请提供一岁的宝宝每天吃的食物有哪些？
很多妈妈都错误地认为当他们的宝宝开始吃更多的食物时，他们就已经转变为大孩子了，肯定很喜欢好吃的固体“儿童食品”，像炸鸡块、通心粉和薯片。如果你的孩子更喜欢吃蔬菜和其他比那些更健康的食品时，就按他们的意思吃。所以如果你从未用好吃的油炸食品宠坏你的宝宝，那么你就有更多的机会保证他们会吃健康的蔬菜。10～12个月的宝宝大约要吃的食物有：●每天母乳喂养3～4次或者喝450～680毫升婴幼儿奶粉；●谷物、面包、米饭、面条、意大利面、薄脆饼干（一天2～4次）；●煮熟或生的蔬菜（一天1～2次）；●煮熟或生的水果（一天1～2次）；●含有蛋白质的食物，例如小羔羊肉、牛肉、猪肉、鱼肉、家禽肉、蛋黄、奶酪、酸乳酪、豆类（一天1～2大汤匙）。
粗纤维多的食物都有哪些？
合理饮食是治疗便秘的良方。 1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。 2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。 3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。 4.多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。 5.各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。 6.多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。 7.便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。
一岁半的宝宝需要补哪些营养品
需要补点鱼肝油，主要是可以帮助钙的吸收，但药类的鱼肝油就不可以长期补充，建议补营养食品类的，这样就不担心维生素中毒。 要多补充鸡肝、猪肝，补铁，医生建议食补。另外多吃鱼、鸡肉等含蛋白质的食物。至于钙，最好检查下，看你宝宝缺不缺，在看情况。不过应该是要补钙的，我们儿子那时是一天一颗司特立的钙。如果孩子各方面都很健康不需要额外补充牛初乳。
一周岁宝宝要吃什么食物才有营养
1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿儿，首要食品也逐渐从以奶类为主转向以混淆食品为主，而此时宝宝的克化体系尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食品，要按照宝宝的心理独特之处和营养需求，为他建造适口的食品，包管获患上均衡营养应该注重的是： 1、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐但是加点饥时要注重一是点饥要数量适宜，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐进食要求，更不能随意给宝宝零食，不然时间长了会造成营养掉衡 2、多吃蔬菜、水果宝宝天天营养的首要来历之一就是蔬菜，出格是橙绿色彩蔬菜，如：番茄、胡莱菔、油菜、柿子椒等可以把这些个蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂饭要注重水果也应该给宝宝吃，但是水果不能取代蔬菜，1至2岁的宝宝天天应吃蔬菜、水果共150-250克 3、数量适宜摄入动植物卵白在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质卵白，可以用这些个食品饨汤，或者用臊子、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易克化的食品喂宝宝1至2岁的宝宝天天应吃肉类40-50克，豆成品25-50克，鸡蛋一个 四、牛乳中营养富厚，出格是富含钙质，利于宝宝接收，因此这一时期牛乳仍是宝宝不成缺少的食品，天天应包管摄入250-500毫升可淇方子奶粉是按照国度规范配合制造的,出格容易克化接收,包管宝宝脑部,视力,身板发育的营养需求. 5、粗食细粮都要吃，可以制止维他命B1缺乏症主食可以吃软米饭、粥、小白馍、小馄饨、小水饺、小包子等，吃患上不太多也没涉及系，天天的摄入量在150克摆布即可。
宝宝一周岁了,有哪些简单又有营养的的饮食?
