怀孕早期吃什么对大脑发育比较好
吃核桃是给孩子补脑子的，可以让孩子脑子聪明，怀孕5.6个月时候吃比较好，因为那时候正在胎儿的脑子正在发育；多吃些葡萄，是让孩子的眼睛又黑又亮的，3.4个月的时候吃比较好；多吃黑芝麻孩子的头发会又黑又亮，可以在感到烧心的时候吃些，胎儿长头发的时候，妈妈会感到烧心。可能也是3个多月的时候。多吃苹果，宝宝的皮肤会很好，细腻，而且白里透红，什么时间吃都很好。我所知道的就只有这些了。
祝你生一个漂亮的宝宝啊。
孕期吃什么对宝宝大脑发育比较好？
怀孕期间大脑发育是胎儿发育的，重要环节怀孕期间孕妇可以选择多食用一些富含健脑，抑制成分的食物，如坚果苹果鸡蛋，牛奶等对宝宝的大脑及智力发育都有好处的。
坚果怀孕吃坚果对大脑的胎儿发育比较好，还有水果还有高蛋白的食物，例如鸡蛋鱼类肉类等等孕期应该要合理的饮食保证营养的均衡尽量不要吃刺激性的食物孕期定期的食物要再孕早期同房避免做剧烈的运动，以免引起流产或者是早产。
孕妇吃什么对宝宝大脑发育比较好?
1.鸡蛋：
鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。妈妈们可选择多样化的方法来制作鸡蛋，与其他菜品相组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让自己厌烦一种烧蛋模式。需要注意的是，因为鸡蛋不易消化，所以一次不要吃太多量，制作方面也要精细一些。
2.香蕉：
能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意食用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。
3.苹果：
苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，准妈妈们可选择做苹果粥或苹果色拉等不同的样式来食用。
4.大葱：
含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑更加灵活。
5.核桃：
孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。如果你也觉得六个核桃不好喝或者不相信它的营养价值，可以在自己打豆浆喝的时候加入些核桃仁，这样营养更丰富，可以帮助胎儿大脑发育。
孕妇吃什么对胎儿大脑发育好
吃核桃炸成的油吧，比核桃的营养更全面。而且对胎儿的大脑发育特别好，尤其是在怀孕的前三个月，是胎儿大脑形成期，吃核桃油最好！！
想让孩子的大脑发育的更好，那在孕期该多吃什么？
准妈妈们普遍关心胎儿的大脑发育情况，而准妈妈的饮食与胎儿的发育息息相关。为了促进胎儿的大脑发育，准妈妈要多吃点什么食物呢？
准妈妈在孕期要多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质经过胃肠道的消化吸收以后可以转化为氨基酸，而氨基酸是促进大脑发育的重要营养物质，所以，准妈妈吃高蛋白食物的主要目的就是促进胎儿的大脑发育。当然，富含蛋白质的食物品种比较多，准妈妈不一定要只吃猪肉、牛肉等食物，鱼肉、虾、豆制品、奶制品中的蛋白质含量也相当高。所以，准妈妈最好不要在孕期挑食，要扩大饮食范围，而且要尽量做到荤素搭配，这样做就能为胎儿的大脑发育提供物质保证。
准妈妈在孕期要多吃富含铁元素的食物，比如：猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝、蛋黄等。因为铁元素是促进胎儿发育的重要营养物质，到了怀孕中晚期，胎儿的生长发育速度加快，需要从母体吸收大量的铁元素。如果准妈妈体内的铁元素储备不足，而且在日常饮食中不注意多吃一些高铁食物，胎儿就无法从母体获取足够的铁元素，不仅胎儿的生长发育速度会受到限制，大脑等神经系统的发育也会受到影响。
怀孕初期是胎儿的大脑发育的关键期，所以，准妈妈不能等到怀孕中晚期才开始补充蛋白质、铁元素等营养物质，必须从怀孕初期开始就要注意日常饮食中的营养均衡，甚至在备孕期就可以做好充分的准备工作。一般来说，准妈妈在孕前三个月就要服用叶酸片，并服用至孕后三个月，这样做就能降低胎儿患上唐氏综合症的几率。
结语准妈妈在孕期的饮食要做到营养均衡，尤其要注意补充蛋白质、铁等营养物质，而且要从备孕开始就服用叶酸片，这样做就能促进胎儿的大脑发育。
孕妇吃什么对宝宝大脑发育好
孕早期营养配餐三要点 要点一：热量和蛋白质的供给 女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。因为，充足的蛋白质可以预防妊娠毒血症等合并症这；能调整产褥期的生理过程，增加乳汁的分泌；而且蛋白质还是脑细胞的主要成分之一，是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础；蛋白质占脑干重量的35%，是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用；蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。 女性怀孕早期脂肪酸的供给不足，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此，作为准妈妈，对于脂肪酸的补充是必不可少的。脂肪主要来源于动物油和植物油。植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是热量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。 大部分女性怀孕早期讨厌油腻食物。此时；吃些核桃和芝麻比较好核桃含有不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素，还有补气养血、温肺润肠的作用，其营养成分对于胚胎和脑的发育也非常有利。而且，嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。 要点二:摄入充足的维生素 女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。 要点三：营养全面,搭配合理 怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。 第一、保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质。在胚胎发育的关键时期，蛋白质、氨基酸缺乏或供给十足，可能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。因此，准妈妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克，才能满足母体的需要。 第二、确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的准妈妈可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等：呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。 第三、适当增加热量的摄入。在主食方面，准妈妈要注意营养丰富全面，满足胎儿和自身每天的需要，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积被胎儿吸收后，全对胎儿大脑的发育产生不良影响。 第四、注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。 总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妇的口味。