半以上是在孕后期储存的，孕妇应每日摄入1200毫克的钙（因为胎儿的牙齿和骨骼的钙一半以上是在孕晚期的最后两个月储存），牛奶、豆类都是优质蛋白质，都含有丰富的钙质，应适当摄取。 4、适当增加鱼、禽、蛋、肉和海产品的摄入量。 孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸和长链多不饱和脂肪酸[如二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯(DHA)]，以满足大脑发育所需，如海鱼和亚麻籽油，鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼等。5、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重增长。 由于妊娠晚期基础代谢加强，母体和胎儿对糖的利用都显著增加，应适当增加能量的供应，每天主食摄入应达到或高于400克，粗细搭配食用。由于孕晚期孕妇体力活动较低，能量增加可视孕妇自身体重增长的情况、劳动强度进行调整。6、常吃含铁丰富的食物。 胎儿的肝脏在此期需储存大量的铁，孕晚期铁的摄入量为35毫克每天，且应多摄入来自动物性食物的血红素铁，供胎儿出生后前6个月使用。动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率很高，应经常选用。7、吃清淡、少盐的膳食。 饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，可以用果酱和醋来调味，以控制水肿。8、吃清洁卫生、不变质的食物。 9、戒烟禁酒，避免刺激性食物。 妊娠晚期每天的膳食构成和量： 谷类主食、薯类及杂豆等：350～450克，如米、面、玉米、小米红豆等； 动物性食物200～250克，如肉、禽、鱼、蛋等（每天2次动物内脏50克）； 水果100～200克； 蔬菜500～750克； 奶及奶制品250～500克； 豆及豆制品50克，如豆腐、豆浆、大豆等；每天一把坚果类：如核桃、花生、开心果、板粟、杏仁等： 油脂类25克，最好是亚麻籽油、花生油、油茶籽油等植物油。
孕妇怀孕36周吃什么好？
我孕妇怀孕36周，吃什么好吃一些新鲜的蔬菜水果和和肉类，富含蛋白质高的，优质的海产品，补充必要的氮磷钾等微量元素，要是要你多种复合维生素的补充，就是读挑食吃的品种多样，这样就会营养自己的身体，也会对胎儿有很好的营养作用。
怀孕需要补什么营养吗????
你好！怀孕也分为不同的阶段：孕早期为怀孕的最初三个月，孕中期为怀孕的4至6个月，最后的三个月为孕晚期。不同的阶段对营养的摄入和需求不尽相同，专家来教你如何进行简单合理的孕期营养三步曲。
孕早期补充多种维生素和适量叶酸
50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小，在孕早期应象准备期一样，通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量，否则会导致多胎妊娠，孩子生长发育不良。叶酸理想日摄入量为0.8毫克。在孕早期服用孕妇专用含有叶酸的多种维生素，如罗氏公司的爱乐维，不仅能有预防神经管畸形，还能帮助减轻早孕时的呕吐等妊娠反应。
此外，在孕早期，由于妊娠反应，很多孕妇担心孩子的发育而强迫自己吃这吃那，但往往都会吐得一干二净，其实在孕早期，不用太担心孩子的发育，在吃东西方面顺其自然，只要是想吃的，稀饭、榨菜都可以。
孕中期补钙及合理营养摄入
孕中期，也是体内胎儿生长发育对营养需要最关键的时候。除了补充多种维生素和叶酸外，胎儿的生长需要蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、肉、牛肉等。但并不是营养摄入的越多，对胎儿的发育就越好。以下是苏琦枫教授为孕妇开出的日营养健康菜单，查看一下你是否摄入营养超标。此外，补钙在孕中期也非常重要。小腿抽筋或是牙齿有些松动，是缺钙的信号。但钙补到36周就可，以避免婴儿头颅发育太硬，自然分娩时头部不易挤压。总之，孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。
孕中期孕妇每日健康菜单
一瓶牛奶/豆浆一个鸡蛋（炖、蒸都可）一斤蔬菜每顿100克荤菜一个水果（西瓜一斤即可）一些海产品（紫菜、虾皮、海菜）一些豆制品主食每顿100克（米饭/馒头/面包/面条）餐后一小时做一些运动
孕晚期勿需乱补，控制体重
在怀孕的最后三个月里，每天的主食需要增加到800克，牛奶也要增加到2瓶，荤菜每顿也可增加到150克。同时还需要注意自己是否脚肿，以避免贫血的发生。专家同时建议，孕晚期勿需大量进补，孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。孕妇在怀孕期的体重增加12公斤为正常，不要超过15公斤，否则体重超标极易引起妊娠期糖尿病，最新的临床显示，妊娠期糖尿病患者在分娩后40%的人还会有糖尿病。新生婴儿的重量也非越重越好，6-7斤为最标准的体重。5斤是及格体重，从医学角度看，超过8斤属于巨大儿，现在上海巨大儿发生率9%，巨大儿产后对营养的需求量大，但自身摄入能力有限，所以更容易生病，此外巨大儿母亲产道损伤、产后出血概率也比较高。
1：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
2：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
三十六周就出生的宝宝要补充什么营养？注意些什么？
不用额外补充什么，注意做好分娩前准备，尤其是学会进入产程后如何配合宫缩呼吸，利用宫缩间歇时间休息和进食。同时树立顺产的信心。
能顺产尽可能避免剖宫产。