、蛋黄粥大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。2、水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。3、面包粥把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。4、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。5、蔬菜猪肝泥胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。6、香蕉粥香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。7、番茄猪肝切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，
一周岁多一点的宝宝吃什么样的食物好？
一岁以后的孩子最好不再用奶瓶喝奶.跟踪调查显示，6个月就能独立用杯子喝奶的孩子，长大以后独立性好，不会依赖别人.从小依赖奶瓶的孩子，长大后很可能会养成依赖的习惯. 米饭与面食面食的特点是容易消化，所以北方孩子的胃口比南方孩子好.从营养的角度来说，米面没有太大的区别，但面食的营养比米饭的营养好，容易消化，容易翻花样.吃米还是吃面只是习惯问题.胃口不好的孩子，家长要多给孩子吃面食，因为与米饭相比面食更容易消化，米面搭配能给孩子均衡的营养. 防止胡萝卜素沉着橙色、黄色水果和深色蔬菜含胡萝卜素较多，如橙子、桔子、胡萝卜等.喝果汁、菜汁和吃胡萝卜泥过多的时候要注意摄入过多会导致胡萝卜素沉着.这里提醒家长注意，给孩子吃水果要注意控制量，不能毫无节制地给孩子吃水果，要知道过犹不及的道理.
宝宝一岁半的时候，吃什么好点？
孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。孩子虽然已断奶，但年龄还小，牙齿尚未长全，咀嚼能力差，消化器官还没有完全成熟，消化能力尚弱。这时，如果饮食调配不当，就会影响消化吸收，以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食，才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。 要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物，这些食物中含有小儿需要的各种营养素。如果小儿经常吃甜粥、糖馒头，食物中仅是碳水化合物，而缺乏较高质量的营养物质，往往容易导致营养不良；如果小儿整天吃牛肉等肉类，体内可能有足够的蛋白质，但却缺乏身体所需要的其他成分；有的家长认为牛奶、蛋、巧克力营养丰富，便长期让小儿吃这类食物，结果造成热量过剩，而矿物质、维生素不足。要知道，食物营养价值再高，如果只吃单一种类，也会造成营养不良。 为小儿安排饮食结构，首先，需要使各营养素的供给量及它们之间的比例合适；其次，就是产生这些营养素的食物之间也要有平衡，这些就是安排小儿一周食谱的原则。 一周食谱的基础是一日食谱。所以，每日的食谱安排很重要。每日食谱中要包含主要食品如米、面、副食品如肉、蛋、蔬菜和水果，使小儿每日从食物中能得到４６０４千焦耳的热量、３５克的蛋白质、６００毫克的钙、１０毫克的铁及一定量的维生素。在一日的食谱确定后，安排一周食谱时就可本着同类之间互相调整的原则，调剂食物的种类，使小儿的膳食多样化又平衡化。 另外，还要注意合理的饮食次数。一岁至一岁半小儿每日三餐，两次点心。下面是小儿的一周食谱安排表，可供安排一至一岁半的小儿膳食时参考。 １－１岁半的小儿一周食谱 星期 早饭 点心 午饭 点心 晚饭 周一 牛奶蛋 枣泥粥 包子（肉末、 代乳粉 千层糕 青菜、胡萝 肝 末 卜馅） 青菜会豆腐 周二 牛奶 小米粥 蒸饼 鸡蛋羹 饺子 馒头干 豆粥 丸子 烂菜 肉末青菜馅 周三 牛奶 大米粥 软饭 小点心 马铃薯 面包干 肉松 鱼泥 鸡蛋饼 果酱 豆腐青菜 菜粥 周四 牛奶 蛋花粥 麻酱化卷 代乳品 烂饭 饼干 肉糜炒青菜 菜泥 鸡蛋羹 周五 牛奶 肉末菜 软饭加肉粥 杏仁茶 鸡蛋 馒头片 青菜 发糕 麻酱 豆腐羹 鱼泥青菜 周六 牛奶 蒸鸡蛋 馄饨（肉 水果汁饼 青菜 菜粥 末青菜馅） 煮挂面 肝豆腐 周日 牛奶 饼干 煮面条加 水果羹 烂饭加 鸡蛋羹 代乳品 肉末青菜 肉末 青菜豆腐
1周岁半的宝宝都能够吃哪些辅食了，有什么是必须要吃的吗？
很多啊，一周岁半的宝宝牙齿应该已经出的差不多了，一般的都能吃。像我家宝宝平时最爱吃的就是鱼肠和水果条之类的，对了还有酸奶溶豆豆和羊奶溶溶球，这两件还可以帮助宝宝调节肠胃呢，我买的是丹益佳儿的，价格实惠，宝宝很喜欢吃。