孕期怎样吃饭只长胎儿不长肉
我就是光长孩子 我不长的宝妈，我现在怀孕刚十周，肚子已经很明显了，彩超显示孩子也比普通的大一圈，我自己胳膊腿比怀孕前还细。除了前面突出的肚肚，腰上一点肉没有。我就是少吃多餐，而且，我不吃肉。
孕妇吃什么只长宝宝不长妈妈身上的肉
以下9种食物，让孕妇不长肉又让胎儿营养好：1：全麦面包 把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20—35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。2：麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。3：坚果 如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的，而且坚果可以让你饿得不那么快。专家建议可以用一些不饱和脂肪（在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪）取代饱和脂肪（在肉类和黄油中发现的）。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在28克左右。还有一个特别需要注意的地方，如果你平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物，例如花生。4：柑橘 尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。5：鸡蛋 很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源，而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。如果你受不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃吧！6：绿叶蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜。7：花椰菜 吃这种蔬菜真是好处多多：它不仅营养丰富，而且健康美味；富含钙和叶酸，而且还有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂；内含的维生素C，还可以帮助你吸收其他绿色蔬菜中的铁。8：低脂酸奶 酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于你的胃肠保持健康的状态。9：脱脂牛奶 怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求.
怀孕期间要怎么吃，才能只长胎不长肉
你这个时候就不要顾虑自己胖了。生了后再减肥也可以的。一般怀孕是补充营养都说是适当补充，这个适当很难把握的，但大体上也能估计得出来，你多吃了一些也没多大关系。。。
怀孕六个半月吃什么长胎不长肉
就跟平时饮食一样。我怀孕是就是一天三顿饭有时饿了就加点餐。没有喝什么汤水。宝宝生下来7.2斤。我也没怎么长
胎儿每月生长及孕妇的膳食
怀孕正常的时间长度是末次月经之后40周，排卵和受孕后38周，你的宝宝就足月了。胎儿在母亲体内生长非常快，受孕后的前10周内，它就从一个细胞发育到可看出人形的胚胎，细胞数超过二亿个。在孕期的前十周中，发育中的宝宝称为胚胎，之后被称为胎儿。介绍一个胎儿的各个生长阶段：
1、第六周标志着肺脏开始形成，大脑进一步发育，四肢延长，可分辨出脚和手的部分。手有手指，脚有脚趾，但可能仍然会连在一起，胚胎约有二至四毫米长；
2、第八周，心脏、大脑、肝脏、肺和肾脏处于基本的形状，面部特征继续发育，现在胚胎的长度约为14至20毫米。胚胎开始自主移动，开始有微小的移动，但感觉不到。
3、第十周，所有主要的生命器官都已形成，胎死腹中现在开始被称为胎儿了，他的长度约为31至42毫米。胎儿有眼睛（但没有眼睑），有外耳道。胃现在开始产生消化液，肾脏已经开始发挥功能。
4、第十二周，胎儿现在的长度约为6厘米，重量约相当于一封普通的信（8至14Ｇ）。这时候，他终于可以看出是人的形状了，他的头与身体其他部分相比，仍然显得很大。他现在经历睡眠、觉醒和活动肌肉的各个阶段，所有必需的器官都已发挥功能，虽然距离在体外独立生存还有很长的路要走，这个阶段它相对不太容易受到药物和病毒等可能引起畸形的因素的干扰。
5、第十六周。你的子宫现在可以被触摸到，子宫内完全由宝宝、胎盘和羊水占满，随着宝宝的生长，你的子宫咐逐渐扩大。宝宝开始吞咽，也开始排尿。已经有手指甲和脚趾甲。他的骨骼开始变硬。这时他长度约为12厘米（80Ｇ）。你的肚子这时也开始显形而且乳头可能有些分泌物。
