不易消化的食物有哪些
“不好消化的食物主要有以下几大类：第一、油炸食物，如炸薯条、麻花、春卷、土豆泥、年糕等，这些油炸食物不可避免的含有较高的油脂和高脂肪，在胃内很难消化。第二、辛辣食物，如麻辣烫、红辣椒等，如果肠胃不好的患者，尽量不要吃这些辛辣刺激的食物，可以加重胃的负担。第三、巧克力，大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且巧克力会引起下食道括肌的松弛，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。第四、豆浆，豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵分解，产生一些气体，引起患者出现打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。”
不易消化的食物有哪些
高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物，大都来自植物,如：麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织易产气的食物，如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等一些动物的筋和胶也不易消化还有高粱米、年糕、冷牛奶
哪些食物不好消化
从别的地方抄过来的，看是否有用： A、含蛋白质和钙质过多的食物 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。 B、胀气不消化食物 干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。 C、坚硬油腻食品 D、糯米 糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。 E、甘薯 消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说：中满者不宜多食，能壅气。食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重。 F、冬瓜 脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便糖或泄泻等症状。 G、豆腐干 老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说：腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。食后容易导致消化不良的病变。 H、鸽肉 食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。
易消化的零食有哪些
零食丰富多样，有时在外出还会携带上一些，但不是所有的零食都适合，一些充气包装的零食就比较占空间不易携带，不妨带些芒果干，芒果干轻巧方便携带，也易饱腹，适当地吃芒果干也有不少好处，以下就来说说。
一、补充身体所需营养成分
新鲜的芒果果肉多汁，清香甜美，是人们较喜欢吃的一种热带水果，除了口感不错，它还含有丰富营养成分，有维生素、蛋白质、矿物质、粗纤维等，芒果采摘下来后，不易存放，可以制作成芒果干，芒果干不仅保留了芒果的酸甜口感，加长人们享用芒果的时间，在营养方面，也保留下大部分营养成分，平时常吃些芒果干可以给身体补充所需的营养成分，芒果干软糯易嚼，家里备些老人小孩都可以尝试。
二、适合呕吐时吃的一种零食
芒果有益于肠胃，有止晕止吐的作用，即使做成芒果干，同样有这样的性质。有些人在乘车时，会伴随晕车呕吐的，都可以带些芒果干在身上，适当地吃上一些，就不容易呕吐了，如果是怀孕导致的呕吐状况，除了吃话梅止吐，也可试试芒果干，在肠胃不舒服时，也有呕吐感，吃些芒果干，也会有帮助的。不过，每个人的体质不一样，吃芒果干止吐，不是对所有人都有效果的，具体还得看实际情况。
三、追剧傍手小零食
周末在家时，可以抛掉工作上的烦恼，追着热播剧，心情得以放松，追剧时，不嚼些零食，嘴巴总觉得痒痒的，追剧的零食也是有讲究的，一般选方便食用，不易脏手的零食，一些膨化类零食就不选了，以免吃得沙发哪都是碎屑，打扫麻烦，可以吃些芒果干，芒果干是整块果肉片，吃时就着袋子啃都可以，不用下手捉，适合在追剧时吃些，可以试试小谷熊芒果干，口感还是不错的。
不易消化的食物有哪些？
不宜消化的食物有：
1.油炸食品：油炸食品经过高温处理后，会很难消化；
2.辛辣刺激的食物：辣椒中含有辣椒素会刺激胃黏膜，增加胃肠的消化负担，生葱、生蒜、洋葱等也会刺激胃肠粘膜，产生腹痛症状；
3.生冷的食物，冰淇淋、冰水果等，会减弱胃肠功能，出现腹胀、腹痛的症状；
4.甜腻的食物，巧克力、奶油蛋糕等，甜食会使食道括约肌放松，容易产生反流，刺激胃肠道；
5.豆类，进食豆制品会产生较多的气体，导致腹胀、打嗝的症状。
最难消化食物有哪些呢？
①冰激凌-含大量脂肪在胃滞留时间长
②奶油土豆泥
③生洋葱-致胀气腹部绞痛
④巧克力-使胃酸回流刺激食道
⑤油炸食品
⑥柑橘汁-酸性饮料刺激食道使感觉神经受刺激
⑦西兰花和卷心菜-高纤维蔬菜撑大胃容量
⑧豆类-含低聚糖被肠道细菌分解产生气体
⑨辛辣食物-刺激食道内壁增加胃负担
哪些食物不好消化？
不好消化的食物有：豆类、板栗、全粒小麦、大麦、燕麦、洋葱、洋姜、甘蓝菜、西兰花、地瓜、马铃薯等。
细菌在自然界中充当着“分解者”的角色，在肠道中也是如此，他们能够分解那些无法被人体消化和吸收的食物残渣。而某些食物中的成分，不太容易被小肠消化吸收，到大肠后，就会在细菌的作用下发酵，产生大量气体，从而引起胀气，导致消化不良。
扩展资料:
消化不良的治疗准则
1、功能性消化不良的病因和发病机制尚不完全明了，多数学者认为该病为多种因素所致，现已公认其主要的发病机制为胃肠运动障碍、胃酸分泌异常、内脏感知过敏，而精神心理因素、饮食因素、幽门螺杆菌感染和胃肠激素等的作用尚在探索中。
2、功能性消化不良治疗方法的选择均为经验性的，尚无一种方法或药物对所有的患者都有肯定的疗效，也缺乏客观可靠的疗效判定标准。治疗的基本原则是在建立相互信任的医患关系的基础上，因人而异采取个体化、综合治疗措施。其中肠胃调神剂辨证治疗也是一种重要的治疗方法。
参考资料:搜狗百科-消化不良