孕妇需要补充什么营养？
饮食应该清淡，后期脂肪和糖类要适量，蛋白质类（如牛肉，豆类）要充足，另外海带、紫菜、海米、虾皮等海产品 补碘和钙 还应补充维生素等功能性物质和无机盐（水果中富含大量无机元素如：香蕉中还有钾元素）
女人怀孕后需要补充什么营养？
女人在怀孕期间为了供给胎儿生长发育，以及母亲的需要，应增加孕妇的营养，但营养物质的补充必需具有科学性，根据妊娠期间的生理需要来选择和补充，应留意些什么呢？
第二、怀孕早期营养 在孕前三个月和妊娠头三个月就需补充叶酸，这是引起胎儿神经管的畸形；
第二、补充叶酸 为了防止叶酸的缺乏，在早孕期间，胎儿各器官处在分化形成的重要阶段，此时又逢早孕反应，出现恶心、呕吐、偏食和厌食等症状，此阶段营养的摄取应重在质量，多吃些适合口味，易消化、清淡、富有营养的食物，并而且有意地纠正偏食，若反应严重，需到医院静脉补液，防止饥 饿性酮症酸中毒，而影响胎儿神经管的发育；
第三、怀孕中期营养 怀孕中期是胎儿生长发育和大脑发育的迅速阶段，营养的补充必需保证质和量，动物食物（五谷杂粮、蔬菜、海生植物、坚果、果和瓜等）相互搭配，每日碳水化合物400g---450g， 蛋白质75g--- 100g，脂肪60g；
第四、怀孕晚期营养 在怀孕晚期，是胎儿肌肉、脂肪、骨骼和大脑等发育和功能完善的时期，应增加蛋白质、铁、锌和钙等微量元素的摄取，适当限制碳水化合物、脂肪的量，体重的增长整个孕期应控制在12.5kg左右；
第五、饮食注意 在食物的制作上也应避免蔬菜切后再洗的做法，不食或少食油炸的食物，以防维他命及矿物质的丢失。
怀孕的时候需要补充什么营养素？
孕早期需要每天补充叶酸，有防止胎儿畸形的作用。孕中期开始要注意钙剂的补充，孕晚期就要强化铁和锌的摄入。乳母期的营养补充以锌和硒为主，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，平衡膳食。建议使用朴佳美牌营养补充剂，它是按照不同孕期阶段进行营养补充的产品，它分为孕早期、孕中期、孕晚期及乳母型，分别针对了孕期的四个阶段，由国人研制开发，更能针对中国女性体质，很好的确保了女性和宝宝的健康成长。
怀孕前女性需补充哪些营养？
叶酸可预防胎儿神经管畸形,另外营养要均衡!注意合理的休息!需补充营养有：(1)碘：人体甲状腺是制造生长和能量的激素的器官，而碘对保障甲状腺的功能是必要的。妇女在怀孕前缺碘，小孩有可能患碘缺乏病（即呆小症）。(2)铁：铁缺乏在青年女性中是常见的，在怀孕前补足铁，有利于减少妊娠贫血，又可达到预防新生儿贫血的目的。(3)蛋白质、脂肪：核桃蛋白质中含有人体极为重要的赖氨酸，脂肪中含有丰富的磷脂；芝麻油中含有亚油酸、维生素E、卵磷脂、蛋白质和钙等。补充这两种食品对儿童生长及大脑发育极为有利。
怀孕前需要补充什么呢？
计划怀孕前3个月和怀孕后头3个月要补充叶酸片，是0.4MG的叶酸，不是5MG而定叶酸，剂量不同作用不同的，后者是缺铁性贫血吃的，孕妇是不能多吃的，还要注意其他营养成分要均衡，补充钙质，身体各方面都是最佳的状态，如果你的身体平时不是很好的话就最好调好身体再计划，因为在孕期是不能随便乱吃药，医生也没有什么药可以开给你的。如果你有吃避孕药请停药半年之后在计划要小孩。如果你近期没有计划要的话，可以去打一支麻风腮的疫苗，预防在孕期患麻风，但是打了预防针之后3个月不能要小孩。一句话，健康的小孩都是计划出来的。在你各方面都很好的时候计划吧，一般说夏秋季节是怀小孩的最佳季节。
怀孕前吃点什么营养素补充下呢？
孕前应积极补充富含叶酸的食物，包括：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。还可配合摄入优质蛋白质的食物如，三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不仅污染程度较低，还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。备孕的女性还可服用，补充营养提高怀孕几率。
女人怀孕期间最应该补充甚么营养
女人怀孕期间多吃水果蔬菜，特别是黄瓜和西红柿它可以补充你所需的能能量多吃豆类食品，孕妇尽量喝孕妇喝的奶粉，它会让你宝宝营养更充足，你的身材还会很好！
怀孕前要补充什么
做个孕前检查就能知道自己身体具体是缺什么营养物质，之后再做各种的补充来平衡。孕妇在怀孕早期尤其是怀孕前的3个月到怀孕的头3个月服用每日补充0．4毫克叶酸，便能有效地预防这类先天性畸形的发生。由于叶酸不能由机体产生，只能从有关食物中摄取，或作为药物供给。因此，计划怀孕的妇女应多食富含叶酸的食物，如菠菜及各种新鲜绿叶蔬菜，多吃大豆、豆腐等豆制品，也可适当食用动物肝、肾。干酵母，又叫食母生或酵母片，为麦酒酵母菌的干燥菌体，含有多种B族维生素，孕妇在医师指导下适当服用干酵母，既可补充叶酸，又可防治脚气病、多发性神经炎、糙皮病及某些消化不良症，临床观察还表明，孕妇从孕前1个月起，每日服用0．4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样可使胎儿神经管畸形发生率下降70％。但是，孕妇补充叶酸也不是多多益善，长期过量服用会干扰孕妇体内的锌代谢，锌元素不足同样会影响胎儿发育。什么牌子的我不记得了，是医生开的处方在医院买的，我想应该没问题的。