哺乳期能吃菜椒吗
在哺乳期为了宝宝的健康，为了宝宝能从自己的健康母乳中吸取，会严格要求自己，注意自己的饮食习惯。因为妈妈的饮食会直接影响宝宝的口粮，所以宝妈要注意自己的饮食，那么哺乳期可以吃菜椒吗，下面一起来了解一下。
一、可以吃
哺乳期可以吃青椒。青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的青椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。
二、预防疾病
青椒还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
三、缓解便秘
哺乳期的妈妈或多或少都会有食欲不振、便秘等症状，此时可以食用一定的青椒，有缓解治疗之功效，只要注意控制下吃法和食量就不会有多大问题。哺乳期吃青椒可以有以下菜谱：青椒土豆丝，土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。
四、营养价值高
从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3。5倍。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0。1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。还有宝妈在哺乳期间建议可以多喝水，如果孩子有上火的迹象，可以适当给宝宝喝清热解毒的汤水来给孩子败火。
上面就是关于哺乳期可以吃菜椒吗的介绍，相信大家已经了解了，马铃薯中所含的纤维素较嫩，对胃肠粘膜无刺激作用，具有止痛或减少胃酸分泌的作用，所以青椒配土豆非常适合母乳喂养的妈妈食用。当然，还有很多其他的菜谱，只要搭配得当。
哺乳期间能吃辣椒吗
在女性怀孕之后，有很多食物就不能吃了，比如山楂和螃蟹，而且孕妇也不宜吃辣椒。因为孕妇吃了辣椒后，可能会引起宫缩，进而增加流产的几率。很多爱吃辣的女性，由于在孕期不宜吃辣，所以在生了宝宝后就开始大量的吃辣椒。那么，哺乳能不能吃辣椒呢？
哺乳能吃辣椒，但是绝对不能吃的太多。由于辣椒属于辛辣温燥的食物，如过吃太多的话，就会使哺乳期的女性上火，这会引发口舌生疮、大便干燥等情况，并且还会影响到乳汁，让小宝宝也上火，这很容易让孩子便秘，所以哺乳期女性吃辣椒要适量。
哺乳期的宝妈适量的吃一些辣椒，对于身体是有好处的。因为辣椒中含有多种营养，比如维生素C、B2以及胡萝卜素的含量都非常高，而且还含有大量的钙、铁等有益物质。这对于哺乳期女性的身体很有好处，还能够提升奶水的质量。
处在哺乳期的女性，有时候会有食欲不佳的情况，宝妈们不仅可以吃一些开胃的食物，还可以适量的吃一些辣椒，就有很好的增进食欲的作用，能够有效改善宝妈吃不下饭的情况。
哺乳期不能吃辣椒吗
哺乳期妈妈应该尽量少且慎吃辣椒，因为辣椒这一类辛辣温燥的食物，不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，此外，妈妈还需要禁食大蒜、韭菜、茴香、胡椒等食物。
哺乳期吃辣椒有什么影响
1、 哺乳期吃辣对妈妈的影响
辣椒性温，哺乳期妈妈应尽量不吃，特别是肠胃不好的妈妈，辣椒会刺激肠胃，同时容易引起便秘、口干舌燥等上火症状，若严重还会患上痔疮，且过量食用还会导致奶水减少。
2、 哺乳期吃辣对宝宝的影响
哺乳期妈妈吃辣会造成宝宝身体出现不适，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，妈妈若吃了辛辣刺激性的食物容易导致宝宝腹泻、上火或便秘，有些体质弱或者敏感性皮肤的宝宝会出现不同程度的其它症状，如眼睛红肿、皮肤瘙痒等，影响宝宝的发育。
提醒：哺乳期妈妈吃完辣后不能立即给宝宝喂奶，最好过一天喂奶比较好，因为吃完辣后乳汁会过辣过咸，影响宝宝奶汁的质量，同时还会影响宝宝的口感和宝宝的健康。
坐月子哺乳期青椒能吃吗
你好
不可以的，青椒是不可以吃的，月子期间不要吃辛辣刺激的，还有寒凉的食物，自己多注意点就可以。