怀孕的孕妇应该注意不能吃什么？
孕妇忌食食品分类 水果类：干果类，如蜜饯、脱水水果；各类罐头水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。 蔬菜类：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红。 油脂类：奶油、冰琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。 调味品：蒜盐、花椒盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、虾油、甜面酱、豆豉等。 肉、鱼、蛋类：加盐或熏制的食品，如中西式火腿、香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、板鸭。 罐头食品：如肉酱、肉燥、沙丁鱼、鲔鱼、鳗鱼等。 快餐品及其它食品：如炸鸡、汉堡、馅饼、各式肉丸、鱼丸等。 豆类及其制品：腌制、罐制、卤制的成品，如加味豆干、笋豆、豆腐乳、花生酱等。 主食类：咸面包、苏打饼干、甜咸饼干、蛋糕、奶酥等西点；面线、油面、方便面。 其它：鸡精、牛肉精、海苔酱、快餐汤、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉孕妇宜食：花生、柠檬、酸奶、牛奶（200-400）、柚子、葡萄、苹果（减轻孕期反应）、紫菜、虾、贝类、鱼（胎动不安，水肿疗效好）、猪血、（鸡、鸭血）、奶酪、金针菜、包椰菜、芦笋、肝、桃、瘦肉、贝类、坚果、芦笋、菠菜、燕麦、蜂蜜、豆类、南瓜子、粟子、蛋、乳品、芝麻、芥末、海鲜、肉类、啤酒、肾、麦麸、洋葱、西红柿、西兰花、芹菜、草茹、牛奶、植物油、麦芽、干果、柑橘、鳗鱼、乌贼、绿叶蔬菜、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、土豆、坚果、全麦、蛋黄（叶酸）、紫菜、奶酪、黄色水果、花生、茄子、辣椒
孕妇都不能吃什么
网页链接孕爸们，这些食物是孕妈的禁忌！
一个小朋友的的诞生，意味着一个家庭的快乐，而为了迎接他或她来到世界，孕爸孕妈经历运动、医疗、忌口等备孕计划，孕妈十月怀胎成为关键冲刺阶段，一点微小意外都可能对胎儿产生一生影响，除了孕妈生理、心理变化的影响，饮食也是至关重要的一个环节，注意膳食结构、营养搭配、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择，更重要的是避开可能引发严重后果的禁忌食物。
01
未完全煮熟的食物
含有寄生虫、病菌的生肉和含有毒素的生菜可能给孕妈、胎儿带来不利影响，甚至畸形、早产或流产等。
02
腌制或熏制食品
一般咸鱼、熏肉、腊肠等蛋白质一定程度变性，咸菜含有致癌物质，不仅营养成分损失，还可能增加有毒、有害物质，也可能给孕妈、胎儿带来不良后果。
03
油炸或垃圾食品
一般油炸、垃圾食品都有一定健康影响，如薯片、罐头、火腿肠、辣条、方便面、榨菜，含有的致癌物和添加剂一起进入体内，偶尔正常剂量的食用不会给普通人造成明显影响，而孕妈、胎儿的身体免疫、调节能力降低，一旦造成危害会无限放大。
04
烟或酒
对于孕妈，含有致癌物的烟和导致蛋白变性的酒都是高危险因素，不仅伤害孕妈身体，更可能导致胎儿畸形。
05
螃蟹
寒性食物，引起子宫收缩，可能导致孕妈流产。
06
薏米
研究表明，薏米仁可以导致子宫收缩，可能导致流产。
07
菠菜
含有大量草酸，影响孕妈的钙吸收，进而影响胎儿发育，一定要注意。
08
山楂
导致子宫收缩，可能造成流产。
09
桂圆
一种性热食物，吃多了容易导致胎热。
10
杏及杏仁
由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
11
黑木耳
具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。
12
饮料
过冷食物使胃肠血管突然收缩，导致腹泻、腹痛等症状；碳酸饮料消耗孕妈铁质，导致贫血；咖啡含咖啡因，让孕妈出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等。
13
辛辣食物
辛辣的食物有辣椒、胡椒、花椒等，因为刺激性强，多吃可引起正常人便秘，同样孕妈妈吃了也会导致消化功能出现障碍。
14
大补食物
在中医的角度，孕妇多数阴血偏虚，如果大量食用人参、桂圆这些大补的食物，会引起气盛阴耗，加重早孕反应，导致孕妈妈水肿和高血压，易动血动胎。
15
芦荟
