很高兴回答你的问题
我想无论怎样都要先保持良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。而且母乳越不够越容易焦虑，然后就形成一个恶性循环，于是就害怕宝宝吃不饱。其实我们要做的首先是积极调整自己的心态，要明白我时刻都在宝宝的身边，只要宝宝饿我就可以喂他，慢慢的多让宝宝吮吸乳头，乳汁慢慢就会变多，我当时就是这样调整的????当然除了保持心情舒畅还需要做到以下几点，希望可以帮到你！
1、多让孩子吮奶头：实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。妈妈的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
2、不要随便补充奶粉：即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一旦吃上奶粉，吸奶力就会变弱，母奶自然越来越少。
3、适当的按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，按摩方法如下：环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩——一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩——双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
4、加强营养，均衡饮食：充分摄取营养。对于妈妈来说，要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝汤水类食物，妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取。当然，蔬菜及水果也应适当摄入
5、避免服药。哺乳期内，一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病，最好在医生的嘱咐下服药。
6、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶之前补充水分，水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
祝早日变成大奶牛
配方奶粉的主要原料是牛乳，并参照母乳组成的模式和特点，进行调整和改善而制成的。
但是如果真的母乳不足可以建议先采用混合喂养，每次哺乳时，先喂母乳，把母乳吃完为止，再过一会用配方奶补足，这样可以避免宝宝吃了配方奶粉后，因为没有饥饿感，不愿意吸吮母乳而导致母乳分泌进一步减少，同时也有利于持续刺激母乳分泌，保证宝宝得到一定母乳。
如果妈妈没有时间亲喂或者家里没有挤出存量的母乳，宝妈也不必纠结，主要是宝妈觉得怎么怎么舒服来，无论是母乳还是奶粉喂养对宝宝来说都没有问题，选择奶粉还是要选择正规大牌的产品，确保奶粉的质量。
如果因为纠结是用母乳喂养还是奶粉喂养，导致宝妈情绪不好，那就得不偿失了，有稳定情绪的妈妈，对于宝宝来说是最好的养分了。
###母乳是宝宝最好的食物，吃母乳的孩子虽然没有纯奶粉的宝宝又白又胖但是免疫力是真的很好，所以建议还是多吃母乳，母乳不够可以喝通草鲫鱼汤下奶，让孩子多吃奶才会多，实在不行也要尽量混合喂养，不要彻底放弃
###奶水不够的情况，我觉得是应该让他多吸，我女儿现在两个半月。月子里奶水就不够，但是我坚持没有让他喝奶粉。市场有卖母乳多颗粒。或者是某品牌的崔保，反正汤汤水水的多喝，我现在是把奶追回来了。