孕妇能吃石斑鱼火锅吗
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可以的。怀孕期间有很多禁忌，像螃蟹、甲鱼、薏米，山楂，刺激性调味品香辛料等会导致流产的食物就应该坚决不吃。个人认为再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的哦，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。
科普一下淡水石斑鱼孕妇可以吃吗
没问题的，只要是按食用鱼规模养殖的就没问题。注意作为观赏鱼养殖的淡水石斑则慎重食用。因为观赏鱼和食用鱼用药是不一样的
剖腹产能喝红豆水吗，剖腹产后哪些东西可以吃
这可以的，红豆水车以后也是可以很好的补气血的，而且也可以去湿气，自己现在可以多吃一些野生的石斑鱼，身体恢复比较快。
哺乳期不可以吃海鲜吗
哺乳期的妈妈最好少吃海鲜。
如果妈妈真的很想吃海鲜，每周也最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。各种鱼体中的含汞量排列如下：
1、含汞量最高的鱼(最好不要吃：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、橙连鳍鲑、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、鲭鱼;
2、高含汞量(每个月不吃超过3次170克的量)：海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟、龙虾(美洲/缅因州);
3、低含汞量(每个月不吃超过6次170克的量)：鲤鱼、螃蟹(太平洋大蟹)、 甲鱼、蓝蟹、鲱鱼、雪蟹、鲈鱼(淡水，河鲈，金鲈)、鳐、鳕鱼;
4、低含汞量(每周两次170克的量)：凤尾鱼、鱿鱼、鱼子(人工养殖)、帝王蟹、狭鳕鱼、鲶鱼、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、笼利、黑线鳕、狗鳕、大西洋鲱鱼、龙虾(多刺，岩石)、美洲西鲱、鳎科鱼、小龙虾、三文鱼、虾、蛤、罗非鱼、生蚝，牡蛎、沙丁鱼、人工养殖的鲟、淡水养殖的鳟鱼。
孕妇吃哪些食物补充dha
1、吃dha最佳时间
孕妇在怀孕20周左右，也就是5个月时，吃DHA最好。因为这段时期是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需要量大，这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足胎儿大脑和视网膜上的神经元发育，为宝宝打下良好的视力及智力基础。
2、补dha到什么时候
孕妇从怀孕5个月时开始补DHA，可以一直吃到宝宝出生后6个月内。在孩子出生后，母亲继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。因为胎儿期及婴儿期是脑部发育黄金期，脑部发育过程中，“黄金期”只有一次，错过了就难以补救了。
3、孕妇要补多少dha
中国营养学会建议：孕期及哺乳期女性，每天摄入DHA不低于300毫克，建议最好在专业医师和营养师指导下服用。日常饮食中，也有含DHA丰富的食物，孕妇可适当补充，如配方奶粉、海鱼、贝类、核桃、花生、芝麻、藻类等。
4、孕妇怎么吃dha好
由于DHA人体不能自身合成的，要靠外界的补充，且在胃酸中易被分解，所以随餐或与食物同服最好。可以在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，再服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费DHA。
产妇奶少 如何催奶最合适，食补和药补方面
切记不能食用韭菜，有些中草药也要慎用!
催奶最有效的有炖猪蹄、鲫鱼汤、石斑鱼汤、鱼类的要多吃！
还可以试试通乳颗粒。
还有要多让BB吸，即可帮助你又可以锻炼到BB的吸力，BB吃奶其实很费力的，也需要多锻炼。
什么鱼刺少啊？
鱼刺比较少的鱼有：
1、石斑鱼，生活在海边石头缝隙，有海中鲤鱼之称，实际上食用价值和味道高于鲤鱼。比常见鱼类价格偏贵。石斑鱼鱼刺很少，并且营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，被港澳地区推为中国四大名鱼之一。
2、鲳鱼，是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类。其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列，是减少心血管疾病发生的重要物质，胆固醇含量也低于所有的动物性食品，鲳鱼肉厚、刺少、味佳，营养丰富，是天然营养佳品。
3、青鱼，是一种颜色青的鱼，主要分布于我国长江以南的平原地区，青鱼肉厚且嫩，味鲜美，富含脂肪，刺大而少，是淡水鱼中的上品。也是我国淡水养殖的“四大家鱼”之一。青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用。
4、鲈鱼，其实鲈鱼最适合宝宝吃了，鲈鱼身上刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，很适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。妈妈在买鱼的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼即可。
5、鳕鱼：鳕鱼含有蛋白质占比为17.8%，而鳕鱼肉中所含脂肪只有0.6%，要比三文鱼低15倍。鳕鱼的肝脏含油量丰富，除了富含普通鱼油所有的DHA外，还含含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素，正是宝宝每日所需要量的最佳营养。
琼海有什么好吃的
琼海一些好吃的小吃
1、白粑炒白粑炒正宗口味源于塔洋，但近几年来的口味和粉质都比不上潭门了，在市区里面正宗点的口味也不多。金海路义龙酒店后面徳友排档不错，招牌湿白粑炒哦，五元一份。
2、粑汤味道好的有好几个地方，一个是在银海路阿伦故事酒吧前面(里面的炸鸡翅也是一流的)，一个在人民路尾的家具城后面，其他地方有待发掘。
3、白粑卷听说过这名字吧，拿白粑卷的椰子丝，有甜的有咸的。在上埇往潭门的三岔路口的老爸茶店有卖，独此一家哦，五毛一卷(中午十二点才有卖。
4、猪脚饭想吃琼海超豪华的猪脚饭，还必须到人民路尾那家耙汤店，里面早上卖耙汤中饭卖猪脚饭。
5、鸡屎藤其实想吃鸡屎藤到哪都可以，现在有很多杂粮店，但是口味独特的全琼海就只有一家，在环市街那边，只有他们一家有卖，就靠经营这个为生，门面前还摆着几个老式的煤灶。
6、大包哈，说到这个想必大家都知道啊。一流的大包要去琼海交通城对面的那家店里买，叫联先的那个地方，一块五一个。
7、酥皮包琼海的独特发明，不知道谁能想出这种中西结合的方法。在爱华路的新椰城专卖店，还有里面的麻球也很不错。
9、牛腩粉好怀念那个味道，放点糊椒粉辣辣的。赤坡那里的wc牛腩粉、二厂斜坡小店、万泉河溪仔小道小店。