6、第二十周。宝宝开始出现头发，现在他已经有眉毛和眼睫毛。他的身体表面覆盖着一层被称为胎毛的细小绒毛。他的皮肤表面还覆盖一层厚厚的光滑的白色物质，称为胎脂，现在长度约为16厘米（约为255Ｇ）宝宝的大脑现在已经发育出数百万个神经细胞，协助大脑和肌肉的信息交流。他可能开始进行有意识的肌肉活动，你可能会感觉到他在移动，这种情况称为“胎动”。
7、第二十四周。宝宝现在约21厘米长（约540Ｇ）。他已经有独特的睡眠和觉醒周期，细小的眉毛和眼睑也可 以看到。他用于控制身体平衡的内耳现在也已发育，你宝宝的肺脏开始产生表面活性物质，这是一种覆盖在肺脏气囊表面的物质，这种物质有利于肺泡扩张，为他以后在子宫外的生活做好准备。
8、第二十八周。如果你的宝宝现在出生，他有一定的存活机会，但是，必须把他放在孵育箱中，因为他的肺还没有完全发育好。宝宝现在约25厘米长（约1000Ｇ）。他的眼睛以前一直是闭上的，现在可以睁眼和闭眼。他的大脑发育速度很快，皮下继续积聚脂肪层。他的呼吸系统已经发育到可以进行气体交换的程度。
9、第三十二周。宝宝开始积累脂肪，身上的皱纹开始减少，他的肺和内脏器官开始成熟，他现在的长度约为29厘米（约1800Ｇ），他的主要器官继续成熟，头上开始长出头发，他所有的五种感觉功能都已发挥。你可能需要明显地向后靠以支持身体的重量，走路的时候两腿要稍微分开，以保持平衡。
10、第三十六周。一般情况下，到现在为止，你的宝宝在子宫内已经到达他最终的位置，他的头向下，进入你的盆腔，准备出生。宝宝大约34厘米长（2750Ｇ）你的宝宝几乎完全充满了子宫，他现在没有了翻筋斗的空是，但重量仍在继续增加。
11、第四十周。从第38周开始，宝宝的长度约35厘米（约3100Ｇ），你的宝宝已经足月，除了上臂和肩部仍留下一些，其他部位的胎毛已经褪去，他的指甲已经超过指尖，头上的头发密粗糙。第38周到第40周期间，任何时候出生都完全正常。
孕妇40周了可以吃花姑娘吗
孕妇多吃富含叶酸类(小白菜.苋菜.青菜类),肉,鱼,蛋,蔬菜,水果类的食物。注:缺叶酸胎儿发会育不良。
孕妇不能多吃冷冻食物，可乐，茶,烈酒,薏米，糯米甜酒,高糖,高脂,罐头，菠菜，炸薯条，不能吃素,不能常吃补品。
求孕妇饮食食谱
孕妇的饮食非常重要，孕妇营养食谱四款帮你搞定孕妇饮食。夏季来临，很多孕妇由于妊娠反应而食欲不佳，今天推荐给大家孕妇营养食谱四款，让各位孕妈妈吃的营养又健康。
孕妇营养食谱第一款：白菜奶汁汤
原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。
做法：将白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1．5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。在锅内放入食油并烧热，加入鸡汤，再加入味精、精盐、白菜，烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。
特点：色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。
孕妇营养食谱第二款：猪肝凉拌瓜片
原料：黄瓜200克，熟猪肝150克，香菜50克，海米25克。酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量。
做法：将黄瓜洗净，切成3厘米长、0.9厘米宽、0.3厘米厚的片，放在盆内。把熟猪肝去筋，切成4厘米长、0.9厘米、宽0.3厘米厚的片，放在黄瓜上。再将香菜洗净去根，切成1.5厘米长的段，撒在肝片上。最后把用开水发好的海米倒入盆内，把调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。
特点：猪肝含有大量的铁，与新鲜嫩黄瓜菜清香味美，增进食欲。
孕妇营养食谱第三款：砂仁鲫鱼汤
原料：砂仁3克，鲜鲫鱼若干。
做法：把鲜鲫鱼去鳞去鳃，剖去内脏，洗净。将砂仁放入鱼腹中、投入锅内（砂锅最好），加水适量，用文火烧开。锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可食用。
特点：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振的孕妇食用。
孕妇营养食谱第四款：豆腐皮粥
原料：豆腐皮2张，粳米10克，冰糖150克，清水l0oo克。
做法：豆腐皮用水洗净，切成小块。粳米淘洗干净，下锅，加清水，上火烧开加入豆腐皮，冰糖、慢火煮成粥即可。
特点：润肺止咳，适合夏季患肺热咳嗽的孕妇食用。
夏日炎炎，食欲不佳怎么办，孕妇营养食谱四款帮你均衡营养，在炎炎夏日，希望孕妇朋友们越吃越开胃，积极补充身体所需营养。
孕妇第八个月的食谱
赤小豆煲鲤鱼：可治疗孕妇水肿，达到安胎的作用，亦可用于治疗产后乳汁不足。赤小豆具健脾去湿，消肿解毒的作用。鲤鱼能利小便、去水，又能安胎，治怀孕后身肿。每次用赤小豆约90克，鲤鱼300~500克，用砂锅煲烂后食用。