|文原创：护芽妈妈

家长们有没有发现这样一个现象：孩子一到秋天就特别容易感冒！看到孩子感冒生病，家长是既心疼又烦躁。

孩子感冒身体不舒服，就会一个劲地大哭，而家长除了安慰孩子，却什么都做不了。

倩倩最近很是郁闷，女儿最近又感冒了。

入秋后，倩倩为了让女儿免受感冒的折磨，在穿衣、饮食以及卫生上已经做得很细微了。但女儿还是生病，这可把倩倩急坏了。

▲其实，入秋后，孩子频繁生病，可能是因为宝妈过于勤快”了。

秋季气温变化无常，一天中早中晚的温差较大，在加上孩子的免疫力低，就很容易被感冒缠身”。

很多妈妈害怕孩子冷到、热到，就在一天当中频繁地给孩子脱穿衣服，以为这样就可以保证孩子有舒服的状态。

殊不知，频繁地给孩子增减衣物，是很容易破坏孩子的免疫力，让孩子很难适应天气和气温的变化，这样就会很容易感冒。

除了在衣服上增减的过于勤快”，宝妈在另一件事上，也容易频繁，那就是孩子一旦生病就吃药。

对孩子来讲，生病的过程，也是自身免疫系统逐步完善的过程。随着免疫系统的重建，自愈能力也是在不断升级。

而一旦生病就赶快吃药，孩子身体就被对药物产生依赖，体质就得不到锻炼，自愈能力也不能得到加强。

经常吃药也会刺激肠胃，影响孩子的营养吸收和食欲，这样一来，孩子就很容易频繁地生病。

面对秋季孩子感冒频繁，重中之重提高孩子自身的免疫力。

▲家长带娃时，需要谨记三件事：

1、 多些户外运动，多晒太阳；

据儿童健康调查数据显示：经常在户外、阳光下玩耍的孩子，感冒的几率要比普通孩子低很多。

这是因为阳光中的红外线会提高人的体温，从而促进孩子身体内的血液循环，加快身体的代谢，把毒素和病菌尽快地排出体外。

所以，在入秋后，家长可以在业余时间，多带孩子去户外晒晒太阳，帮助孩子更好地增强体质。

2、 适当延长睡眠时间；

俗话说：春困秋乏”，秋季很多人都有整天身体乏力的感觉。

秋季的夜晚比较长，家长也应该把孩子的作息时间稍作调整，让孩子早些睡觉。

尽量引导孩子在10点之前就能够进入深度睡眠，这样有效的睡眠，不仅能促进身体生长激素的分泌，也是帮助孩子提高免疫力。

3、 调理肠胃；

人体内，免疫系统被各个器官所支配。在众多的器官中，肠胃免疫占人体免疫系统的80%。因此，家长学会用正确的方式来调理孩子的肠胃是很有必要的。

家长适当地给孩子喝点多糖乳清，可以帮助孩子增强脾胃，促进肠道消化，改善肠胃功能。

进而帮助孩子改善体质，增强体质，从而让孩子减少生病的机会。

孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵护，也需要雷霆和雨露。我是护芽妈妈，伴您在育儿路上，给孩子和自己更多的可能。若您有什么烦恼，欢迎发来私信，望我能给您带去灵感和宽慰。