孕妇能吃莴苣吗

莴苣不仅对孕妇本身身体有好处，对胎儿也是有益处的，莴苣中所含有的叶酸正是胎儿所需要的。 莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。 一般人都可食用，老人儿童更适合。莴笋怕咸，盐要少放才好吃。 希望我的回答对您有所肌单冠竿攉放圭虱氦僵帮助，祝您健康。

产后第三天能吃莴笋吗

可以吃的:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头、山药、香椿、韭菜

做月子能吃莴笋吗？

是可以吃莴笋。莴笋中含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，产妇经常食用新鲜莴笋，可以防治缺铁性贫血。产妇护理期间食用莴笋还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。另外莴笋还能治疗乳汁不通，如果产妇需要喂乳的需要又有此烦恼的话可适当吃些莴笋改善此症状。但是由于莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用，如果过多地或是经常食用莴笋，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其它眼疾，故不宜多食

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孕妇可以吃莴芛吗？

莴笋是寒性食品，正常情况下孕妇是可以吃莴笋的，但是脾胃虚寒的孕妇不建议食用，以免引起腹泻。莴苣中含有丰富的纤维素、叶酸以及钙等矿物质。怀孕期间由于胎儿的增大会压迫肠道，引起肠蠕动减慢，其次，孕妇活动量相对减少，容易发生便秘，食用莴笋可以促进胃肠蠕动，缓解便秘；莴笋中还含有丰富的叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形；莴笋中的钙质，有利于促进胎儿骨骼的发育。

部宫产可以吃莴笋吗?

没有影响的， 其实蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果,尤其要强调清淡,食物要容易消化

喂母乳妈妈能吃莴莒吗

当然可以啊，对于哺乳妈妈来讲，莴笋有通经脉、利二便、消食开胃、催乳、解毒的作用，它所富含的氟元素通过乳汁可以参与宝宝牙釉质、牙本质及骨骼的形成，这对即将出牙的宝宝来说是很重要的。 莴笋口感鲜嫩爽脆，色泽淡绿，做菜可荤可素，可凉可热，且具有独特的营养价值。 莴笋含有蛋白质、碳水化合物及维生素Bi、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁、钾、锌、碘、氟、尼克酸、纤维素等营养成分。 莴笋含钾量较高，能促进排尿，减少心脏的压力。 莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。所以莴笋具有镇静作用，经常食用可以消除紧张，帮助睡眠。 不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙齿和骨的生长。

产妇可以吃什么蔬菜有回答吗

1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。　　2、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。　　3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。　　4、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。　　5、萝卜：包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

哺乳期可以吃莴笋吗

您好，哺乳期孕妇应以粗纤维寒凉的蔬菜为主。例如：摄取黄豆芽，绿豆芽，芹菜，大白菜，莲藕，苋菜，通心菜，卷心菜，马铃薯，胡萝卜，菜花，黄瓜，苦瓜，番茄等，莴笋也是可以吃的。这些新鲜蔬菜可以补充多种维生素，促进肠蠕动，提高乳汁质量。还要注意多吃蛋奶肉和富含葡萄糖的食品，例如葡萄蛋黄等食物对孩子的大脑发育有很大的帮助。希望我的回答对你有所帮助，祝健康。

您好，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。一：莲藕，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。二：黄花菜，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。三：黄豆芽，防止产生出血，防止产妇发生便秘。四：海带，增加乳汁中的含量。五：莴笋，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用。