怀孕的知识。

般来说,孕妇的自我保健应注意以下8项方面: 1.怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。 2.早期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。 3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。 4.后期（指临产前3个月）。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。 5.注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。 6.要谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。 7.要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。 8.孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。 孕妇用药用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。 孕妇饮食保持多样化、平衡化。刺激较大的食物，如幸辣食品要尽量控制食用。 孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。 产前准备临产前应把所需东西准备好，以免临产时措手不及。所准备东西如下：孕妇换穿的内衣、内裤、生产用的月经带和卫生纸（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。还应该准备些鸡蛋、红糖。此外，孕妇在预产前几天要勤换内裤每日使用温水清洗下身，保持产前清洁。

怀孕知识

怀孕前三个月就要吃叶酸,每天一次,一直吃到怀孕了六个月的时候才能停,这个叶酸是防止胎儿畸形的,准备怀孕前最好去医院检查一下,看看有没有乙肝,再验个血检查一下营养元素,再检查个妇科,看有没有妇科病,若这些检查都没问题你就放心怀孕吧! 怀孕前和怀孕后没有绝对的不能吃什么,就是最好不要吃或少吃加工食品如罐头、咸菜、香肠、香八老蛋、熟食等。也不要爆饮爆食，多吃新鲜的水果蔬菜，合理饮食就行，别喝碳酸饮料，也少吃小食品等。

备孕、怀孕需要知道哪些知识？

1、.注意个人卫生。洗浴时水温控制在40度左右。避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。
2、不要常用护垫，会滋生细菌，不透气。穿纯棉内裤，勤换洗。
3、夏天不要用花露水、香水、止汗露等刺激性香味。
4、不化浓妆，可以使用孕妇合适的淡妆化妆品；不烫头发，减少化学物质对人体的危害。
5、穿舒适合脚的鞋子，不穿高跟鞋。
6、常备呕吐袋、纸巾。呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束。
7、多晒太阳可以，促进钙的吸收，有益宝宝的发育。
8、随身备着外套，防止气温忽然下降，不要着凉。夏天不要整夜开空调。
9、怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱，容易流产、早产，不要同床运动。
10、保证充足睡眠，养成中午午休40-60分钟的好习惯。

孕期运动

1、孕期注意多休息，可以散散步，适量做一些家务劳动。不要做体力劳动，不要弯腰下蹲。

2、孕期前三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会剌激子宫收缩，有导致流产的危险。

3、不要做拉伸腹部的运动，特别是仰卧起坐。

4、不要手提重物，特别是单手提。也不要举高衣物，避免手臂伸展受挫。

5、可以做一些舒缓类的瑜伽动作，进行冥想，同时听听舒缓的音乐，放松心情。

6、养成左侧卧的睡觉习惯，这个姿势能让胎儿觉得很舒服，避免孩子缺氧。

男女都要知道的，备孕知识有哪些？

男女都要知道的，备孕知识有哪些？下面，一起来看一下吧！

备孕知识，三个月以前要戒掉一些不良的习惯

一般来说，为了避免所有有害因素的影响，最好是3个月以上。因为卵子成熟需要3个月。但是实际上没必要那么严格。有害因素对卵子的影响在头两个月很弱。例如，拍x光片的医生说，在拍x光片3个月内不能怀孕是出于预防。但是实际上影响的主要是最后一个月。药物引起的发育异常，主要是从确认怀孕开始，绝经33天内服药，才能导致发育畸形。所以从备孕的角度来看，严格的备孕时间是3个月，如果没有那么多时间等的话，一个月也有可能。

男女都要知道的，备孕知识有，怀孕前三个月补充叶酸

怀孕前三个月补充叶酸。叶酸很重要，因为它是预防婴儿大脑发育不全和畸形的。妈妈千万不要抱有侥幸心理，认为上了年纪的人没有服用过叶酸，孩子不也好好的吗？但是你知道，现在的时代不同，吃的也不同，所以叶酸是不可缺少的。患有慢性疾病的人必须以自己的治疗为主(如高血压、糖尿病等)，到正规医院检查后身体没有问题才能怀孕。这也是对你和胎儿的责任。请注意私人卫生。妇产科炎症和分泌物过多会影响正常怀孕，所以卫生很重要，可以用温水清洗。

男女都要知道的，备孕知识有，要注意个人卫生，注意饮食均衡

备孕期间要注意工作和规则、戒烟酒、保持心情舒畅、营养均衡、预防疾病、孕前检查、女性要吃好叶酸等。1.备孕期间不要熬夜，按时休息会影响精子和卵子的发育。2.从怀孕上半年开始，男女都要戒烟酒，不要远离有毒有害物质养宠物，有助于优生优育。3.备孕时注意营养平衡，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣油腻食物，不要乱吃健康食品。尽量不要去人员密集的地方，以免传染疾病。3.预备怀孕前夫妇根据自己的身体状况进行检查，在身体状况最好的时候准备怀孕。女人从怀孕3个月开始吃叶酸，到怀孕3个月为止。

怀孕都需要哪些知识？

本来月经周期规律的育龄妇女，一旦超过10天未来月经，首先应考虑怀孕。

l 孕早期反应 怀孕早期，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲减退、喜食酸物等现象。

l 乳房变化 怀孕初期，孕妇常感到乳房胀、硬、有触痛，乳头疼痛，而且乳头及乳晕皮肤颜色加深。

怀孕前三个月的准备工作有哪些?

在21世纪高科技信息时代，人类繁衍不能听天由命糊里糊涂地怀孕。现代人已经开始重现孕期保健，但对孕前保健知之甚少：多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，出生畸形儿更是家庭的不幸，后悔晚矣!孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。最好夫妻双方先做一下全面的检查，在怀孕前就可以先补充叶酸，吃猕猴桃也不错，注意不要生病吃药，你可能已经怀孕了却不知道，防辐射的衣服现在可以先穿了!有些对胎儿不利的东西也不要吃，比如：咖啡，香烟等，老公最好能戒烟戒酒。要保持好心情，睡眠充足，营养均衡。身体准备作为育龄女性，怀孕前应到专业的体检机构进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期。主要的特殊检查包括激素检查、优生五项检查、染色体核型分析等。营养准备怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。生活准备夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡、还需要戒烟，另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物，而且选择受孕时间就可能在自己双方体力、精力、智力都最好的时候怀孕。生活护理：育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生，尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用，怀孕3个月后就可以停用，当然如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。 民众体检中心提供专业的孕前体检，共有三款孕前套餐可供选择：育前常规检查A（男）、孕前常规检查A套餐、育前常规检查B（男）、孕前常规检查B套餐、育前常规检查C（男）、孕前常规检查C套餐。并由孕育专家路博超教授为您讲解孕育方面的知识，解答检查中出现的问题，与专家面对面交流也是极为重要的环节，民众体检中心孕前检查优惠进行中，详情请咨询在线专家。 点击免费咨询，与在线专家交流 责任编辑：LJ 想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。