哺乳期能吃鱼吗
坐月子期间太下奶的汤会让自己发生涨奶，那是很难受的。
常见鱼的营养价值
鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
鲢鱼：有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
草鱼：有暖胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品。
带鱼：有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
黄鳝：入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。
坐月子吃鱼首选鲫鱼
爱吃鱼的朋友首选一定是鲫鱼。鲫鱼木瓜汤很下奶的。鲤鱼和鲫鱼加豆腐对产妇还是对宝宝都很有好处，喝汤也提高奶水的质量。炖鲫鱼汤最好不能下盐巴，要是奶水够就不用喝多了。（
黑鱼，鲫鱼，鱩鱼、黄甲、白鲫鱼、鲶鱼，另外带鱼、午鱼等都可以。坐月子期间您可以挑选的鱼类大概有这些，而且，一般是把鱼用来炖汤的。
妈咪们对坐月子能吃鱼吗?的看法
1.坐月子吃鱼是没有问题的，注意不要吃辛辣刺激凉的食物就可以了，吃鱼是可以的，是有营养的。
2.可以吃，清淡少油，保证热量月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主。
3.可以吃的，一般在医院生了孩子医生就会叫我们吃鲫鱼汤的，催奶效果很好的。
4.吃点鲫鱼，别放醋就好了。我们这的人喜欢喝这个的汤。
6.当然可以了，鲫鱼汤下奶的，医院都会建议吃的。
坐月子可以吃的鱼比较多，常见的有鲫鱼、鲤鱼等，不过小编还是提醒妈咪们，如果奶水多最好要少喝鱼汤。因为宝宝太小，吃不了那么多奶，会引发奶涨，很容易造成乳腺炎的。您还可以阅读
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哺乳期的妈妈可以吃军鱼炖汤吗?
鱼汤内有丰富的蛋白质，产妇吃了不仅可以调养身子，还可以催奶。化奶后，宝宝吃了还可以发展智力，可以多吃点鱼，但是不要吃鱼头，鱼头含化学物质汞较高。
哺乳期喝鲫鱼汤的制作方法能不能吃
食材
鲫鱼1条姜1块
方法/步骤
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将鲫鱼去鳞开膛洗干净，用刀在鱼身上斜拉几道
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姜洗净切片 葱剥好切段，
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炒锅上火烧热放花生油，油温热放入鲫鱼煎，煎黄一面翻过来再煎另一面成金黄色，
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加入姜片、葱段、
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加入开水淹没鲫鱼，大火烧沸，改用小火煲40分钟，待鱼汤变为乳白色，加枸杞、少许盐即可。
妈妈正在哺乳期间可以喝鲫鱼汤吗
可以，这还有助于乳汁的分泌，是非常好的营养与下奶兼备的汤类。并且鲫鱼汤本身也是比较美味的汤类，这样对宝妈的胃口也是有很大帮助的。
哺乳期的妈妈吃鲫鱼汤对宝宝有没有害
母乳妈妈吃鱼喝鱼汤对宝宝有益无害，鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，是民间催乳汤的“第一汤”，营养丰富的鲫鱼汤不仅有催乳的功效，还有调理脾胃虚弱的作用。多喝鲫鱼汤能增加乳汁的分泌量。鱼类含有大量DHA，而DHA通过乳汁能满足宝宝生长所需，DHA对宝宝大脑和视神经的发育极有益处。
鲫鱼汤的做法：鲜活鲫鱼（巴掌大为佳）两条，刮鳞去内脏洗净晾干或擦去水分，油锅烧热，煎鱼至两面发黄，控干油锅，加开水或鸡汤烧开，按个人口味加入豆腐（也可不加）和香菇，中小火炖20分钟，最后加入泡展的枸杞子，加少许盐，关火。煎鱼炖出的汤呈奶白色，浓香扑鼻，可以使没胃口脾胃虚弱的产妇胃口大开。
哺乳期间喝鱼汤会有什么不良反应吗？
非常多的妈妈都喝吧!!!
一般鱼汤是作为有很好发奶功效的食品被妈妈们选择的,像鲫鱼汤.
BB起疙瘩 有可能是身体排毒,有可能是过敏等引起的湿疹,这需要你仔细辨认.而不是听人家说是因为某一种食物引起的哦,当然也有可能是对某种食物过敏. 如果怀疑,就停一天鱼汤看看情况是不是好很多.
你看疙瘩是干的,很多细小的,还是已经有点起块,有点润了呢?刚开始出的时候,可以擦点老款的袋装郁美净,有抑制湿疹的效果又没药物那些副作用,或者用金银花泡水,放成温水洗脸,清热.
哺乳期天天喝鲫鱼汤好不好呢？
好的噢，因为天天喝的结果所以你才奶水多呢，不过你喝多了，肯定会腻掉的，所以为了自己胃口，还是换换口味吧奶水够就可以了
鲫鱼汤整个哺乳期都可以一直喝么
可以喝的。
鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。相比其他动物脂肪，鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。再搭配点富含氨基酸的豆豉的话，更有利于增加奶水。我个人做鲫鱼汤的时候喜欢加点家乡黄姚的豆豉，因为豆豉还有有调节人体肠胃菌群的作用，养胃效果好。说下我经常吃的一个鲫鱼吃法——鲫鱼豆腐汤。