中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
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马齿苋
药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
17
甲鱼
由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此，具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
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调味香料
有些热性调味品，如花椒、八角、桂皮、五香粉等，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
为了迎接小生命，孕爸和孕妈一起努力，保护孕妈，孕爸有责，拒绝尝试不明食物，让孕妈吃得美味，更吃得安心！
附表：
孕妇不能吃哪些食物
1：油炸食品油炸食品含有较多的铝及含苯环的芳香族化合物，不仅会催人衰老，孕早期孕妇食用还会影响胎儿发育，易引发肺癌、发育畸形等。2：生鱼、生肉等生食怀孕后，准妈妈不宜再吃生鱼、生肉、生鸡蛋以及未熟的鱼、肉、鸡蛋等食品。因为生食及未熟食品不仅不利于孕妇的营养吸收，里面还含有未被杀死的细菌，对母亲和胎儿的健康都非常不利。3：高糖、高热量食品高糖、高热量及味重（如过咸或过辣）的食品孕妇都不能吃了。若常吃，会导致体重剧增、脂肪堆积，易引发中毒症、孕期糖尿病、肥胖症等，所以像奶油、肥肉、巧克力、糕点等食品孕3月孕妇都应忌吃。4：变质的食物怀孕后，不能确认的野生蘑菇以及不新鲜、变质、久放的水果、蔬菜等，孕妇都不能再，若常吃对胎儿的发育不利。5：腌制食品腌制食品也是孕妇不能吃的食物之一。如香肠、腌肉、熏鱼、熏肉、烤羊肉串等，这类食品中都含有亚硝胺，这种物质孕妇若常摄入，易导致胎儿发育畸形。
孕妇忌吃什么食物呢？
芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，少量摄取还没有关系，多了就会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产，是应该控制的食品。若孕女的肾脏欠佳，血压高时更应该避免食用辛辣的食品。 冷的东西吃多了会引起下泄，下泄又刺激直肠，从而引起子宫充血，给妊娠带来不良后果。妊娠早期，孕妇食欲不佳，吃了刺激肠胃的冷饮过多，从而导致下泄，这样的事例也发生过不少。不仅是冷饮，冷开水也要少喝。 咖啡、可可、红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了，也会兴奋而难以篱睡，而孕妇需要多休息，休息好，所以这些饮料还是不宜多喝。特别是咖啡，一般都认为它会妨碍生长期的胚胎细胞分裂，对妊娠有不良影响，应尽量少饮用。 对于食盐的营养价值，前面已经提到。另外要注意的是孕妇应控制对食盐的摄取量，否则会加重肾脏的负担，从而发生浮肿。调味时应尽量清淡，但是味道太淡了，又会影响食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。比如，可用酸食品或香料代替盐做佐料。还可以灵活地使用醋、柠檬、柚子、芝麻来调味。对一些食品使用多些油炒或油炸，便可做到用盐少又不失味道好了，若加进一些柠檬，味道会更好。
女性怀孕不能吃什么食物
怀孕不能吃的东西比较多，总体来讲，孕妇不可以吃辛辣、油腻、刺激性食物，高糖、高盐、高蛋白和高钙、高脂肪的食物，因为这些食物会增加孕妇的负担。
另外，怀孕期间不能吃的零食，包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅，还有含有味精的休闲零食小吃，这些可能会对宝宝大脑发育有一定的影响。
其次，怀孕期间不能吃的蔬菜，比如马齿菜、木耳菜、苦瓜、青西红柿等，这些容易使孕妇出现恶心、呕吐的症状。怀孕期间不能吃的水果，有荔枝、柑橘、猕猴桃、菠萝等，这些食物富有寒性，多吃对孕妇会有很大影响。
另外，孕妇不能吃的海鲜，包括螃蟹、甲鱼、咸鱼、黑鱼、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼以及被污染的畸形鱼。
孕妇不能吃哪些食物呢？
苦瓜、坚果、桂圆。增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。